Grapefruit ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyan
We dizanibû ku nîvê greypfruit %80ê hewcedariya vîtamîna C ya ku rojane hewcedarê kesekê ye dihewîne? Ji ber vê yekê, bi vexwarina grapefruit rojane, hûn berxwedana laş li hember faktorên derve zêde dikin û pergala berevaniyê xurt dikin.
Ma hûn dizanin ku greypfruit ji bo pêşîgirtina SARS û înfluensayê bikêr e? Derket holê ku ji bilî vîtamîna C, pektîn, karotîn, rûnên bingehîn, asîdên organîk, greypfruit jî polîfenolên nebatî yên bi navê bioflavonoid hene. Li ser laş bandorek cihêreng û bikêr heye: antîviral, antîbakterî, antîfungal, hwd. Ji ber vê yekê, bi xwarina rêkûpêk greypfruit, hûn şansê ketina mîkrob û vîrusan di laşê we de kêm dikin.
Pûka grapefruit bi potasyûmê dewlemend e, bi hevkariya vîtamîn C re wekî vazodilator dixebite. Ger hûn bi rêkûpêk fêkiyan bixwin, damarên xwînê rehet dibin, tansiyona xwînê kêm dibe û metirsiya felc û krîza dil kêm dibe. Li gorî Komeleya Dil a Amerîkî, jinên ku bi rêkûpêk greypfruit dixwin ji sedî 19 kêmbûna metirsiya stroke iskemîk heye.
Xwarina greypfrutê ji ber naveroka wê ya zêde pektîn asta kolesterolê kêm dike. Ev dê bibe pêşîlêgirtinek baş a atherosclerosis, nemaze ji bo kal û pîran. Glîkozîd û vîtamînên A, C, B1, P yên di fêkiyan de hene asta şekirê xwînê kêm dikin. Ji ber vê yekê, grapefruit ji bo mirovên bi şekir fêkiyek îdeal e.
Ger hûn her roj qedehek ava greypfruit vexwin, wê hingê rêça digestive dê normal bibe, tevgera rûvî dê baştir bibe û xetera qebizbûnê dê kêm bibe.
Ji bo pêşîgirtina penceşêrê jî greypfruit dikare were xwarin. Fêkiyên wê bi maddeyek taybetî - lîkopenê dewlemend in. Ji ber taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan, lycopene dikare pêşî li belavbûna şaneyên penceşêrê bigire. Her wiha ev fêkiya bihuştê laş ji jehr û toksînan paqij dike.
Grapefruit ji bo windakirina giran
Ma hûn dizanin ku raza ahenga Sophia Loren di karanîna wê ya greypfruit de ye. Rojê çend qedeh ava grapefruit dikare giraniya we vegerîne rewşa normal.
Îro, ji bo kêmkirina giraniyê û çalakkirina metabolîzma hucreyî, gelek pisporên xurek pêşniyar dikin ku yek ji xwarinên xwe bi qedehek ava greypfruit veguherînin.
Grapefruit bixwe jî ji bo kêmkirina kîloyan bikêr e, ji ber ku di nav xwe de herî kêm kalorî û herî zêde vîtamîn û mîneral dihewîne. Wekî din, ev fêkî xwedan indexek glycemîkî ya kêm e, ku tê vê wateyê ku hilberên hilweşandinê ji hêla laş ve hêdîtir têne guheztin, û hûn ê ji bo demek pir dirêj xwe tijî hîs bikin.
Grapefruit kezebê çalak dike. Bi saya naringenin flavanoid ku tê de heye, pêvajoya asîmîlasyonê ya maddeyan bi zexmtir dest pê dike, û bi wê re pêvajoya şewitandina kaloriyên nehewce bileztir dibe.
Ev fêkiya bihuştê xwedî bandorek diuretîk e û ava zêde li gel xwê û jehrê ji laş derdixe.
Rûnên bingehîn û asîdên organîk, yên ku ji hêla citrus ve dewlemend in, metabolîzmê zûtir dikin, hilberîna ava digestive zêde dikin, bi vî rengî pêvajoya dehandinê baştir dikin. Bi vî rengî, xwarin dê zûtir were şûştin, û xwarina we dê nekeve kîloyên zêde.
Grapefruit 100%
Ne demek berê, zanyaran dît ku tov û membranên grapefruit madeyên çalak hene - bioflavonoids, ku fêkî ji bakterî, vîrus û fungî diparêzin. Ew hilgirê taybetmendiyên herî bikêr ên fêkî ne, ji ber ku ew tov e ku depoya materyalê genetîkî ya nebatê ye, ku ji hêla xwezayê ve bi pêbawerî tê parastin.
Ji ber vê yekê, tewra bi karanîna birêkûpêk a grapefruit re, ne hemî bioflavonoids ji hêla laşê mirov ve têne rijandin, ji ber ku ji ber sedemên diyar em pel, tov û membranan bikar naynin.
Ji bo rastkirina vê yekê, di salên 80-an ên sedsala bîstan de, zanyaran dest bi çêkirina jêderkên ji tov û pulpa greypfruit kirin, û li ser bingeha wan ji %33 jêkek çêdikin. Di dermanxaneyan de, ev jêgirtin di bin navê de tê dîtin.
Bi awayê, îro bioflavonoidên citrus dikare wekî dermanek serbixwe were kirîn, mînakî, Hesperidin, dermanek venotonîk an Quercetin antîspasmodîk. Lê çima drav zêde xerc bikin ger van maddeyên berê di nav pêkhateyê de bin.
Citrosept® hem çalakiya antîbakterî, hem jî antiviral û antîfungal heye. Ev ji bo sermayê bandorek dermankirinê ya piralî peyda dike. Di heman demê de, tevliheviyek wekî dysbacteriosis tune.
Derman damarên xwînê xurt dike û asta kolesterolê kêm dike, ji nexweşiyên fungî re dibe alîkar, û hem jî dibe alîkar ku pergala berevaniyê xurt bike.
Zanyarên Chineseînî îsbat kirine ku procyanidinên ku di tovên grapefruit de hene xwedan bandorên dijî-înflamatuar, antî-romatîkî, antî-alerjîk in, bandorên neyînî yên tîrêjên ultraviyole li ser çerm asteng dikin, ango senteza radîkalên azad asteng dikin. Ceribandinên wan piştrast kir ku serîlêdana herêmî ya ekstrakta grapefruit bi girîngî mezinbûna neoplazmayên li ser çerm sînor dike.
Ji ber naveroka naringenîn a flavanoidê ji ya kulîlkê mezintir e, Citrosept® ji bo kêmkirina giraniyê bi bandor e. Zanyarên Kanadî keşif kirin ku di tovên tirş ên greypfrutê de madeyên ku kezeb rûn bişewitîne hene û wan kom neke.
5-10 dilopên Citrosept®, di qedehek ava germ de were helandin, dikare kêmbûna vîtamîn û mîneralên laş di dema rojîgirtinê an xwarinê de telafî bike. Û 45 dilop di rojê de bi temamî birçîbûn û xwesteka şîrîniyê kêm dike. Ji ber vê yekê, windakirina giran êdî pir xweş e.
Çima ew ji xwarina grapefruit hêsantir e? Bê guman, ji ber tehlûkeya nutriyan. Di 10 dilopên ekstrakta Citroseptê de bi qasî 15 kg grapefruit maddeyên çalak hene. Her kes nikare ew qas bixwe, tewra ji bo parastina tenduristiyê jî. Hay ji xwe hebin û sax bin!