Ji çiya ta sifrê

Zêdekirina heywanan ji bo vexwarinê bi hezaran sal e pratîkek hevpar e, lê ne tenê xwarina van goştan balkêş e, guherbarên din ên wekî goştê nêçîrê hene ku gelek avantajên parêzê ji me re peyda dikin.

Çandinî di warê hilberînê de hejmar peyda dikin, dema ku nêçîr di heman demê de pirtirîn û kêm e.

Theiyana van ajalan di azadiyê de ku xweza bixwezin wan ji gelek cotgehên heywanan ên din, ku neçar in bi xwarina heywanan bixwin, bi zelalî cihêreng dike.

La goştê gûzê ew bi gelemperî bi heywanên kovî yên ku li van jîngehan dijîn re têkildar e, bi cûrbecûr heywanên wekî berazê kovî, xezal, xezalê, beraz, hwd re têkildar e ...

Di sûkê de berhevokek mezin a goştê tûj tune, berevajî goştê ji çandiniyên heywanan. Di pir rewşan de, lîstik nagihîje sûkê, ji ber ku ew nêçîrvan bixwe ne ku wê dixwin û ew nayê bazirganî kirin.

Di sûkê de pargîdan hene ku vî goştî, digel derûdorên cihêreng di gelek kategoriyên hilberê de, wek sosîs, sarinc, xwarina konservan, hwd.

Ev doza şîrketê ye Artemonte, ku hilberên ku ji goştê çolê, ji hilbijartina çêtirîn perçeyan bi hev re digel pêvajoyek hilberîna bi tevahî hunerî ya paşîn pêşkêşî dike.

Çima goştê gûzê tê xwarin?

Xebatên cihêreng ên xurekan ên bi vî rengî goştê heywanan, wek ker, daneyên balkêş dane ku şîreta vexwarina wê, wek naveroka wê ya proteîn, mîneral û vîtamînan, li gorî kêmbûna rûn an nirxa kaloriyê.

Beşa xurekan digel parastina jîngehê faktorên sereke ne ku me vedixwînin ku piştgiriyê bidin vî celebê xwarinê.

Parastina nifûsek hevseng a van heywanan nabe sedema hevsengiyên jîngehê bi kêzikan an nifûsa zêde, û her weha nabe alîkar ku jîngeha xwezayî ji bo xwarina wan were parastin.

Dema ku hûn parêzek li ser bingeha xwe digirin Goştên Monte, Divê neyê paşguh kirin ku celebên din ên xwarinên wekî sebze, fêkî an şîranî bêkêmasî ne ku wê temam bikin û bi tevkariyên cihêreng ên xwarin û xurekan hevsengiyek bidin laşê me.

Goştên Monte çi celeb in û taybetmendiyên wan çi ne?

Em dehşikê ronî dikin ji ber ku ew goştê lîstikê yê herî xwar e li cîhanê, lê cûrbecûr celebên din jî hene ku em ê li jêr bi hûrgulî vebêjin.

• Ker: Goştê qelew kêm, dewlemendê magnezyûm û proteîn zêde ye.
• Kewê rovî: Mîna ya keran, naverokek wê ya proteîn û mîneralên bi rêjeya kêm a rûn heye.
• Beraz: Goştê rûnê bi proteîna bilind, ji goştê beraz kêm qelew e, lê di purînan de zêde ye.
• Lepik: Goştê sor ê pir xweş bi nirxek proteîn a girîng û rûnê kêmkirî, ji berx, goşt an beraz derbas dibe.
• Belek: Ew goştê pir tamxweş e ku xwedan taybetmendiyên nuturî yên hêja ye, kêm rûn û bi beşdariyek girîng a mîneral û vîtamînan e.