Di salên destpêkê yên pêwendiyê de, em bi gelek pirsgirêk û zehmetiyan re rû bi rû dimînin. Bi demê re, piraniya wan dikarin werin çareser kirin, û em êdî neçar in ku bi domdarî têbikoşin da ku pêwendiyê bidomînin. Psîkolog Linda û Charlie Bloom bawer dikin ku di hêza me de ye ku em têkiliyan bigihînin astek bilindtir, bigihîjin xweşiya zayendî û hestyarî ya rastîn - lê ji bo vê yekê hûn ê neçar bimînin ku pir bixebitin.
Ger em bi hevalbendek re peymanek negotin bikin: em bi hev re mezin bibin û pêşve bibin, wê hingê em ê bibin xwediyê gelek fersendan ku em hevûdu berbi xwe-pêşkeftinê vekêşin. Di têkiliyan de ji bo mezinbûna kesane potansiyelek mezin heye, û em dikarin bi dîtina hevalbendek wekî celebek "neynikek" li ser xwe gelek tiştan fêr bibin (û bêyî neynikê, wekî ku hûn dizanin, dijwar e ku meriv taybetmendî û kêmasiyên xwe bibîne) .
Dema ku qonaxa evîna dilşewat derbas dibe, em dest pê dikin ku hevdû baştir nas bikin, ligel hemî dezawantajên ku di her yek ji me de ne. Û di heman demê de, em dest pê dikin ku di "neynikê" de taybetmendiyên xwe yên nebaş bibînin. Mînakî, em dikarin di nav xwe de egoîstek an jî snobek, durûyek an êrîşkarek bibînin, em ecêbmayî dimînin ku em tembelî an quretî, piçûktî an nebûna xwe-kontrolê dibînin.
Ev «neynik» hemû gemar û tarîyên di kûrahiya me de veşartî nîşan dide. Lêbelê, bi vedîtina taybetmendiyên weha di nav xwe de, em dikarin wan bixin bin kontrola xwe û pêşî li zirarên ku nayên vegerandin li têkiliyên xwe bigirin.
Bi karanîna hevalbendek wekî neynikê, em dikarin bi rastî xwe ji kûr ve nas bikin û jiyana xwe baştir bikin.
Bê guman, gava ku em li ser xwe gelek tiştên xirab fêr bûne, em dikarin nerehetiyê û hetta şok bikin. Lê dê sedemên kêfxweşiyê jî hebin. Heman "neynik" hemî qenciyên me nîşan dide: afirînerî û hişmendî, comerdî û dilovanî, şiyana kêfkirina tiştên piçûk. Lê eger em bixwazin van hemûyan bibînin, wê demê divê em razî bibin ku "siya" xwe bibînin. Yek bêyî yê din ne mimkûn e.
Bi karanîna hevalbendek wekî neynikê, em dikarin bi rastî xwe ji kûr ve nas bikin û bi vê yekê jiyana xwe baştir bikin. Parêzvanên pratîkên giyanî bi dehsalan hewl didin ku xwe nas bikin bi navgîniya nimêj an meditationê, lê têkilî dikarin vê pêvajoyê pir bileztir bikin.
Di "neynika efsûnî" de em dikarin hemî şêwazên tevger û ramana xwe bişopînin - hem hilber û hem jî rê li me digire ku em bijîn. Em dikarin tirsa xwe û tenêtiya xwe bifikirin. Û bi saya vê yekê, em dikarin tam fam bikin ka em çawa hewl didin wan taybetmendiyên ku ji ber wan şerm dikin veşêrin.
Bi hevjînê xwe re di bin heman banî de dijîn, em neçar in ku her roj "li neynikê" binêrin. Lêbelê, hinek ji me dixuye ku hewl didin ku wê bi perdeyek reş veşêrin: tiştê ku wan carekê dîtî ew pir ditirsand. Kesek jî xwestek heye ku "neynik bişkîne", têkiliyan qut bike, tenê ji bo ku jê xilas bibe.
Bi vekirina xwe ji hevalbendek re û wergirtina hezkirin û pejirandina ji wî, em fêr dibin ku ji xwe hez bikin.
Ew hemî fersendek ecêb ji dest didin ku li ser xwe bêtir fêr bibin û wekî kesek mezin bibin. Bi derbasbûna riya bi êş a xwenasînê re, em ne tenê bi "ez"a xweya hundurîn re têkiliyek saz dikin, lê di heman demê de têkiliya xwe bi hevalek ku em jê re tam wekî heman "neynikê" dikin re jî çêtir dikin, ji wî re dibe alîkar ku pêşde bibe. Ev pêvajo di dawiyê de dest pê dike ku bandorê li hemî qadên jiyana me bike, enerjî, tenduristî, xweşbûn û xwestekek ku em bi yên din re parve bikin.
Bi nêzîkbûna xwe re, em nêzî hevjîna xwe dibin, ev jî ji me re dibe alîkar ku gavek din ber bi "ez"a xweya hundurîn ve bavêjin. Em hemû xwe ji hevjînê xwe re vekin û ji wî hezkirin û pejirandinê bistînin, em fêr dibin ku ji xwe hez bikin.
Bi demê re, em xwe û hevjîna xwe pir çêtir nas dikin. Em sebir, cesaret, comerdî, jêhatîbûna empatiyê, şiyana nîşandana hem nermbûn û hem jî îradeya bêserûber diçêrînin. Em ne tenê ji bo xwe-pêşvebirinê hewl didin, lê di heman demê de bi awayekî çalak arîkariya hevjîna xwe dikin ku mezin bibe û bi wî re, asoyên gengaziyê berfireh bikin.
Ji xwe bipirsin: Ma hûn "neynika sêrbaz" bikar tînin? Heke hîn nebû, hûn amade ne ku rîsk bigirin?