Ekolojî, ku di van demên dawî de qet me xweş nake, têkiliyek girîng bi avakirina "pişka porteqalî" re heye. Jiyanek rûniştî ya ku ji% 50-ê nifûsê dikişîne û hêj bêtir niştecîhên metropolan bandor dike. Xwarina nerast: Xwarinên bilez ên ku laş jehrî dikin, di parêzê de hejmareke mezin ji xwarinên rûn û şîrîn. Adetên xirab, yên wekî cixarekêş û alkolê, metabolîzmê asteng dikin. Kêmbûna avê, ku em pir caran ji ber kêmbûna demdirêj îhmal dikin. Hemî van faktoran bi rêjeyek mezin an kêmtir bandorê li rewşa çermê me dike.
Pispor li ser yek ramanê li hev kirin: qonaxên xuyangbûna cellulite dikare were dabeş kirin li ser sê xalan.
1. Li ser çerm kulên qels xuya dikin ku di ran û zikê de bi tansiyona masûlkan xuya dibin. Ev çermê nehevdeng dike, her çend "pişka porteqalî" hîn ne diyar e.
2. Di çerm de çilmisînên ku dema parçeyek cihê ji laş tê pêçandin xuya dibin. Hûn hîn jî di bikini de xweş xuya dikin, lê dema ku, mînakî, beşek ji qûna xwe bihejînin, dibe ku hûn bala xwe bidin dilopên ku gava hûn dev ji beşa girêbestkirî ya laş berdin winda dibin.
3. Xuyabûna heman "pişka porteqalî". Dema ku dilopên li ser laş bêyî bandorên derveyî xuya dibin.
Di van demên dawî de, dihat bawer kirin ku selulît depoyek rûnê ya qelew e ku bi temen re xuya dibe. Lêbelê, pir caran hûn dikarin keçikên ciwan, zirav ên ku bi vê pirsgirêkê re rû bi rû ne, bibînin. Ji ber vê yekê, pirsgirêk ne guhertinên temenî ne. Celulît nexweşiyek metabolîk e ku di tevna rûnê ya binê çerm de ye. Pir jin, ku di eslê rastîn a selulitê de xelet in, berê xwe didin parêzên hişk, bi vî rengî rewşa "pişka porteqalî" ya ku derketiye xirabtir dike. Lêbelê, xuyangbûna selulîtê pêvajoyek demdirêj e. Ji ber vê yekê, derxistina wê daxwazek sîstematîkî ya demdirêj e ku hûn laşê xwe bi rêkûpêk tevde bikin.
Gelek rêbazên bi bandor ên têkoşîna li dijî cellulite binirxînin.
Rêbaza yekê. Kartol.
1. Potatoes di xwarinê de. Berevajî baweriya populer ku kartol di parêzên kêmkirina kîloyan de hilberek nayê pejirandin e, ew hem ji bo windakirina giran û hem jî ji bo mirovên ku ji bo jiyanek tendurist hewl didin bikêr in. Kartolên ku bi rêkûpêk hatine pijandin ne tenê zirarê nade, lê di heman demê de alîkariya başkirina rewşa laş bi tevahî jî dike. Kartol gelek vîtamîn û mîneral dihewîne: vîtamîna C, ku pergala berevaniyê xurt dike, kompleksa vîtamîna B, ku bandorek bikêr li ser pergala nervê dike, îyot, hesin, kalsiyûm û magnesium. Û ev ne lîsteyek tam e. Rêzikên bingehîn ên di çêkirina kartol de: bê demsal, biharat, ketchup, mayonez û sosên din. Kartolên mashed bi avê, bêyî lêzêdekirina şîr û rûnê têne amadekirin. Ji min bawer bikin: kartolên di firinê de (bê xwê û rûn) wê we bi tama xweya ecêb a xwezayî şaş bikin.
2. Pêça kartol. Kapasîteya kartol ji bo rakirina antîoksîdan dê bandorek bikêr li ser çermê we bike. Berî pêçandinê, divê hûn serşokek germ bavêjin û li ser perçeyên laş ên ku dê bi tevgerên masajê werin pêçandin masûlk bikin. Li ser çermê zuwa, zengilên kartolê yên pêş-pilandî û hûrkirî têne sepandin, ku bi pêça plastîk têne rast kirin. Parçeyên pêçandî yên laş divê bi qumaşê germ werin pêçandin û sî û çil hûrdeman bisekinin. Piştî pêçandinê, pêdivî ye ku çerm bi ava germ were şûştin û bi rûnê zeytûnê were şûştin. Pêdivî ye ku pêvajo her sê rojan carekê were kirin heya ku encama xwestî were bidestxistin.
Rêbaz du. Ginger.
1. Ginger scrub. Zencefîl gera xwînê lez dike, ku yek ji rêyên herî bilez e ku meriv ji "pişka porteqalî" xilas bike. Rêbaza çêkirina şûjinek zencîr li malê pir hêsan e. Ji bo heşt kevçîyên zencîreya hişk pêwîstî bi 2 kevçîyên qehwe û rûnê zeytûnê heye. Pêdivî ye ku hemî pêkhate werin tevlihev kirin heya ku şûjinek stûr were bidestxistin û bi tevgerên masajê yên sivik scrub li deverên pirsgirêk ên laş bişon. Divê ev scrub ji heftê carekê zêdetir neyê bikar anîn.
2. Çaya zincîr. Çaya zencefîlê ku bi hêsanî tê amadekirin, laşê we xweş dike û metabolîzma we zêde dike, ku bandorek bikêr li ser laşê we bi tevahî heye. Ji we re lazim e: koka gêzerê ya hûrkirî, ava lîmonê (ji bo tamkirinê), kevçîyek xwarinê hingiv. Pêdivî ye ku sêweya çêkirî deh deqeyan were israr kirin. Vexwarina tonîk ji vexwarinê amade ye!
Rêbaza sêyem. Sîrka sêvê.
Bi sîrka sêvê pêça. Piştî girtina serşokek germ (çêtir bi şuştinê), tevliheviyek ji berê ve hatî amade kirin li çermê paqij û ziwa bidin. Ji bo têkelê hûn ê hewce bikin: pênc kevçîyên xwarinê av, pênc kevçîyên xwarinê sîrka sêvê û pênc kevçîyên xwarinê hingivê şil. Materyal di nav girseyek homojen de têne tevlihev kirin û bi tevgerên masûmkirinê li deverên pirsgirêk ên çerm têne sepandin. Dûv re çerm di pêça plastîk de tê pêçandin û sîh hûrdeman tê pîr kirin. Piştî prosedurê, hûn hewce ne ku serşokek germ bavêjin û laş bi moisturizerê rûn bikin. Bandora pêça bi sîrka sêvê dê piştî prosedûra yekem diyar bibe. Ji bo ku bi tevahî ji hucreyê xilas bibe, pêdivî ye ku deh û panzdeh prosedurên bêne kirin.
Bê guman, xilasbûna ji cellulite pêvajoyek dirêj û tevlihev e ku gelek dem, daxwaz û lêçûn hewce dike. Lê kêfxweşiya encaman dê we ji hewildana derbasbûyî poşman neke. Laşek xweş a bê xeletî dê bihêle ku hûn xwe xweş bikin, xwebawerî û xwebaweriyê zêde bikin, ku ji bo her jinek di cîhana nûjen de, ya ku rojane têkoşînek ji bo cîhê bedewiya yekem di civakê de heye, ew qas hewce ye. Û afirînek wusa nazik û nazik wekî jinek pêdivî bi dagirtina enerjiyê ya domdar di forma pesn û awirên heyranok ên ji derve de heye. Pêşveçûn, ramanên erênî û serbilindiya di xebata we de dê encamên bêhempa bide ku dê bandorek bikêr ne tenê li ser xuyangê we, lê di heman demê de di hemî warên din ên jiyanê de jî hebe. Hûn afirînerên laşê xwe ne. Û tenê hûn xwe dikin ku hûn ê sibê, havîn an jî bîst sal şûnda bibin. Ma we berê fêm kir ku hûn dixwazin xwe çawa bibînin? Paşê dest bi kar bike!