Nîsan 10 - Roja Banana: rastiyên di derheqê mûzê de ku dê we matmayî bihêle
 

Di 10ê Avrêlê de, di sala 1963-an de, ev fêkiyên li derveyî welêt yekem car li Londonê hatin firotin. Ev rastî wekî minasebetek hêja hate hesibandin ku ji bo rûmeta berrya biyanî ya herî populer li Englandngilîztan betlaneyek taybetî were saz kirin.

Erê, erê, berrî! Ev yekem rastiya meraq di derbarê mûzê de ye. Û va ye din..

  • Koka gihayê mûzê carinan digihîje 10 mêtro bilindî û 40 santîmetre diameter. Yek ji wan stem 300 fêkiyên ku giraniya wan bi tevahî 500 kg e mezin dibe.
  • Mûz ji fêkiyên din zêdetir vîtamîna B6 heye.
  • Mûz ne tenê zer in, lê sor in jî. Goştê sor pirtir nerm in û guh nadin çûnê. Girava Maoyê ya Seychelles li cîhanê tenê cîhê ku lê zêr, mûzên sor û reş lê şîn dibin e. Herêmî ji wan re wekî xwarinek alîgir ji bo lobster û çêlekan re xizmet dikin.
  • Muz hema hema yek û nîv qat ji kartolê xurektir e, û mûzên hişkkirî jî ji yên teze pênc qat zêdetir kalorî hene.
  • Di mûzek de 300 mg potasyûm heye, ku di şerê tansiyona bilind de dibe alîkar û masûlkeyên dil xurt dike. Her yek ji me rojê 3 an 4 g potasyum hewce dike.
  • Dema ku çerm jê were, hemî têlên spî jê bikin. 
  • Mait Lepik ji Estonya di yekemîn pêşbaziya leza mûz-xwarina cîhanê de bi ser ket. Wî karî di 10 hûrdeman de 3 mûz bixwe. Nihîna wî ew bû ku mûzan digel pelan jî daqurtîne - ji ber vê yekê wî wext xilas kir.

Çi bi mûzan çêdibe

Tiştê herî saxlem ew e ku mûz bi forma xwe ya xwezayî bixwin. Lê ew dikarin di çêkirina xwarinê de bi gelek awayan werin bikar anîn. Mînakî, hûn dikarin mûzê di nav tîrêjê de bipêjin an jî piçek mûzek bêhêz bipêjin.

Ji bo taştê croutonên mûz ên tamxweş çêbikin.

 

Mûz bi penîrê kotê re pir xweş tê. Tesdîqek balkêş a vê yekê pelika "Banana Fitness" û sofleya kulê bi mûz e. 

Her weha hûn dikarin mûzan bipijin, li ser bingeha wan qeşaya mûzê û tewra jî ceyran jî amade bikin.

Noşî can be! 

Bînin bîra xwe ku berê me li ser awayê çêkirina mûzên kesk peyivîn, û her weha şîret kirin ka meriv çawa pancakeskên mûzê zû û xweş bipije. 

Leave a Reply