Contents
Li gorî mîsyona xwe, Desteya Edîtoran a MedTvoiLokony her hewl dide ku naveroka bijîjkî pêbawer peyda bike ku ji hêla zanyariya zanistî ya herî dawî ve tê piştgirî kirin. Ala zêde "Naveroka kontrolkirî" destnîşan dike ku gotar rasterast ji hêla bijîjkek ve hatî vekolandin an jî hatî nivîsandin. Vê verastkirina du-gavekî: rojnamevanek bijîjkî û bijîjk rê dide me ku em li gorî zanîna bijîjkî ya heyî naveroka herî kalîteyê peyda bikin.
Peydabûna me di vî warî de, di nav yên din de, ji hêla Cemiyeta Rojnamevanên ji bo Tenduristiyê ve, ku Desteya Weşanê ya MedTvoiLokony bi navê rûmetê yê Perwerdekarê Mezin xelat kir, hate pesend kirin.
Oatmeal xwarinek pir populer e ku navdariya xwe deyndarê nirxa xweya xwarinê ye. Ji bo vê taştêya tendurist vê rîspêra xweş biceribînin.
Materyal bi hevkariya Nutramil Complex re hate afirandin.
Reçeteya 1 servîsê:
- Şîr / av - 250 ml
- Oatmeal - 4-7 kevçîyên xwarinê (li gora we) Banana - 1 perçe
- Şîr an çikolata tarî - 2-6 kub
- Proteîna tevlihev a Nutramil - 4 kevçîyên xwarinê
CALORICITY
Vebijêrk bi şîr
Bêyî amadekariyê Nutramil
kcal - 681
proteîn - 22,4
rûn - 18,4
Karbohîdartan - 113,8
Bi lêzêdekirina Nutramil
kcal - 981
Proteîn - 41,2 g
rûn - 29,1 g
Karbonhîdrat - 146 g
Vebijêrk bi avê
Bêyî amadekariyê Nutramil
kcal - 553
proteîn - 13,9
rûn - 13,4
Karbohîdartan - 101,5
Bi lêzêdekirina Nutramil
kcal - 853
Proteîn - 32,7 g
rûn - 24,1 g
Karbonhîdrat - 133,7 g
Amadekarî
Şîr bikelînin, îsotê lê bikin, 5 deqeyan bipijin û 10 deqeyan bihêlin. Nutramil û çîkolata lê zêde bikin, bi tevahî tevlihev bikin heta ku çîkolata bihele. Mûzên perçekirî lê zêde bikin.
Materyal bi hevkariya Nutramil Complex re hate afirandin.