Contents
vitamins
Nav | Jimarî | % RDN |
Vitamin B1 (thiamine) | 0,686-0,904 mg | 46,8% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,152-0,206 mg | 9,0% |
Vîtamîn B5 (asîd pantothenic) | mg 2,00 | 40,0% |
Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0,05-0,103 mg | 3,9% |
Vîtamîn B9 (asîda folîk) | 17,8-56,4 μg | 9,3% |
Vîtamîn B12 (syanocobalamin) | 0,0 μg | 0,0% |
Vîtamîn C (asîda askorbîk) | 1,0-1,4 mg | 1,7% |
Vitamin E (alpha tocopherol) | mg 0,09 | 0,6% |
Beta Tocopherol | mg 0,0 | 0,0% |
Gamma tocopherol | mg 2,09 | 13,9% |
Delta Tocopherol | mg 0,09 | 0,6% |
Vîtamîna D (kolecalcîferol) | 0,0 μg | 0,0% |
Vîtamîn B3 (PP, asîda nîkotînîk) | 2,4-2,7 mg | 12,8% |
Vitamin K | 81,0 μg | 67,5% |
Vitamin B7 (Biotin) | 0,5 μg | 1,0% |
Beta-carotene | 11,0-89,0 μg | 1,0% |
Alpha Carotene | 1,25 μg | 0,03% |
Lutein + Zeaxanthin | 74,0 μg | 1,2% |
Beta-cryptoxantin | 0,0 μg | 0,0% |
lycopene | 0,0 μg | 0,0% |
Vîtamîn B4 (kolîn) | mg 95,5 | 19,2% |
Methylmethioninesulfonium (vîtamîn U) | mg 0,0 | 0,0% |
Betaine trimethylglycine | mg 10,3 | 1,0% |
mîneralan
macronutrients
Nav | Jimarî | % RDN |
potassium | 968,0-1550,0 mg | 50,4% |
Kalsîyum | 13,2-115,0 mg | 5,8% |
Silicon | mg 83,0 | 276,7% |
magnesium | 18,7-115,0 mg | 16,7% |
Sodium | 3,1-61,0 mg | 2,5% |
Sulfur | mg 190,0 | 19,0% |
Fosphorus | 323,0-498,0 mg | 51,3% |
Kllorine | mg 137,0 | 6,0% |
Micronutrients û ultramicronutrients
Nav | Jimarî | % RDN |
Elemyûn | 1180,0 μg | 3,1% |
qûlker | 670,0 μg | 957,1% |
Bromine | 15,0 μg | 0,8% |
vanadium | 150,0 μg | 375,0% |
Almanî | 2,2 μg | 0,6% |
Car | 4,6-6,8 mg | 38,0% |
Xwê | 0,150-0,700 μg | 0,3% |
Kobalt | 13,1 μg | 131,0% |
Lîtium | 3,1 μg | 3,1% |
Manganese | 810,0-1750,0 μg | 64,0% |
Sifir | 530,0-850,0 μg | 69,0% |
Molybdenum | 84,2 μg | 120,3% |
* Arsenîk | 0,5 μg | 4,2% |
nickel | 120,0-358,0 μg | 159,3% |
Gûlle | 16,2 μg | 0,8% |
rubidium | 11,6 μg | 11,6% |
* Rêbertî | 1,5-1,9 μg | 17,0% |
Selenium | 13,1 μg | 20,2% |
* Strontium | 80,0 μg | 10,0% |
Tallium | 0,01 μg | 5,0% |
titanium | 181,0 μg | 21,3% |
Fluorine | 30,0 μg | 0,8% |
chrome | 9,0 μg | 18,0% |
Çingo | 3100,0-4900,0 μg | 33,3% |
Zirconium | 11,2 μg | 22,4% |
Proteîn û asîdên amînî
Nav | Jimarî | % RDN |
Naveroka tevahî proteîn | 24,55 g | 30,7% |
Naveroka asîdên amînî yên bingehîn | 7,48-8,82 g | 37,4% |
Naveroka asîdên amînî yên ne-bingehîn | 12,21-14,65 g | 23,6% |
Asîdên Amînoyî yên Pêdivî
Navê asîdê | Jimarî | % RDN |
valîn | 1,160-1,200 g | 47,2% |
Gistidin | 0,490-0,600 g | 25,9% |
Isoleucine | 0,920-1,010 g | 48,3% |
leucine | 1,400-1,760 g | 34,3% |
lîzîn | 1,500-1,770 g | 39,9% |
methionine | 0,170-0,250 g | 11,7% |
threonine | 0,740-0,820 g | 32,5% |
tryptophan | 0,180-0,280 g | 23,0% |
fenilalanîn | 0,920-1,130 g | 34,2% |
Asîdên amînoyî yên têne guhertin
Navê asîdê | Jimarî | % RDN |
alanîn | 0,920-1,080 g | 15,2% |
arginine | 2,000-2,190 g | 34,3% |
Asîta aspartîk | 2,500-2,900 g | 22,1% |
glycine | 0,850-1,090 g | 27,7% |
Asîdê glutamîk | 3,300-4,200 g | 27,6% |
proline | 0,880-1,010 g | 21,0% |
serîn | 1,080-1,100 g | 13,1% |
tîrozîn | 0,530-0,710 g | 20,7% |
cystine | 0,150-0,370 g | 14,4% |
Rûn û asîdên rûnê
Nav | Jimarî | % RDN |
Naveroka rûnê tevahî | 1,16 g | 1,2% |
Naveroka asîdên rûnê yên têrnebûyî | 0,737 g | 1,8% |
Naveroka asîdên rûnê yên ne têrbûyî yên omega-3 | 0,084 g | 8,4% |
Naveroka asîdên rûnê yên ne têrbûyî yên omega-6 | 0,411 g | 4,1% |
Naveroka asîdên rûnê yên têrbûyî | 0,161 g | 0,6% |
Asîdên rûnê yên têrnexwar
Navê asîdê | Jimarî |
Palmitoleic C 16:1 (omega-7) | 0,0 g |
Oleic С 18:1 (omega-9) | 0,232 g |
Linoleic C 18:2 (omega-6) | 0,411 g |
Linolenic С 18:3 (omega-3) | 0,084 g |
Stearidon C 18:4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleic C 20:1 (omega-11) | 0,010 g |
Arachidonic C 20:4 (omega-6) | 0,0 g |
Eicosapentaenoic С 20:5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukova S 22:1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodone С 22:5 (omega-3) | 0,0 g |
Docosahexaenoic С 22:6 (omega-3) | 0,0 g |
Nervonova C 24:1 (omega-9) | 0,0 g |
Asîdên rûnê yên têrbûyî
Navê asîdê | Jimarî |
Lauric С 12:0 | 0,003 g |
Myristic S 14: 0 | 0,002 g |
Pentadecanoic 15:0 | 0,0 g |
Palmîtîk С 16:0 | 0,125 g |
Stearic C 18:0 | 0,031 g |
Arachinova S 20:0 | 0,0 g |
Begenova S 22:0 | 0,0 g |
Lignoceric С 24: 0 | 0,0 g |
Sterol
Nav | Jimarî | % RDN |
Hejmara phytosterols | mg 135,0 | 245,5% |
Campesterol | 1,0-14,5 mg | 28,2% |
beta sitosterol | 50,0-72,0 mg | 125,0% |
Stigmasterol | 8,8-9,2 mg | 26,3% |
Delta-5-Avenasterol | mg 14,6 | 26,5% |
Cholesterol | mg 0,0 | 0,0% |
Carbohydrates
Nav | Jimarî | % RDN |
Naveroka tevahî karbohîdartan | 49,5-60,37 g | 15,7% |
Mono - û disaccharides | 4,6-8,0 g | 12,6% |
Glucose | 2,1 g | 21,0% |
fructose | 2,5 g | 7,1% |
galaktoz | 0,0 g | 0,0% |
sucrose | 2,37 g | 0% |
bê şekira | 0,0 g | 0,0% |
Qawet | 39,40 g | 0% |
maltose | 0,0 g | 0% |
Mûyik | 25,5 g | 102,0% |
Pektîn | 0,6 g | 12,0% |
Bingehên Purine
Nav | Jimarî | % RDN |
Hejmara purines | mg 70,0 | 56,0% |
◄ Vegere danasîna pea