Bijîjkan gotin ka meriv çawa di "hefteya gewrê" de qelew nebe û meriv çawa delaliya sereke ya hefteya Pancake rast bixwe.
Bi kêmanî hosteyekî ku vê hefteyê pancake nepije tune. Bi êş, ev kevneşopiyek balkêş e - xwarina tevahiya hefteya Shrovetide, ku ji 4-ê Adarê heya 10-ê Adarê berdewam dike. Rast e, xeterek heye - du kîloyên zêde bidest bixin. Û bijîjk hişyarî didin ku zêde xwarina pancake jî ji bo tenduristiyê zirar e. Lê dîsa jî hûn dikarin destûrê bidin xwe ku hinekî rihet bibin.
Wekî ku Elena Livantsova, xurekek li Klinîka Xwarinê ya Klînîkî ya Navenda Lêkolînê ya Federal a Xwarin û Biyoteknolojiyê, got, heke hûn jimareya xwe bişopînin, hûn dikarin di carekê de 2 - 3 pancak bixwin. Û ne her roj, lê hefteyê 2-3 caran. "Di yek pancake de bi qasî sed kîlocalorî heye," bijîjk got."Bi referansa RIA Novosti.
Hevkarek Elena Livantsova, gastroenterologist Vladimir Pilipenko lê zêde kir ku pancakes ne tenê jimar, lê di heman demê de zirarê dide tenduristiyê jî. Awayê ku pancakes bi xwe ne pir rûn in, û ji bo xwarkirinê ne pir giran in, lê pêvekên ku bi wan re têne pêşkêş kirin bi gelemperî ji pancakes bi xwe pir zirardartir in. Tirşok, jam, caviar - rûn, şekir û xwêya zêde, ku ji bo tenduristiyê ne pir bikêr in.
Ji bo ku zirarê kêm bikin, çêtir e ku hûn pancakes bi xwe çêkin: kêmtir şekir, rûn bixin, ardê genim bi genim an ardê buckwheat veguherînin. Bi tevahî, hevîrê bêkêmasî çêbikin. Wekî pêvek, hêja ye ku meriv hingiv, mast an xameya tirş a kêm-rûn xizmet bike; dagirtina ji penîrê kem-rûn bi fêkiyên hişk an beran baş in. Û hûn dikarin pancakes bi sebzeyan an hetta giyayan çêkin. Çêtir e ku hûn ji bo taştê pancakes û bê guman germ bixwin, wekî din rûnên ku di pancakes de hene dê xirabtir bibin.
Di vê navê de
VCIOM û fêhm kir ku hevwelatiyên me xwarina pancakeyan bi çi tercîh dikin.
– Bi tirş – ji sedî 50.
- Bi jam an jam - ji sedî 33.
- Bi şîrê tehsîlkirî an penîrê penêr - her yek ji sedî 23.
– Têrkirina hingivîn an goşt – her yek ji sedî 19.
– Rûn – ji sedî 13.
– Haviar – ji sedî 12.
– Bi masî – ji sedî 4.
- Pancakes bê tiştek - 2 ji sedî.
Hevpeyvîn
Ma hûn ji bo xatirê pancakes dev ji parêza xwe berdidin?
Ger ez ji bo yek pancakek îstîsna bikim, ez ê neyêm sekinandin. Ji ber vê yekê ez digirim
Sedemek çêkirina pancakes li ser Shrovetide heye. Û çawa wan bipêjin û nexwin?
Ez jî bi qestî giraniya xwe winda dikim da ku wijdanê min neêşîne û canê xwe jê distînim!
Parêz? Na, min nebihîstiye. Ez ê ji pancakeyan zêde bixwim