Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 83 kCal | 1684 kCal | 4.9% | 5.9% | 2029 g |
| Proteins | 0.34 g | 76 g | 0.4% | 0.5% | 22353 g |
| Fats | 0.11 g | 56 g | 0.2% | 0.2% | 50909 g |
| Carbohydrates | 20.7 g | 219 g | 9.5% | 11.4% | 1058 g |
| Fîbera alimentary | 0.8 g | 20 g | 4% | 4.8% | 2500 g |
| Av | 77.71 g | 2273 g | 3.4% | 4.1% | 2925 g |
| Xwelî | 0.34 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.089 | mg 1.5 | 5.9% | 7.1% | 1685 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.025 | mg 1.8 | 1.4% | 1.7% | 7200 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.1 | mg 5 | 2% | 2.4% | 5000 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.074 | mg 2 | 3.7% | 4.5% | 2703 g |
| Vîtamîna B9, folat | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.6% | 8000 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 7.3 | mg 90 | 8.1% | 9.8% | 1233 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.282 | mg 20 | 1.4% | 1.7% | 7092 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 102 | mg 2500 | 4.1% | 4.9% | 2451 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 14 | mg 1000 | 1.4% | 1.7% | 7143 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 15 | mg 400 | 3.8% | 4.6% | 2667 g |
| Sodyûm, Na | mg 1 | mg 1300 | 0.1% | 0.1% | 130000 g |
| Sûfûr, S | mg 3.4 | mg 1000 | 0.3% | 0.4% | 29412 g |
| Fosfor, P | mg 7 | mg 800 | 0.9% | 1.1% | 11429 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.38 | mg 18 | 2.1% | 2.5% | 4737 g |
| Mangan, Mn | mg 1.062 | mg 2 | 53.1% | 64% | 188 g |
| Sifir, Cu | 99 μg | 1000 μg | 9.9% | 11.9% | 1010 g |
| Zinc, Zn | mg 0.11 | mg 12 | 0.9% | 1.1% | 10909 g |
| Asîdên Amînoyî yên Pêdivî | |||||
| Argînîn * | 0.012 g | ~ | |||
| valîn | 0.011 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.007 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.009 g | ~ | |||
| leucine | 0.013 g | ~ | |||
| lîzîn | 0.016 g | ~ | |||
| methionine | 0.009 g | ~ | |||
| threonine | 0.009 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.005 g | ~ | |||
| fenilalanîn | 0.009 g | ~ | |||
| Asîdên amînoyî yên têne guhertin | |||||
| alanîn | 0.018 g | ~ | |||
| Asîta aspartîk | 0.079 g | ~ | |||
| glycine | 0.014 g | ~ | |||
| Asîdê glutamîk | 0.04 g | ~ | |||
| proline | 0.009 g | ~ | |||
| serîn | 0.018 g | ~ | |||
| tîrozîn | 0.008 g | ~ | |||
| cysteine | 0.001 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | 0.009 g | max 18.7 г. | |||
| 16: 0 Palmîtîk | 0.005 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.003 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 0.013 g | min 16.8 г. | 0.1% | 0.1% | |
| 16: 1 Palmitoleîk | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 0.038 g | ji 11.2 heta 20.6 | 0.3% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleîk | 0.022 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.016 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.016 g | ji 0.9 heta 3.7 | 1.8% | 2.2% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.022 g | ji 4.7 heta 16.8 | 0.5% | 0.6% |
Nirxa enerjiyê 83 kcal e.
- qedehek, pelçiqandî, perçekirî, an perçek = 260 гр (215.8 ККал)
Ananas di şirîba şekirê zêde têrbûyî de konserveyê dewlemend di vîtamîn û mîneralan de wekî: mangan - 53,1%
- Manganese beşdarî damezrandina hestî û tevna girêdanê dibe, beşek ji enzîmên ku di metabolîzma amîno asîd, karbohîdart, katekolamîn de beşdar in e; ji bo senteza kolesterol û nukleotîdan girîng e. Bi vexwarina têrker re bi hêdîbûna mezinbûnê, tevliheviyên di pergala hilberînê de, zêdebûna lewazbûna tevnê hestî, tevliheviyên karbohîdartan û metabolîzma lîpîd tê.
Tags: naveroka kalorî 83 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çi feydeyên ananasê konserveyê di şerbeta şekirê têrbûyî de, kalorî, xurdemenî, taybetmendiyên kêrhatî Ananas konservekirî di syrupa şekirê zêde têrbûyî de