Serişteyên ji bo danasîna xwarinên nû di sêlên zarokan de
Rêbazên pijandinê û amadekirinê biguherînin. Carinan zarok ji sebzeyekê hez nake ji ber ku ji tevna wê ya pijyayî hez nake, lê dibe ku pir jê xav hez bike. Ji bo nimûne, bi gelemperî bi tomato an endive re wisa ye. Di heman demê de hêk bi sosa beşamelê ji xwarinê, gratinê masî li şûna kulîlka dîwanê çêtir hişk têne pejirandin. Gelek sebze jî di mash an şorbê de baş têne pejirandin. Lê her zarokek tercîhên xwe hene, û hin jî hinekî dubare dibin…
Zarokê xwe tevlî bikin. Tenê ku wî bi xwarinê re nas bikin. Ew dikare vinaigrette çêbike, ardê birijîne nav firaqekê an jî hêkên kelandî li ser salata tomato biperçiqîne…
Têkilî û dîtina zarokê wî teşwîq bike. Zarok pir taktîk in. Bihêlin ku ew destê xwe bidin hin xwarinan an jî, wek nimûne, pîvazek hevîr bikin. Bi pêşkêşî û rengan jî bilîzin. Zarok pêşî bi çavan tahm dike. Pêdivî ye ku tabloyek xweş xuya bike. Ji ber vê yekê cûda bikin û bi rengan re bilîzin. Mînak: salateke porteqalî ya bi pariyên çîkolata, fasûlî kesk bi fasûlyeyên spî û hamûyê kulîlk. Di heman demê de pancakesên kartol ên bi parsley hatine xemilandin jî biceribînin.
Di dema xwarinê de bi malbatê re nîqaş bikin. Di navbera 3 û 7 salî de, zarokek dixwaze mîna mezinan bixwe. Werin em ji vê mîmîkiyê sûd werbigirin, da ku ew fêm bike ku xwarin kêliya şahî û kêfê ye. Berî her tiştî, xwarinê bi malbatê re parve bikin û şîroveyan bikin. Mînakî: "Kameya nû ya di gêzeran de baş e?" Ew ji gêzerên hûrkirî cuda ye.”
Pêşniyaran zêde bikin. Xwarinek çiqas bêtir were zanîn û bi hestek xweş ve girêdayî be, zarokê we dê bêtir bixwaze wê tama bike. Lîstikek bilîzin. Alîkariya wî bikin ku bi devkî hestên xwe yên dema xwarinê tahm bike: “Gelo dişewite, tirş e, şîrîn e? ". Û heke hûn zarokên din bistînin, "lîstikên keşfê" biafirînin. Her kes, wek nimûne, fêkiya ku ew tercîh dike pêşkêş dike û divê kesên din bixwazin ku wê tam bikin.
Sebze û nîşterê tevlihev bikin. Zarok tercîhek eşkere ji xwarinên têr û şîrîn, û ji ber vê yekê xwarinên stargeh hene. Ji bo ku alîkariya wî di xwarina sebzeyan de bikin, her duyan tevlihev bikin: Mînak makarona bi bacan û bacanên kiraz, kartol û zermî gratin…
Zarokê xwe bi zorê nehêlin ku plakaya xwe biqedîne. Tehm kir, baş e. Îsrar nekin, her çend ew "ji bo wî baş be" jî, dibe ku hûn wî dûr bixin. Vexwarina yek an du xwar dihêle hûn hêdî hêdî xwarinê qebûl bikin. Û dûv re, bi zorêkirina wî ku plakek biqedîne xetereya xerakirina xwarina wî, ya ku bi xwezayî tê rêve kirin, dike.