10 serişteyên ji bo ku hûn di betlaneyê de qelew nebin
Her sal ji bo cejnên şahî dengê mirinê tê. Lê ger ev cejn bi şahiyê re hevwate bin, ew pir caran şopan li ser terazûyê dihêlin…
Predetoxek çêbikin
Li şûna ku piştî betlaneyê reaksiyonê bikin û dest bi parêzek hişk bikin, çêtirîn e ku meriv li jor tevbigere. 15 roj beriya cejnê sebzeyên kesk têxin menûyê û şêkir û rûn ji holê rakin. Ev dermankirina predetoksê dê bihêle laş ji toksînan xilas bibe an jî, çima na, çend gram an kîlo winda bike, ku dê bihêle hûn bi tevahî ji betlaneyê kêf bikin.