Fêkiya tropîkal "Longan" û taybetmendiyên wê

Tê bawer kirin ku cihê jidayikbûna vê fêkiyê di navbera Hindistan û Burmayê de, an jî li Chinaînê ye. Naha li welatên wekî Sri Lanka, Hindistana Başûr, Başûrê Chinaînê û çend welatên din ên Asyaya Başûr-rojhilatê mezin dibe. Fêkî bi şiklê dor an jî ovalî ye û bi goştê şefaf e û tenê tovek reş tê de ye. Dara Longanê ji herkesk e, bi bilindahiya 9-12 metre mezin dibe. Longan çavkaniyek dewlemend a vîtamîn û mîneralên cihêreng e. Vîtamînên B1, B2, B3, her weha vîtamîna C, mîneral: hesin, magnesium, silicon hene. Çavkaniyek hêja ya hem proteîn û hem jî fiber. 100 g longan 1,3 g proteîn, 83 g av, 15 g karbohîdartan, 1 g fiber û bi qasî 60 kalorî ji laş re peyda dike. Hin feydeyên tenduristiyê yên fêkiya longan binihêrin:

  • Bi bandorên xwe yên dermankirinê yên li ser pirsgirêkên zikê tê zanîn. Longan ji êşa zikê re dibe alîkar, pergala berevaniyê zêde dike, ku dihêle laş bi nexweşiyên cûrbecûr re şer bike.
  • Ew bandorek bikêr li ser xebata pergala gera xwînê, û hem jî dil heye.
  • Dermanek baş ji bo kêmxwînî ye, ji ber ku ew alîkariya laş dike ku hesin bigire.
  • Di pelên dara longan de quercetin heye, ku xwediyê taybetmendiyên antîvîrus û antîoksîdan e. Di dermankirina cûrbecûr kanserê, alerjî, di dermankirina nexweşiyên dil û damar û şekir de tê bikar anîn.
  • Longan fonksiyona demaran çêtir dike, pergala nervê aram dike.
  • Di kernelê fêkiyê de rûn, tannin û saponîn hene, ku wekî amûrek hemostatîk tevdigerin.
  • Longan di heman demê de bi asîda fenolîk jî dewlemend e, ku wekî antîoksîdanek hêzdar tevdigere û taybetmendiyên antîfungal, antîviral û antîbakterî dihewîne. 

Leave a Reply