Contents
Ava lîmoyê ji xwarinên hazir re temamkerek mezin e û dikare wekî alternatîfek ji sosê an xwê re tevbigere. Ava lîmonê têxin seleteyekê, bi goşt an masî çêj bikin û şîrîn an jî pasteyan lê zêde bikin. Feydeya ava lîmonê çi ye?
Çermê tendurist
Ava lîmonê mîqdarên mezin vîtamîn û mîneralên ku ji bo çerm kêrhatî ne vedigire. Bi vexwarinê, çermê ava lîmonê ji hundur ve dibiriqe, şil dibe, û têr dibe. Ji bilî prosedurên kozmetîk, ava lîmonê ya di parêza xwe de paşguh nekin.
Bandora dijî-pîrbûnê
Ava lîmoyê ji ber naveroka zêde ya vîtamîna C ji hundir ve çerm nûjen dike. Ew laş ji stresa oksîdatîf diparêze û pêvajoya pîrbûnê hêdî dike. Serê sibê bi zikê vala vexwarina ava bi ava lîmonê ji bo ciwanbûnê baştirîn derman e.
Pergala parastinê ya bihêz
Di heman demê de vîtamîn C ji bo pergala parastinê ya bihêz alîkariyek mezin e. Ew parastina laş zêde dike û dibe alîkar ku bi nexweşiyên virus û enfeksiyonê re şer bike.
vigor
Ava lîmonê xweşikek xweş e, sibehê ji kafeînê xirabtir nîne. Di lîmonan de kombûnek bilind a vîtamîn û mîneralên ku ji enerjî û hewaya xweş berpirsiyar in heye.
Xwarinê normal bikin
Lemon çavkaniyek pectin e - fîberek hêja ya xwarinê. Gava ku di laş de be, digel avê, pektîn mezinahiya xwe zêde dike û zikê têr dike. Bikaranîna ava lîmonê, hûn ê domên birçîbûnê hîs bikin û daxwazên şekir kêm bikin.
Bedenê paqij dike
Pektîn di heman demê de alîkariya paqijkirina laş ji toksîn û nepakiyan bi nermî dike. Ji ber vê yekê ava lîmonê pir caran di nav cûrbecûr bername û parêzên detoksê de tê girtin.
Xerîbbûnê baştir dike
Bikaranîna domdar a ava lîmonê çêtirkirina xwarinê ye. Ji bilî paqijkirin û kontrolkirina bîhnfirehiyê, ava lîmonê hilberîna kezebê û bîlanê teşwîq dike, ku ev yek mêzekirinê hêsantir dike.
Bêhna xwe nû dike
Çend dilopên ava lîmonê dikare bêhnê xweş bike. Hûn dikarin ava xwe bavêjin avê û devê xwe bişon. Çareseriyek wusa dê bakteriyên ku dibin sedema bêhnê tune dike.
Ihtîmala kanserê kêm dike
Ava lîmonê dikare li dijî penceşêrê li ber xwe bide. Ji bilî ava ava lîmoyê, bikêrhatî û rûnên leymûnê - çavkaniyek rûnên bingehîn ên hêja û antîoksîdan. Zest dikare di çêkirina xwarinê de jî were bikar anîn, li ser xwarinên pijandinê zêde bike.
Tendurist be!