Lêkolîne: le parêza Scarsdale ji ber girtina kaloriya wê ya pir kêm, bê guman dibe sedema kêmbûna giraniya demek kurt. Pêdivî ye ku meriv zanibe ku beşek ji vê kêmbûna giran ji ber windabûna avê ye. Parastina kîloyên ku di heyama navîn û dirêj de winda bûne jî zehmet e ku were misoger kirin û xetereya kêmasiyan rast e. Ev a xwarina nehevseng tewra xeternak jî, ku bi guherînek hişmendî û gav bi gav di adetên xwarina saxlem de tevkariyê li xweşiya kesan nake.