Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 49 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 5.9% | 3437 g |
| Proteins | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 1.6% | 12667 g |
| Fats | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
| Carbohydrates | 10.9 g | 219 g | 5% | 10.2% | 2009 g |
| Fîbera alimentary | 1.6 g | 20 g | 8% | 16.3% | 1250 g |
| Av | 86.3 g | 2273 g | 3.8% | 7.8% | 2634 g |
| Xwelî | 0.5 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 64 μg | 900 μg | 7.1% | 14.5% | 1406 g |
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.02 | mg 1.5 | 1.3% | 2.7% | 7500 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.02 | mg 1.8 | 1.1% | 2.2% | 9000 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.092 | mg 5 | 1.8% | 3.7% | 5435 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.054 | mg 2 | 2.7% | 5.5% | 3704 g |
| Vîtamîna B9, folat | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 1% | 20000 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 4 | mg 90 | 4.4% | 9% | 2250 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.6 | mg 20 | 3% | 6.1% | 3333 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 140 | mg 2500 | 5.6% | 11.4% | 1786 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 10 | mg 1000 | 1% | 2% | 10000 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 6 | mg 400 | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| Sodyûm, Na | mg 2 | mg 1300 | 0.2% | 0.4% | 65000 g |
| Sûfûr, S | mg 6 | mg 1000 | 0.6% | 1.2% | 16667 g |
| Fosfor, P | mg 12 | mg 800 | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.3 | mg 18 | 1.7% | 3.5% | 6000 g |
| Mangan, Mn | mg 0.052 | mg 2 | 2.6% | 5.3% | 3846 g |
| Sifir, Cu | 40 μg | 1000 μg | 4% | 8.2% | 2500 g |
| Zinc, Zn | mg 0.08 | mg 12 | 0.7% | 1.4% | 15000 g |
| Asîdên Amînoyî yên Pêdivî | |||||
| Argînîn * | 0.023 g | ~ | |||
| valîn | 0.022 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.01 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.018 g | ~ | |||
| leucine | 0.035 g | ~ | |||
| lîzîn | 0.042 g | ~ | |||
| methionine | 0.003 g | ~ | |||
| threonine | 0.022 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.011 g | ~ | |||
| fenilalanîn | 0.025 g | ~ | |||
| Asîdên amînoyî yên têne guhertin | |||||
| alanîn | 0.03 g | ~ | |||
| Asîta aspartîk | 0.137 g | ~ | |||
| glycine | 0.019 g | ~ | |||
| Asîdê glutamîk | 0.061 g | ~ | |||
| proline | 0.036 g | ~ | |||
| serîn | 0.034 g | ~ | |||
| tîrozîn | 0.014 g | ~ | |||
| cysteine | 0.002 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | 0.007 g | max 18.7 г. | |||
| 16: 0 Palmîtîk | 0.006 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.001 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 0.043 g | min 16.8 г. | 0.3% | 0.6% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.043 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 0.02 g | ji 11.2 heta 20.6 | 0.2% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleîk | 0.02 g | ~ | |||
| Omega-6 fatty acids | 0.02 g | ji 4.7 heta 16.8 | 0.4% | 0.8% |
Nirxa enerjiyê 49 kcal e.
- kûp, nîv = 247 g (121 kCal)
Tags: naveroka kaloriyê 49 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xurekiyê, vîtamîn, mîneral, feydeyên pîvazên konserveyê yên di syrupa şekirê zêde sivik de çi ne, kalorî, xurek, taybetmendiyên kêrhatî