Xwedîkirina porê xweşik, tijî jiyan û biriqandî, ev daxwaza gelek kesan e! Lêbelê, her gav ne hêsan e ku meriv ronahiya xwezayî ya porê xwe biparêze: westandin, kêmasî, kêmasiya lênihêrînê, an jî gemarî dikare zirarê bide fîbera porê û porê gêj bike. Li vir serişteyên me hene ji bo bidestxistina porê nerm, biriqandî.

Ji bo ku porê bibiriqîne, gelek kiryarên piçûk ên rojane dikarin ji we re bibin alîkar. Por dema ziwa dibe an jî dema ku kêmasiyên wî hebin, gêj dibe. Ji ber vê yekê divê em dest bi dermankirina wan bikin! Lênêrîna ku ji porê ziwa an porê gêjkirî re tê veqetandin bikar bînin. Ji bo şuştina porê xwe, ji bikaranîna ava ku pir germ e dûr bixin û bi fîşekek piçûk a ava sar biqedînin, ku pîvazên por hişk dike da ku wan bibiriqîne.

Dema ku tu porê xwe zuwa bikî, bêyî ku zêde bişon, bi nermî bişon. Bi îdeal, ji karanîna amûrên wekî zuwakirina porê an rastkeran dûr bixin. Germ dibe ku fîbera porê zuwa bike û porê we şîn û gêj bike.

Rojê carekê, ji bîr mekin ku porê xwe baş bişon. Ev ê keratin û sebuma ku ji kok ve têne hilberandin berbi dawiyan ve belav bike, da ku wan hîdrokirinê peyda bike. Lêdana firçeyê ya baş jî dê nepakî û bermayiyên toz an gemarî yên ku dikarin li ser kokan bisekinin ji holê rake, û serê serê xwe xeniqîne, por gêj û şikestî bike. Bê guman, ji bo ku hûn hemî adetên wê yên baş temam bikin, hûn dikarin dermankirinên taybetî bikin da ku porê biriqandî hebe. 

Rûnên bingehîn hêmanên çalak ên xwezayî ne, ku ji nebat û kulîlkan têne derxistin, ku dikarin di lênihêrîna porê we û vegerandina ronahiya wê de pir bi bandor bin. Bo nimûne, Rosemary Cineole kedîkirina porê ye, ku ji bo dermankirina porê lal tê destnîşan kirin.

Rûnê bingehîn ylang-Ylang di heman demê de ji nûvekirina porê re bi teşwîqkirina mezinbûna wan, bi xurtkirina wan, ji bo ku zû ronî bike dibe alîkar. Ji hêla din ve rûnê bingehîn a sage Clary ji bo paqijkirina serê serê xwe tê destnîşan kirin. Ew dibe alîkar ku por ji kok ve were xurt kirin û ronahiyê vegerîne.

Rûnên bingehîn hêmanên çalak ên hêzdar in ku divê safî neyên bikar anîn. Ji bo ku wan bi ewlehî bicîh bikin, berî ku porê xwe bi wê bişon, 3 dilopên şampû an kondisyona xwe birijînin. Wan di destê zarokan de nehêlin û di dema ducaniyê de bikar neynin.

Berî ku hûn biçin supermarketek an firotgeha kozmetîkê, dolabên metbexê vekin: bê guman her tiştê ku hûn hewce ne ji bo amadekirina maskek heye ku hûn porê nerm û bibiriqin. 

Ger porê we ji ber zuwabûna wê gêj e, hûn dikarin maskek pê re hilbijêrintu miel. Kûçikek hingiv a şil bi zerikek hêkê re tevlihev bikin heya ku hûn kremek nermik bistînin. Ava nîv lîmonê têxinê. Dûv re vê maskê bidin porê hişk û 10 heta 15 hûrdeman di bin destmalek germ de bihêlin. Paşê wek her car porê xwe bişon. Hingivîn û zerika hêkê wê porê bi kûrahî şid bike, lê leymûn wê pîvazên por hişk bike da ku ronî bide wan.

Rûnên nebatî jî dikarin ji bo çêkirina maskek werin bikar anîn da ku bi hêsanî porê nerm û biriqandî hebe. Du kevçîyên rûnê gûzê bi du kevçîyên rûnê zeytûnê re tevlihev bikin. Vê têkelê bi dirêjahiya xwe vekin û bi nermî porê xwe bişon, berî ku 20 hûrdeman bihêlin. Ev tevliheviya rûnên nebatî dê bi tundî porê xwar bike û fiberên xisardar tamîr bike: porê we dê hêz, nermî û ronîbûnê ji nû ve bi dest bixe.

Di dawiyê de, yek ji wan dermanên mûcîzeyê ku ronî dide porê lal, sîrka sêvê ye! Pêkhateya wê dihêle ku por ji nû ve zindî bike, tavilê pîvazan hişk bike. Bi saya sîrka sêvê, porê we dê di çavan de bibiriqe. Ji bo ku hûn vê fêlbaziya porê biriqandî bikar bînin, hûn dikarin sîrka sêvê wekî sprey an jî wekî ava şuştinê bixin. Yek par sîrka sêvê di sê beşan ava germ de tevlihev bikin, berî ku wê li porê xwe bidin.