Natalya Nefyodova, parêzvan, psîkolog, dermankolog, pisporê sereke yê pergala BODYCAMP, li Kanada xwend û xebitî. Di civînê de, wê got ku di parêznasiya biyanî de, vejetarî û veganîzm wekî norm têne hesibandin, pirsa gelo zebzebûn bikêr e an zirardar e ev demek dirêj e nehatiye kirin.
Lê xureknasên Kanadayî û Amerîkî ji bo wan kesên ku parêzek zebzeya bi dereceyên cihêreng hişk dişopînin pêşniyarên taybetî pêş xistine - dema plansazkirina parêza xwe divê hûn bala xwe bidin çi. Natalia di hevdîtinê de ev agahî parve kir.
Hin pêşniyarên ku ji hêla Natalia ve têne dayîn ji tiştên ku em di wêjeya populer û înternetê de dibînin pir cûda ne.
Em we vedixwînin ku hûn vîdyoya dersê temaşe bikin.