Contents
Dîtin yek ji girîngtirîn hestên mirovî ye, ji ber vê yekê kêmkirina hişkbûna wê dikare bandorek neyînî li kalîteya jiyanê bike. Werin em fêhm bikin ka hûn çawa dikarin çavên xwe li malê baştir bikin û ji bo ku hûn çavên xwe saxlem bihêlin divê hûn çi ji bîr bikin.
Agahiyên kêrhatî li ser dîtinê
| Dîopter | Qedera dîtinê |
| Li ser +5 | hîperopiya pileya bilind |
| Ji + 2 heta + 5 | hîperopiya navîn |
| Heta +2 | hîpermetropiya sivik |
| 1 | dîtina normal |
| Ji -3 kêmtir | mîopiya sivik |
| Ji -3 heta -6 | miopiya nerm |
| Ser -6 | miyopiya bilind |
Dîtina normal bi hejmara "1" tê destnîşan kirin. Ger zelalbûna dîtbarî winda bibe, wê hingê dibe ku mirovek hypermetropia, ango dûrbîn, an jî myopia - myopia hebe.
Çima vîzyon xirab dibe
Dîtina mirov dikare ji ber çend sedem û faktoran xirab bibe. Ev mîras, û tengahiya çavan (mînak, ji ber xebata birêkûpêk li ser komputerê), û hin nexweşî (tevlî bi temenî ve girêdayî ye), û enfeksiyonên cihêreng. Doktor pêşniyar dikin ku bi kêmbûna hişmendiya dîtbarî tavilê bi ophthologologek re têkilî daynin. Beriya her tiştî, dîtina nerazî dibe ku encama nexweşiyek din a xeternak be ku bi çavan re ne girêdayî ye.
Mînakî, dîtin dikare ji ber nexweşiya şekir xirab bibe.1 (retinopatiya diyabetîk), nexweşiyên damarî, endokrîn, tevna hevgirêdan û pergala nervê.
Cureyên nexweşiyên çavan
Nexweşiyên çavan pir belav in. Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, her kesê pîr bi kêmanî pirsgirêkek dîtinê heye. Li çaraliyê cîhanê, 2,2 mîlyar mirov bi rengek kêmbûna dîtinê an jî korbûnê dijîn. Ji van, herî kêm 1 mîlyar mirov kêmasiyên dîtbarî hene ku dikarin werin pêşîlêgirtin an rastkirin.2.
Rewşên çavê hevpar ên ku dikarin bibin sedema kêmbûna dîtbarî
Katarakt
Katarakt bi ewrbûna lensên çavan ve têne xuyang kirin, ku dikare bibe sedema korbûna qismî an jî bi tevahî. Metirsiya peydabûna kataraktê bi temen, birîn û nexweşiyên înflamatuar ên çavan re zêde dibe. Di koma xetereyê de kesên bi şekirê şekir û nexweşiyên dil û damaran, alkolê xirab dikin, cixare kişandin jî hene.
Ev zirara beşa navendî ya retina ye, ku berpirsiyarê dîtina hûrgulî ye. Nexweşî dibe sedema deqên tarî, sîwan, an berevajîkirina dîtina navendî. Di xetereyê de mirovên pîr hene.
Ewrbûna kornea
Sedemên herî gelemperî yên nezelaliya korneal nexweşiyên înflamatuar û infeksiyonî yên çav in (mînak, keratît, trachoma), travmaya çav, tevliheviyên piştî emeliyata li ser organê, patholojiyên zikmakî û genetîkî.
glaucoma
Glaucoma zirarek pêşkeftî ya nerva optîk e ku dikare bibe sedema korbûna daîmî. Nexweşî herî zêde di nav kal û pîran de tê dîtin.
Retînopatiya diyabetê
Ev zirara damarên xwînê yên di retina çavan de ye ku bi şekirê şekir pêk tê. Pir caran, nexweşî bi qursek dirêj a diyabetê pêşve diçe û, ger neyê dermankirin, dikare bibe sedema korbûna tam.
anomaliyên refraction
Çewtiyên refraksiyonê kêmasiyên dîtbarî ne ku tê de zehmet e ku meriv bi zelalî wêneyek ji cîhana derve bisekine. Vana celebek kêmasiyên optîkî ne: di nav wan de hîperopiya, myopia û astigmatîzmê hene.
Trachoma
Ev nexweşiyek infeksiyonê ya çavan e, ku bi zirara kornea û konjunctîvayê re têkildar e. Trachoma bi ewrbûna kornea, kêmbûna dîtinê, birînbûnê tê diyar kirin. Bi enfeksiyonek dubare ya gelek salan re, volvulusek çavan çêdibe - gulên çavan dikarin bizivirin hundur. Nexweşî dibe sedema korbûnê.
10 Awayên Baştir Ji Bo Pêşvebirina Çavên Bê Gîs Li Malê
1. Berhemên dermanxaneyê
Dermanên cûrbecûr hene ku dîtinê baştir bikin, lêbelê, divê ew wekî ku ji hêla bijîjk ve hatî destnîşan kirin bêne bikar anîn. Di dermanxaneyan de, hûn dikarin dilopên ji bo rehetkirina masûlkeyên çavan, ji bo xurtkirina retina, û her weha dilopên şilkirinê bibînin.
2. Kêmkirina çavan
Dema ku li ser komputerê dixebitin, ophthalmologist şîret dikin ku her 20-30 hûrdeman betlaneyên kurt bikin. Her weha hewce ye ku hûn bi ronahiyek baş bixwînin û binivîsin - ev rêgez di serî de ji bo xwendekarên dibistanê derbas dibe.
3. Xwarina guncan
Nebûna hin hêmanên şopê di parêzê de dikare bibe sedema kêmbûna dîtbarî.3. Xwarinên bi vîtamînên A û C, û her weha asîdên rûn ên omega, bi erênî bandorê li dîtinê dikin. Di nav wan de gêzer, şîn, brokolî, hêk, hêk, îsotên şîrîn, ceh, fêkiyên citrus û gûz hene.
4. Exercise ji bo çavan
Gelek vebijarkên werzîşê yên cihêreng hene. Ev pir caran biriqin, û masajkirina paldankê, û balkişandina li ser tiştên nêzîk û dûr, û tevgerên çavan ên dorhêl e.
– Jimnastîka ji bo çavan jî ji bo masûlkeyên din ên laş bikêr e. Gava ku hûn bala xwe didin tiştek nêzik, masûlka hundurê çavê diteqe, û gava hûn li dûr dinêrin ew rehet dibe. Ji ber vê yekê, ji bo kesên ku ji bo demek dirêj ve ji nêz ve bi amûran re dixebitin, yên ku bi pîşesaziya IT-ê re têkildar in, pêdivî ye ku meriv baldarên dûr û nêzîk veguhezîne. Bawer bikin ku hûn di saetekê de bi kêmî ve çend hûrdeman li dûriyê mêze bikin, - şîret dike Doktorê Zanistên Bijîjkî, cerrah-oftalmologist, pisporê kanala Doctor TV Tatyana Shilova.
5. Lêzêdekirina vîtamînan
Di hin rewşan de, qursek vîtamînên B, E, C, A ji bo pêşîgirtin û dermankirina nexweşiyên çavan tê destnîşan kirin. Dibe ku kompleksên vîtamînê nakokîyên xwe hebin, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku bi baldarî rêwerzan bixwînin, an çêtir, bi doktor re şêwir bikin.
6. Massage of zone cervical-collar
Ev rêbaz ji bo baştirkirina gera xwînê, vegerandina gera xwînê ya normal, û derketina şilavê dibe alîkar. Masajkirina devera stûyê malzarokê jî çêtir e ku meriv ji pisporek re were spartin.
7. Xewa tendurist û rojane
Bêhnvedana baş ji normalîzekirina dabînkirina xurekên retina re dibe alîkar, ku bê guman dê dîtinê baştir bike û bibe alîkar ku hişkiya wê biparêze. Pispor pêşniyar dikin ku şev 7-9 saetan razên.
8. Redkirina adetên xerab
Cixare metabolîzma di laş de hêdî dike, ji ber vê yekê hêmanên şopê yên ku ji bo performansa organên dîtinê hewce ne nagihîjin wan. Ev, di encamê de, xetera pêşkeftina kataraktê, sendroma çavê hişk, pirsgirêkên di nerva optîk û nexweşiyên din de zêde dike. Rakirina çavan ji dûmana cixareyê dikare bibe sedema têkçûn an windabûna tevahî ya dîtinê.
9. Çalakiya laş
Spazmayên masûlkeyên di stû û stûyê de bandorek neyînî li pergala nervê dike, tevî xebata çavan. Çalakiya laşî û rêveçûna birêkûpêk di hewaya nû de dibe alîkar ku korseta masûlkeyê xurt bike, herikîna xwînê zêde bike û gihandina xurdeyan ji masûlkeya ku pozîsyona lenseya çavê rêkûpêk dike, ku berpirsiyarê birêkûpêkkirina baldariya dîtinê ye, dike.4.
10. Lixwekirina berçavkên rojê
Gûzên ku bi rêkûpêk hatine danîn çavên we ji tîrêjên ultraviyole yên zêde ku dikare zirarê bide kornea û retina diparêze. Gîçeyên rojê xetera nexweşiyên giran ên çavan kêm dikin û di heman demê de dê ji we re bibin alîkar ku hûn li malê dîtina xwe zelal û tûj bihêlin.
Şîreta bijîjkan ji bo baştirkirina dîtinê li malê
Li gorî Tatyana Shilova, di hin rewşan de, temrînên çavan ji bo baştirkirina dîtinê dibe alîkar. Tevgerên ji bo balkişandina dîtinê li tiştên dûr-nêzîkî bi taybetî ji bo kesên ku li ser komputerê dixebitin û bi gelemperî amûran bikar tînin bikêr in.
Di heman demê de, bijîjk-cerahîr pêşniyar dike ku lensên têkiliyê wekî rêyek rastkirina dîtinê were berdan.
- Rêyeka ewletir a rastkirinê şûşe ye. Digel vê yekê, lensek pêwendiyê di demek dirêj de her gav enfeksiyonek xeternak, guhertinên dîstrofîk û pirsgirêkên din e. Ophthalmologist, nemaze oftalmologist-surjên ku rastkirina dîtinê ya lazerê (îro bi rengek fenomenal, di nav 25 çirkeyan de) pêk tînin, dibêjin ku hilgirtina lensên têkiliyê ne awayê çêtirîn e ku meriv rast bike. Ji ber vê yekê, pispor pêşkêşî kesên ku lensên pêwendiyê bikar tînin û dixwazin drav bidin hev da ku sererastkirina lazerê bikin, Tatyana Shilova zêde dike.
Pirs û bersivên populer
Bersivên pirsên populer ên li ser kêmbûna dîtbarî MD, oftalmologist-surgeon Tatiana Shilova û ophthalmologist li Navenda Bijîjkî ya Ewropî Natalia Bosha.
Çi herî zêde zirarê dide çavên te?
Faktora duyemîn ku bandorê li dîtinê dike genetîk e. Ger pêşbîniyek genetîkî ya mîopiya, dûrbînî, astigmatîzmê hebe, wê hingê em wê bi mîrasê derbas dikin.
Faktora sêyemîn nexweşiyên hevdem e: şekir, atherosclerosis vaskuler, hîpertansiyon. Ev tiştek e ku ne tenê hemî organên laşê me, lê di heman demê de organê dîtinê jî bandor dike - dibêje Tatyana Shilova.
- Yek ji faktorên nebaş barkirina dîtbarî ya ji nêz ve ye. Tiştek ji 35-40 santîmetreyî nêzîktir tê hesibandin. Her ku ji vê dûrbûnê dûr be, ew qas hêsantir e, ew ji bo çavan jî hêsantir e, - Natalia Bosha tekez dike.
Ma vîzyon bêyî emeliyat dikare were vegerandin?
Ger em behsa nexweşiyên fonksiyonel dikin (mînakî, zexmek zêde ya masûlkeya hundurîn a ku berpirsiyarê pêvajoyên balkişandina "dûr-nêzîkî") an binpêkirina rûyê çavê bi sendroma "çavê hişk" ve girêdayî ye, wê hingê dîtin dikare bi qismî be. an jî bi karanîna rêbazên dermankirinê bi tevahî vegerandin. Tenê bijîjk dikare sedema kêmbûna dîtbarî diyar bike, "Tatyana Shilova bersiv dide.
- Digel bargiraniya zêde ya dirêj, dibe ku bi navê spazma rûniştinê pêş bikeve, dema ku lenseya çavê nikaribe xwe bi dîtina dûr û nêzîk re biguncîne. Spasma rûniştinê diyardeyên myopia zêde dike an xuyangiya wê provoke dike. Ji vê re myopiya derewîn tê gotin. Di rewşên weha de, dîtin dikare bêyî destwerdana cerahî were vegerandin. Ji bo kirina vê yekê, hûn hewce ne ku bi bijîjkek çavek re dermankirinê derbas bikin, dilopên taybetî bikar bînin, temrînan bikin da ku rihet bibin û karbidestiya masûlkeyên çavan zêde bikin. Di vê rewşê de, dîtin dikare were nûve kirin, "Natalia Bosha zêde dike.
Xetereyên rastkirina dîtina lazerê çi ne?
- Piştî rastkirina lazerê, girîng e ku nexweş hin pêşniyaran bişopîne. Ev ê ji komplîkasyonên piştî emeliyatê dûr bixe. Mînakî, pêdivî ye ku nexweş piştî emeliyatê dilopên taybetî bikar bîne, ji bo hefteyekê dev ji werzîşê, çûyîna hewzê, serşokê û saunayê berde. Û xala duyemîn a girîng piştî rastkirina lazerê: di nav hefteyê de pêdivî ye ku ji birîndaran û têkiliyên hêzê dûr bikevin, Natalia Bosha tekez dike.
Bandora rastkirina dîtinê ya lazerê çiqas dimîne?
Ev operasyon zêdetirî 30 sal in didome. Nexweş hene ku bandora wan ji 30 salan zêdetir dimîne. Bê guman, carinan piştî 15-20 salan ji roja operasyonê re paşveçûnek sivik heye. Wekî qaîdeyek, ev di nexweşên destpêkê de bi mîopiya bilind (-7 û jor) de tê dîtin - Natalia Bosha zêde dike.
Çavkaniyên ji:
- Shadrichev FE Retînopatiya diyabetê (nerîna ophthologologist). Nexweşîya şekir. 2008; 11 (3): 8-11. https://doi.org/10.14341/2072-0351-5349.
- Raporta cîhanê ya li ser vîzyonê [Raporta cîhanê ya li ser dîtinê]. Cenevre: Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê; 2020. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/328717/9789240017207-rus.pdf
- Ivanova AA Perwerde û tenduristiya çavan. Potansiyela rewşenbîrî ya sedsala XXI: qonaxa zanînê. 2016: P. 22.
- Ivanova AA Perwerde û tenduristiya çavan. Potansiyela rewşenbîrî ya sedsala XXI: qonaxa zanînê. 2016: P. 23.