Alopecia areata: nêzîkatiyên hevûdu
processing | ||
aromatherapy | ||
Hypnotherapy, pêşniyarên xwarinê | ||
Rûnê bingehîn ên tirş, rozmarî, lavender û cedarê Atlantîkê. Encamên ji lêkolînek du-kor, bi cîhê-kontrolkirî destnîşan dikin ku tevliheviyek rûnên bingehîn ên rosemary (Rosmarinus officinalis), lavender (Lavender angustifolia) tirş (Thyme vulgaris) û cedar Atlantic (Cedrus Atlantic) dikare teşwîq bike regûthê porê li mirovên bi alopecia areata1. 86 kesên ku bandor bûne, her roj, 2 hûrdeman tevliheviya rûnên bingehîn didin serê xwe, dûv re destmalek germ li xwe dikin da ku vegirtinê zêde bikin. Vê lêkolîna ku 7 mehan dom kir, dîsa jî qelsiyên xwe hene: wek nimûne, nêzî sêyeka mijarên di koma cîhêboyê de berî bidawîbûna lêkolînê dermankirinê qut kirin.
Pîvanîk
Amadekariya ku di vê lêkolînê de hatî bikar anîn: 3 dilop EO ya rozmarî, 2 dilop EO ya tirş, 3 dilop EO ya lavender û 2 dilop EO ya cedar a Atlantîkê têxin 23 ml rûnê nebatî (3 ml rûnê jojoba û 20 ml rûnê tovê tirî).
Notes. Divê ev dermankirin di bin çavdêriya rast a aromaterapîst de were ceribandin. Pelê meya Aromatherapy bibînin.
Hypnotherapy. Doktorê Amerîkî Andrew Weil bawer dike ku hîpnoterapî, an rengek din nêzîkatiya laş-hiş, dikare bi taybetî di rewşên alopecia areata de bikêr be.2. Ew îdia dike ku gelek nexweşiyên otoîmmune di bersiva stresê an hestên xurt de meyldar dibin. Li gorî wî zarok ji mezinan çêtir bersiva hîpnozê didin.
Pêşniyarên xwarinê. The Dr Weil di heman demê de ji bo mirovên bi alopecia areata an nexweşiyek din a otoîmmune hin guhertinên parêzê jî pêşniyar dike.2 :
- xwarin kêm proteîn (ji sedî 10% ya tevaya kaloriyê zêde nebe);
- proteînên bi eslê xwe yên nebatî (bisalî, tofu, gûz, tov û berhemên dexl) xweş bikin;
– dev ji vexwarina şîr û berhemên şîr berdin û wan bi çavkaniyên din ên kalsiyûmê bi cîh bikin;
- xwarin zêdetir fêkî û sebze, bi tercîh ji çandiniya organîk;
- rûnê zeytûnê yê bêkêmasî wekî çavkaniya sereke ya rûnê bikar bînin (rûnên nebatî yên dewlemend ên bi asîdên rûn ên polînsaturated, margarîn, kurtkirin, rûnên trans qedexe bikin);
- girtina asîdên rûn ên omega-3 (makerel, salmon, sardîn, herrîng, tovên felq, hwd.) zêde bikin.