Mejîleqî

Danasîna giştî ya nexweşiyê

Pevçûnek mêjî zirarê ye ku li tevnên wê bi têkbirina gengaz a fonksiyona wê ve, ku ji ber birînên cûrbecûr serî çêdibe. Bi rastî, ew rengek sivik a birîna mêjî ya trawmatîk e.

Gotara meya xwerû Brain Nutrition jî bixwînin.

Sedemên şikestinê:

  • Focal - derbên li serê, birîn, ketina neserkeftî;
  • Diffuse - tevgerên ji nişka ve, wek lezbûn an lezbûn dema ku wesayit ji nişka ve fren dike an dikeve ser qûnê.

Nîşaneyên têkçûnê

Her gav ne mimkun e ku meriv tavilê şikestinekê nas bike, ji ber ku nîşanên dikare çend roj an jî hefte piştî birîndarbûnê xuya bibin. Lêbelê, jêrîn dikare kêşek nîşan bide:

  1. 1 Bêhevsengiya axaftinê;
  2. 2 Nausea bi vereşînê re;
  3. 3 Sergêjî û serêş;
  4. 4 Wendabûna hevrêziyê, hestiyariyê, tevliheviyê;
  5. 5 Di çavan de duqat dibe, dema ku şagirt dikarin ji mezinahiyên cihê bin;
  6. 6 Zêdebûna hestiyariyê li hember ronahiyê û deng, zengila di guhan de;
  7. 7 Letarjî, windakirina baldariyê, guhertina tevgerê;
  8. 8 windabûna bîrê;
  9. 9 Zêdebûna zextê;
  10. 10 Êşa bi tevgera çavan;
  11. 11 Kêşeyên xewê.

Cûreyên şûştinê:

  • Tewandina mêjî ya pileya 1-ê (sivik) - nîşanên demkurt hene ku ji 15 hûrdeman bêtir dom nakin;
  • Pevçûnek pileya 2 (navîn) - bêyî windakirina hişmendiyê nîşanên dirêjkirî hene;
  • Kêmbûna pileya 3-an (giran) - windabûna hişê tê destnîşan kirin.

Heke hûn guman dikin ku şikestinek çêbibe, divê hûn tavilê bi doktorek re şêwir bikin ku dikare giraniya zirarê diyar bike û dermankirina pêwîst destnîşan bike.

Xwarinên tendurist ên ji bo şûştinê

Di bûyera serjêbûnê de, bijîjk rûniştina nivînê û parêzek ku ji xwarinên ku bi hêsanî tê mêtin pêk tê destnîşan dike. Di vê rewşê de, baştirîn e ku meriv xwarinên teze, kelandî an jî buhar bixwin. Di heman demê de, zêde nexwin, da ku laş bêtir bar neke.

  • Di bûyera serhejandinê de, karanîna vîtamînên B kêrhatî ye, ji ber ku ew xebata pergala nervê normal dikin. Di kezeb, goştê beraz, nîsk, asparagus, kartol, îstirîdok, zerika hêk, genimê buckenim, legum (fasûlî, nok), hevîrtirşkê bîrê, nanê dexl, şîr û masî de hene.
  • Ji bo asîmîlasyona tam a vîtamînên B, laş divê hesin hebe. Çavkaniyên wê genim, ceh, ceh, genim, bihişk, îspenax, kezeb, kûçik, goştê mirîşkan (kevok, mirîşk) ne.
  • Wekî din, di goştê mirîşkan de lecithin jî heye, ku karûbarê mêjî normal dike. Di hêk, kezeb û soya de jî tê dîtin.
  • Di vê heyamê de, karanîna şorbeyên sebze û dexl bi masî an goşt, borş, tirş an şorba behîv re bikêr e, ji ber ku ew mêzînê çêtir dikin.
  • Ji bo zêdekirina dewlemendkirina laş bi vîtamîn û mîkro hêmanên kêrhatî, pêdivî ye ku sebze, fêkî û giyayan bixwin.
  • Digel şokbûnê, parêz bi tevahî bi dermanê hatî girtin ve girêdayî ye. Mînakî, heke ji nexweşek re dermanên diuretîk têne derman kirin, mîqdara xwarinên dewlemend ên potasyûmê yên ku têne vexwarin zêde bikin. Ew dikare behîsên hişkkirî, hilberên şîr, kartolên pijyayî, cûrbecûr gwîzan, fêkiyan, tirî, pîvaz, giyayên deryayê be.
  • Bikaranîna şîr û şîr, û her weha hilberên şîrê yên feqîrkirî jî bikêr e ji ber ku di wan de kalsiyûm heye, ku berevaniyê zêde dike û bandorek erênî li pêvajoyên metabolê yên di laş de dike.
  • Pir girîng e ku meriv bi rêkûpêk masî bixwin ji ber ku di nav wan de asîdên rûnê yên omega-3 yên polîtêrkirî hene.
  • Xwarina xwarinên bi vîtamîn C re dibe alîkar ku laş bi stresê re şer bike û tenduristiya wê ya giştî baştir bike. Çavkaniyên vê vîtamînê gulên gulê, mêwên reş, îsotên zengil, fêkiyên citrus, hingiv, kelem, viburnum, axura çiyê, îspenax in.
  • Di heman demê de, ji bo normalîzekirina mêjî û parastina wê ji stresê, magnesium hewce ye, ku di buckwheim, ceh, îsotê, mîlît, cûrbecûr gwîzan, gûzên deryayê de, û leguman de tê dîtin.
  • Hûn dikarin hingiv û fêkiyên hişk li parêza xwe zêde bikin, ji ber ku di wan de glukozê heye, ku ji bo xebata hemî şaneyên laş, tevî şaneyên mêjî, pêwîst e.
  • Ji bo dewlemendkirina laş bi rûn, çêtir e ku meriv gûz û rûnê nebatî, wekî rûnê zeytûnê, bikar bîne.

Dermanên gelêrî yên ji bo tedawiya tehlûkê

Pêdivî ye ku meriv bi dermanê kevneşopî re dest bi dermankirinê bike tenê piştî şêwirdariyê bi neurologist re da ku tevliheviyên gengaz derxînin.

  1. 1 Bi hejandinê re, hûn dikarin înfuzyonek hênik ji hûçikên hopê, qalikê kêzikê, meylomê lîmonê, giya-giya, koka valerian, xurta St. Ji bo amadekirina wê 3 tbsp. l. berhevok di nav 1 lître ava kelandî de tê rijandin û di termosê de tê çêkirin. Piştî 2 saetan, înfuzyon dê amade be. Kursa dermankirinê 2 hefte ye. Pêdivî ye ku hûn wê 4 p. Her roj 0.5 kasa. Ji bilî bandora wê ya aramkirinê, ev înfuzyon xwedî taybetmendiyek nûjenkirinê jî ye.
  2. 2 Di haleta serjêbûnê de, înfuzyonek ji mirto û elekampane tê girtin. Ji bo amadekirina wê, pelên van giyayan baş têne pelçiqandin, û paşê 1 tbsp. l. berhevoka encam di nav 2 tbsp tê rijandin. ava kelandî û 0.5 saetan israr bike. Kursa dermankirinê 2 meh e. Di heman demê de, çêtir e ku meriv vê înfuzyonê piştî 7 rojan piştî zirara mêjî, rojê 200 caran 2 ml vexwe.
  3. 3 Çavkaniyek hêja ya xwarina mêjî ya serjêkirinê tevliheviyek ji gûzên hûrkirî û hingivîn e. Pêdivî ye ku ew her roj şeş mehan ji bo 1 tbsp were girtin. l. (ji bo zarokên ji 3 salî - 1 tsp ji bo 2 mehan).
  4. 4 Her weha gengaz e ku meriv pêvajoya tamîrkirina mêjî bi vîtamînên xwezayî bilez bike. Ji bo vê jî seletek ji îspenaxa teze (200 gr), pîvazên teze (50 gr) û 2 zerikên hêkên mirîşkê, ku bi 2 kevçîyên xwarinê tê tehmkirin, amade bikin. rûnê gulberojê.
  5. 5 Ger piştî serjêbûnê bêxewî û serêş xuya bibe, hûn dikarin înfuzyonek darçîn û nêrza bikar bînin. Ji bo amadekirina wê 1 tsp. darçîna zevî bi 1 kevçîyê tê tevlihev kirin. mintê hûrkirî. Berhevoka encam di nav 1 lître ava kelandî de tê rijandin û 0.5 demjimêran di termosê de israr dike. Pêdivî ye ku hûn rojê 4-6 caran, 100 ml vexwin, lê li gorî başbûna gelemperî, doz dikare were kêm kirin. Ew bi taybetî di rojên yekem ên piştî birîndariyê de bandor e.
  6. 6 Ji bo kêmkirina tundiya nîşaneyên serjêkirinê, înfuzyonek ji melhema leymûnê, çilmisî, nêrgiza kerr, oregano, mêş, kulîlkên kelmêş, çîpên sorgulê, şaxên gulberojê yên çolê û guliyên kêzika reş, ku di miqdarek wekhev de tevlihevkirî têne bikar anîn. 2 tbsp. l. berhevoka ku hûn hewce ne ku 1 lître çêkin. ava kelandî û 10 deqeyan têxin nav hemama avê, bi qapaxekê veşêrin. Dema ku bîhnxweş sar bû, wê bihejînin. 3 tbsp bistînin. rojê 3 caran. Bi rewşa giştî ya tenduristiyê ve girêdayî, hûn dikarin beşa şûşê 1.5-2 carî zêde bikin.
  7. 7 Her weha, dema dihejînin, rojê sê caran, 1/3 kevçîyê (2 kevçîyê giyayan, 1 kevçîyê avê birijînin û li ser germek nizm bikelînin) înfuzyonek xurmeya St.

Dema ku dihejînin hilberên xeternak û zirardar

  • Bijîjk şîret dikin ku bi kêmî ve salek piştî serjêbûnê vexwarina alkolê ji holê rakin, ji ber ku ew stresek zêde li ser damarên xwînê dixe.
  • Di vê heyamê de, çêtir e ku meriv xwarinên şor û tûj derxîne da ku hevsengiya av-xwê di laş de xera neke. Ji bilî vê, biharatan xwarinê zêde dike, ku dibe sedema zêdexwarinê û qelewbûnê.
  • Xwarinên pir rûn, pijyayî, sorkirî jî dikarin xuyangiya giraniya zêde provoke bikin.
  • Di heman demê de, di vê demê de, çêtir e ku meriv bi mîqdarên mezin pejna bi margarîn, çîkolata û şîrîniyê red bike. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku çîkolata heke bi nermî were vexwarin dê bandorek erênî hebe, ji ber ku ew glukozê dihewîne.
  • Çaya xurt û qehweyê zêde bikar neynin, ji ber ku ew cafeîn hene. Ji ber ku bandora wê ya teşwîqker a li ser pergala nervê, ew dikare serêşê girantir bike û tansiyona xwînê zêde bike.

Baldarî!

Administrationdare ne berpirs e ji her hewildanek ku agahdariya peyda kirî bikar bîne, û garantî nake ku ew ê bi xwe zirarê nede we. Materyal ji bo danasîna dermankirinê û danasîna teşhîsê nayê bikar anîn. Her gav bi doktorê xweyê pispor re bişêwirin!

Xwarin ji bo nexweşiyên din:

Leave a Reply