Di hefteya 34 ya ducaniyê de, zarok bi navînî 43 cm. Giraniya wê 2,2 kg e. Por û neynûkên wê mezin dibin. Pîvaza ku çermê wî digire dest pê dike. Li şûna wê çîçek, vernix caseosa, ku çermê wê diparêze û zayîna wê hêsantir dike, tê guheztin. Ji ber ku qatên qelewê di bin çermê wî de rûdinin, çerm hişk dibe û fîgurê zarokê gurr dibe. Dema ku ew ji dayik dibe, ew ê bi navînî 1 kg zêde bike. 

Pitik qonaxên çalakiyê û qonaxên xewê diguhezîne. Di tevahiya rojê de, ew mîqdarek mezin a ava amniotic dadiqurtîne. Ew bi gurçikên xwe derman dike, paşê wê wekî mîza di kîsika amniotîk de red dike. Meconium di roviyên wî de berdewam dike. Heger ew ji niha ve nebûbe, zarok dîsa jî dikare ji bo zayînê serûbin bibe.

Di vê qonaxa ducaniyê de, hemî organên wê gihîştî ne, ji bilî pişikê, ku hîn jî çend hefte hewce dike ku bi tevahî kar bike. Qonaxa ku jê re dibêjin alveolar dest pê dike: alveolên pişikê zêde dibin, tora kapîlar homojen dibe. Sûrfaktant, ew maddeya rûn a ku her soketê dixe da ku pêşî li girêbesta wan bigire, veşartina xwe berdewam dike. Ji bo mezinbûna pişika pitikê pir girîng e.

Ger radestkirin di 36 WA de pêk tê, em behsa pêşberbûna navîn dikin (jidayikbûn di navbera 32-an û 36-ê WA de temam bûye). Zarok dê hewceyê lênêrînê û çavdêriyê bike, lê ew pir maqûl e ku li derveyî zikê diya xwe bijî.

7 mehî ducanî, zik bi rastî dest bi giraniyê dike. Û ji ber sedemek baş e: uterus, pitik, şilava amniotic û placenta bi navînî 5 kg giran in. Tevgerên rojane, meş, sekn bandor dibin, û westîn ji bo dayika pêşerojê dest pê dike. 

Car carinan, dibe ku ew li serê uterus hişkbûn an tansiyonê hîs bike. Ev girêbestên Braxton Hicks ne, ku dihêle uterus ji bo zayînê perwerde bibe. Ev girêbestên fîzyolojîk bê êş in, ne birêkûpêk in û ti bandorek li ser malzaroka malzarokê nakin. Ger ew zêde bibin û bi êş bibin, tê pêşniyar kirin ku bişêwirin.

Di dema ducaniyê de pir gelemperî ye ku zikê xwe biêşîne. Pir caran ji ber kêmbûna hîdratasyon û guhertinên hormonal di dema ducaniyê de, ev xiş bi gelemperî sivik e. Lêbelê, heke ew pir caran, zexm in û her weha bandorê li kefa destan û lingên lingan an tewra li seranserê laş jî dikin, girîng e ku bêyî dereng şêwir bikin. Ew dikare bibe nîşanek cholestasis ya ducaniyê, tevliheviyek ducaniyê ya dereng ku dermankirina bilez hewce dike. 

Dayika dê ji 8 danişînên amadekirina jidayikbûnê ji sedî 100 ji aliyê Bîmeya Tenduristiyê ve sûd werdigire. Ku ew pitikek yekem be, ya duyemîn, ya sêyemîn an jî bêtir be, ev danişînên amadekirina zarokanînê pir têne pêşniyar kirin. Ev demên îmtiyaz ên danûstendina bi pisporên zikmakî re ne, di heyamekê de ku carinan tenêtî dikare giraniyê bide dayika pêşerojê. 

Amadekariyên klasîk ên jidayikbûnê bi gelemperî bi derketina ji betlaneya dayikbûnê dest pê dike. Rûniştin li cihê radestkirinê an li ofîsa pîrikek lîberal pêk tên. 

Gelek cûreyên din ên amadekariyê ji bo zayînê hene: haptonomî, terapiya rihetbûnê, amadekirina hewzê, stranbêjiya berî zayînê, yoga berî zayînê, hîpnoza berî zayînê, hwd. Hin dikarin li kêleka amadekariya klasîk werin girtin.  

Ji bo zarokek yekem an duyemîn, betlaneya jidayikbûnê 6 hefte beriya roja welidînê (DPA) dest pê dike. Ji ber vê yekê dema bêhnvedanê û xurtkirina hêzê ji bo zayînê û piştî zayînê ji bo dayika pêşerojê hatiye. Divê belgeya rawestandina kar di zûtirîn dem de ji Bîmeya Tenduristiyê re bê şandin. 

Lê mimkun e ku beşek ji betlaneya berî zayînê (herî zêde 3 hefteyên pêşîn) ji bo betlaneya piştî zayînê, bi reçeteya bijîjk an pîrik were paşxistin.

Şêwirmendiya meha 8-an (şêwirmendiya 6-emîn berî zayînê) bi gelemperî pêk hat. Ger pelvimetry ji bo kontrolkirina mezinahiya pelvisê ji bo zayînê hate destnîşan kirin, tê pêşniyar kirin ku ew di demek zû de were kirin.

Danûstendinek din a girîng di dawiya ducaniyê de: şêwirdarî bi anesthesiologist re. Tewra ji bo dayikên ku dixwazin bêyî epidural welidînin jî pir tê pêşniyar kirin. Di dawiya vê şêwirdariyê de dê testek xwînê were destnîşankirin. 

Di heman demê de, pêdivî ye ku ji bo streptococcus B di zûtirîn dem de şûba vajînalê were kirin. 

Werhasil, dema we ye ku hûn ji bo jûreya welidandinê kît û çenteyê jidayikbûnê amade bikin. Ji bilî karsaziya zarok û diya wî, kaxezên cihêreng ji bîr nekin: Carte Vitale, belgeya bîmeya hevdu, encamên muayeneyan û hwd. Ya herî baş ew e ku hûn hemîyan bi hev re bixin berîkê.

Di vê qonaxa ducaniyê de, pitik gelek kalsiyûm û hesin dixwe, û ew di rezervên dayikê de ye ku ew ê wan bikişîne. Di heman demê de, girîng e ku ew têr jê tê. Berhemên şîr (mast, penêr, penîr) çavkaniyên kalsiyûmê baş in, lê ew di sardînên konserveyê de (bi hestî), tofu, fasûlyeyên spî, hin avên mîneral (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac) de jî tê dîtin. Vîtamîn D, bi giranî di dema rûdana tavê de tê sentez kirin, ji bo vegirtin û rastkirina kalsiyûmê pêdivî ye. Ji ber ku kêmasî pir caran in, nemaze di zivistanê de an li deverên ku tav kêm in, lêzêdekirin bi gelemperî di dema ducaniyê de, di forma yek ampûlê de tê pêşniyar kirin.

Hesin di forma xwe ya heywanan de (an jî heme, baştirîn forma asîmîlekirî) ji goşt û masî, û bi forma nebatî (ne-heme) ji baqilan (nîsik, çivîk, fasûlî sor), tovên kundik, bi taybetî tofu tê girtin. . Ger hewce bike, dê dermankirina hesin were derman kirin.

Di heman demê de pêdivî ye ku dê di tevahiya rojê de baş were avdan, da ku karê gurçikan hêsantir bike, ku ji bilî zibilên xwe, divê ya pitikê ji holê rabike. Di heman demê de ew çalakiyek pêşîlêgirtinê ye li dijî enfeksiyonên rêyên mîzê, ku xetera wê di dema ducaniyê de zêde dibe. 

Heya ku berevajî nebin (tevlihevkirin, malzaroka guhêrbar, xetera zayîna pêşwext), tê pêşniyar kirin ku çalakiya laşî ya ku ji ducaniyê re hatî adaptekirin bidomînin: meşîn, jîmnastîka nerm, yoga berî zayînê, avjenî. Ev dibe alîkar ku meriv di dawiya ducaniyê de hin nerehetiyan bi sînor bike (nexweşiyên venoz, qebîlbûn), ji bo jidayikbûnê di şeklê xwe de bimîne, lê di heman demê de ji tengezarî û fikarên ku dibe ku bi nêzîkbûna roja D zêde bibin jî rabikin. 

Perineum komek masûlk, lîgament û tevnek e ku piştgirî dike, mîna hammock, organên zayendî, mîzdank û anus. Ew ê di dema zayînê de, nemaze di dema pêlê de, rolek sereke bilîze. Ji bo ku hûn ji vê deverê haydar bibin, dibe ku balkêş be ku hûn hin temrînan bikin, perwerde bikin da ku sfinktera xweya anal, dûv re jî sfinktera xweya mîzê girêbidin. Lêbelê, hay ji xwe hebin, ku hûn vê temrînê di dema mîzkirinê de nekin, wekî ku berê hate pêşniyar kirin (me berê qala "pez rawestîne" dikir).