Contents
Kefira zarokan ji bo xwarinên bêkêmasî: meriv çawa pitikê dide? Video
Kefir gelek vîtamîn, enzîm, mîneral, şekirê şîr heye. Proteîna bi kalîte ya ku tê de heye ji bo mezinbûn û pêşkeftina tevahî ya zarokek pir girîng e, nemaze di sala yekem a jiyanê de.
Meriv çawa kefîr bide pitikan
Feydeyên kefir ji bo pitikan
Kefir çavkaniyek girîng a kalsiyûmê ye û di heyama mezinbûna çalak a hestî û diranên zarok de neçar e. Ji ber bakteriyên asîda laktîk ên ku di nav pêkhateyê de hene, ku bandorek bikêr li ser xebata pergala digestive heye, ew bi hêsanî tê kişandin.
Vîtamînên koma B, ku ji bo zarokek ji bo xebata baş a pergala nervê hewce ne, di kefir de jî bi rêjeyên mezin hene. Proteînên şîr ji vê berhemê ji şîrê tam çêtir têne vegirtin.
Bakteriyên asîda laktîk ên ku kefirê çêdikin di rûviyan de kok digirin û berbelavbûna mîkroflora zirarê asteng dikin. Vexwarinek teze li ser karê roviyan bandorek laşkerî heye, û ya sê-rojî bandorek xurtkirinê heye.
Kefir pir kêm kêm dibe sedema reaksiyonên alerjîk, ew di zarokên ku ji bêtehamuliya şîrê çêlekan dikişînin de jî çê nabin
Ji bo pitikên ku şîrê dayikê dixwin, danasîna kefir divê di temenê heşt mehan de be. Zarokên ku bi şûşeyan têne vexwarin dikarin vê vexwarina şîrê qelandî heya şeş mehan vexwin.
Danasîna kefir, mîna hilberên din, divê hêdî hêdî pêk were. Pêdivî ye ku hûn dest bi vexwarinê ji 30 milîlîtreyan bikin, û mîqdara kefîrê ku tê bikar anîn di yek qedeh de bigihînin normê.
Meriv çawa kefir pitikê li malê çêdike
Kefir ji bo pitikek divê li gorî toleransa kesane ya vexwarinê ji hêla laş ve were hilbijartin. Ger hemî celebên kefir ji bo pitikê maqûl in, wê hingê çêtir e ku meriv wan biguhezîne da ku bandora erênî ya herî zêde bi dest bixe.
Ji bo ku hûn ji bo pitikek kefira xweş amade bikin, hûn hewce ne ku bigirin:
- 1 şûşeyek şîrê sterîlkirî ji bo pitikan
- 3 kevçîyên kefîrê çanda destpêker
Tirşikê têxin nav şîrê, tevliheviya ku tê de çêdibe bi tevahî tevlihev bikin û bihêlin ku vexwe. Kefira amade dikare piştî 10 demjimêran ji pitikê re were dayîn.
Ji bo amadekirina kefîrê, hûn dikarin şîrê çêlekê yê asayîkirî an tevde bikar bînin, lê berî bikar anîn divê ew were kelandin û sar kirin.
Pisporên zarokan pêşniyar dikin ku kefir ji bo pitikan bi karanîna hilberên jêrîn çêbikin:
- 1 lître şîr
- 30 gram xameya tirş
- bifidumbacterin (hûn dikarin wê li her dermanxaneyê bikirin)
Xweya tirş û toza bifidumbacterin li şîrê kelandî û hênikkirî heya 40 ° C zêde bikin, kefira pêşerojê tevlihev bikin û çend demjimêran bihêlin.
Dema ku kefir ji bo pitikek li malê amade dikin, pêdivî ye ku paqijî û bêhêziya îdeal were dîtin da ku encamên tenduristiya xedar dernekevin. Ger çêkirina xwarina malê ne mumkun e, hûn dikarin li dikanê vexwarinek zarokan bikirin.
Di heman demê de xwendina wê jî balkêş e: damarên xwînê yên sor li ser rû.