Ji bilî ku di pêşveçûna psîkomotor a zarok de rolek dilîze, " spor bi wî re ji tixûbên meydanê wêdetir, ew dibistana jiyanê ye », Dr Michel Binder, bijîjkê zarokan, doktorê werzîşê ji bo zarok û mezinan li Clinique générale du Sport, li Parîsê, rave dike. Zarok bi vî awayî pêş dikeve kulta hewildan, îrade, daxwaza serketinê ji bo ku ji yên din çêtir be, lê ji xwe jî… Hevdîtina dijberan an lîstina bi hevalên tîmê re jî ji pêşveçûnê dibe alîkar civakbûn, ruhê tîmê, di heman demê de rêzgirtina ji bo yên din. Di asta civakî de, werzîşa ku di klûbekê de tê kirin, têkiliyên zarokê li derveyî dibistana dibistanê berfireh dike. Asta entelektuelî ne li ser piyan e. Spor alîkariya bilezkirina biryargirtinê dike û balê dikişîne.
Çalakiyên werzîşê jî ji bo xwendekarên di tengasiyê de sûdmend in. Zarokek ku li dibistanê têk diçe, lê di werzîşê de baş performansê dike, dikare bi serfiraziyên xwe yên li derveyî dibistanê xwe bi hêz hîs bike. Bi rastî, di asta psîkolojîk de, werzîş xwebaweriyê dide, dihêle ku meriv xweseriyek diyarkirî bi dest bixe, û ruhê alîkariya hev xurt dike. Ji bo zarokên bêhest, ev dikare rê bide wan ku hilma xwe berdin.
Werzîş ku karaktera xwe çêbike
Her zarok xwedî karaktera xwe ya serdest e. Pratîka werzîşê dê bihêle ku wî safî bike an kanalîzasyonê bike. Lê heman werzîş dikare ji bo du profîlên psîkolojîk ên dijber jî were pêşniyar kirin. "Kesê şermok dê bi kirina judoyê xwebaweriyê bi dest bixe, di heman demê de êrîşkarek piçûk dê fêr bibe ku reaksiyonên xwe bi rêzgirtina rêzikên hişk ên şer û rêzgirtina dijberê xwe kontrol bike.".
Lîstikên tîmê lê di heman demê de werzîşên ferdî jî dibe alîkar ku hişmendiya tîmê pêşve bibe. Zarok pê dihese ku ew di komekê de ye, û ew divê bi yên din re bikin. Zarokên heman koma werzîşê bêhiş li dora heman ramanê, lîstikê an serketinê heman hewesê parve dikin. Spor jî dibe alîkar têkçûnê baştir qebûl bikin. Zarok dê bi serpêhatiyên xwe yên werzîşê fêm bike. ku em nikarin her carê bi ser bikevin ". Ew ê neçar bimîne ku wê hilde ser xwe û hêdî hêdî refleksên rast bi dest bixe ku xwe bipirse. Ev jî serpêhatiyek e ku bê guman wê destûrê bide wî ji ceribandinên cûda yên jiyanê re çêtir reaksiyonê bikin.
Bi saya werzîşê di laşê wî de baş e
« Ji bo tenduristiya xwe, tevbigerin! Ev dirûşma ku ji hêla WHO (Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê) ve hatî destpêkirin, ne piçûk e. Çalakiya werzîşê koordînasyon, hevseng, lez, nermbûn pêş dixe. Dil, pişik û îskelet xurt dike. Bêçalaktî, berevajî, çavkaniya dekalsîfasyonê ye. Fezîletek din a werzîşê: pêşî li giraniya zêde digire û beşdarî rêziknameya wê dibe. Digel vê yekê, ji hêla xwarinê ve, pêdivî ye ku rojane çar hejmar bimîne. Lêbelê, tê pêşniyar kirin ku ji bo taştê ji şekirên hêdî yên wekî ceh, nan, pasta û birinc hez bikin. Hemî hilberên tamkirinê yên şîrîn "kaniyek edetî" ne ku ji bo domandina hewildanê dema ku depoya sereke ya şekirên hêdî hişk be têne bikar anîn. Lê hay ji xwe hebin ku wan îstismar nekin: ew hilberîna rûn û zêdekirina giraniyê pêşve dibin.
Ger werzîş piştî 18 êvarê pêk were, xwarin dikare were xurt kirin. Divê zarok bataryayên xwe bi berhemeke şîr, fêkî û berhemeke dexlî veşêre.