1. Germkirina Ginger Cinnamon Smoothie (2 xizmetê dike)
2 hirmî
perçek piçûk ji ginger
100 g şîrê soya an gûzê
2 kevçîyên kevçîyê tovên hepsê (ew hemî asîdên amînî dihewîne, lê hûn dikarin tovên din hildin, an jî bêyî wan bikin)
pincarê darçîn
1 kevçî hingiv / şekirê gûzê / syrupa artichoke Jerusalem
Her tiştî di blenderê de bihejînin.
2. Şeraba kelandî ya bêalkolîk (xizmetên 2)
0,5 l ava tiriyê tarî an ava kiraz
Biharat: darçîn, gêzerê (çiqas zêde be, vexwarin dê ewqas germtir be), stêrk anise, qiloç, çermê porteqalî, hingiv (vebijarkî).
Şêrê xwe bixin tepsiyekê, zencîr, zincîra rijandin, çîpên darçîn, stêrk, qiloç û germ bikin, lê nekin kelandin. Di dawiyê de, heke bixwaze, hûn dikarin hingiv an syrupa artichoke Orşelîmê lê zêde bikin. Dema ku xizmetê dikin, bi stêrên stêrk û pariyên porteqalê xemilînin.
3. Pûçek ne-alkolîk (ji bo 2 servîsan)
0,25 ml ava cranberry an ava
0,25 ml ava porteqalê
Darçîn, gêzerê rijandin, mêş
1 tbsp hingiv
Herdu þîran di þikeftekê de germ bikin, biharatan lê bidin, lê nekin kelandin. Di dawiyê de hingiv lê zêde bikin.
4. Sbitenê ne-alkolîk (ji bo 2 servîsan)
0,5 l ava sêvê
1 tbsp çaya reş (hişk)
Parçeyek piçûk ji gêzerê
1 tbsp hingiv
Şîrê xwe bixin satilekê, çayê û zencîra rîkirî li heman cihî bixin. Germ bikin, lê nekin kelandin. Di dawiyê de, heke bixwaze, hûn dikarin kevçîyek hingiv lê zêde bikin.
5. "Latte qehwe-karamel" (xizmetên 2)
400 gr çîkorê kelandî
Şekir
200 g gûz, gûzê an şîrê soya
Şekirê gûzê bixin nav çîkoriya pijandî, bixin tama xwe. Û hêdî hêdî di şîr de birijînin. Hûn dikarin krema gûzê bigirin û berî servekirinê bi blenderê baş lêxin.
6. Chyawanprash Cold Smoothie (2 xizmetê dike)
Ev smoothie destpêkek bêkêmasî ya sibê ye!
Banana 4
1 apple
2 tarîxên qralî
XNUMX/XNUMX ava lîmonê
400 g av
2 tbsp. chavanprasha
Xurma, mûz û sêv bişkînin - çerm û tov. Hemî malzemeyan di blenderekê de bihejînin.
7. Smokek çikolata (2 xizmetê dike)
Banana 4
2, Huner. kakawo
2 kevçîyên xwarinê rûnê gûzê (wek kaşû)
1 tbsp. hingiv an syrup artichoke Orşelîmê
400 g şîrê soya an gûzê
Pîrek darçîn
Hemî malzemeyan di blenderekê de bihejînin.
8. Ava berry (ji bo 2 servîsan)
½ pakêt berikên cemidandî (kranberry, lingonberries, şîn, raspberries)
1 lître av
Hûngiv
Beran bixin nav tenûrê, germ bikin, lê nehêlin kelandin. Di dawiyê de hingiv lê zêde bikin.
9. Hibiscus bi zencîr û leymûn (xizmetên 2)
Karkade (hibiscus, gula Sûdanê)
Pîrek gêzerê hûrkirî
3-4 pariyên lîmonê
Orşelîmê hingiv an syrup artichoke - ji bo tama
Av
Hibiscus di kewçêkek de çêdikin, pariyên zencîr û lîmonê lê zêde dikin. Bi hingiv an syrup artichoke Orşelîmê şîrîn bikin.
10. Masala Chai (2 xizmetê dike)
1 tbsp çaya reş (hişk)
0,3 ml av
0,3 ml şîrê soya an gûzê
Biharat: qertel, zencîr, stêrk anise, darçîn, mêş
Hingivîn, şekirê gûzê an syrupa artichoke Orşelîmê - ji bo tamkirinê
Av û şîr bi rêjeyên wekhev bixin nav satilekê, çaya reş û biharatan lê bikin. Bînin kelandinê, ji germê derxin û piçekî bihêlin.
11. Grog ne-alkolîk (2 xizmetê dike)
0,3 l çaya reş a xurt
0,15 ml ava kiraz
0,15 ml ava sêvê
Biharat: darçîn, qermiçî, nutmeg erdê, stêrk anise
Sirûba hingiv an Orşelîmê artichoke - ji bo tamkirinê
Çayê bi þîrekan re têkel bikin û bidin kelandin, biharatan lê bikin û 10-15 deqîqeyên din jî bihelînin û bihêlin.