Rêya pêşîlêgirtinê tunehyperhidrosis. Lêbelê, girîng e ku meriv ji hêmanên ku dibe sedema terbûnê haydar be da ku fêr bibe ka meriv çawa wê bi ser bikeve. Li vir çend nimûne hene:

• Fêr bibin ku rehet bibin. Di bûyera ku hest ji bo terbûnê re dibe sedema, teknîkên rihetbûnê ji bo fêrbûna meriv çawa pêşîlêgirtin an kêmkirina terbûnê amûrên hêja peyda dike. Teknîkên cûda hene, wekî yoga, meditation, û biofeedback, ku ji hêla pisporên li Mayo Clinic li Dewletên Yekbûyî ve têne pêşniyar kirin.¹.
• Xwarina xwe biguherînin. Bala xwe bidin alkol, çay, qehwe û vexwarinên din ên ku cafeîn hene, ku germahiya laş zêde dikin. Xwarina xwarinên tûj jî heman bandorê dike. Li aliyê din sîr û pîvaz bêhneke xurt dide xwêdanê.