Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 6 kCal | 1684 kCal | 0.4% | 6.7% | 28067 g |
| Proteins | 0.5 g | 76 g | 0.7% | 11.7% | 15200 g |
| Carbohydrates | 1.1 g | 219 g | 0.5% | 8.3% | 19909 g |
| Av | 98.2 g | 2273 g | 4.3% | 71.7% | 2315 g |
| Xwelî | 0.2 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.01 | mg 1.8 | 0.6% | 10% | 18000 g |
| Vîtamîna B4, kolîn | mg 5 | mg 500 | 1% | 16.7% | 10000 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.02 | mg 2 | 1% | 16.7% | 10000 g |
| Vîtamîna B9, folat | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 5% | 40000 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.1 | mg 20 | 0.5% | 8.3% | 20000 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 88 | mg 2500 | 3.5% | 58.3% | 2841 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 9 | mg 1000 | 0.9% | 15% | 11111 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 10 | mg 400 | 2.5% | 41.7% | 4000 g |
| Sodyûm, Na | mg 7 | mg 1300 | 0.5% | 8.3% | 18571 g |
| Sûfûr, S | mg 5 | mg 1000 | 0.5% | 8.3% | 20000 g |
| Fosfor, P | mg 15 | mg 800 | 1.9% | 31.7% | 5333 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.4 | mg 18 | 2.2% | 36.7% | 4500 g |
| Sifir, Cu | 11 μg | 1000 μg | 1.1% | 18.3% | 9091 g |
| Seleniyûm, Se | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 6.7% | 27500 g |
| Zinc, Zn | mg 0.08 | mg 12 | 0.7% | 11.7% | 15000 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Mono û disakarîd (şekir) | 1.1 g | max 100 г. |
Nirxa enerjiyê 6 kcal e.
- fl oz = 29 g (1.7 kCal)
Tags: naveroka kaloriyê 6 kcal, berhevoka kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çi bikêr e ineerab, ne-alkolîk, kalorî, xurdemenî, taybetmendiyên kêrhatî ineerab, ne-alkolîk