Contents
Beşa Cesarean: bi nermî vegere
Zarok bi saya sezaran hat dinyayê. Zayin baş derbas bû, em di bin sîwana zaroka weya nûbûyî de ne, lê hewildanên me yên pêşî yên ku em di nav nivînên xwe de rabin bi êş in. Tirsa ji êşê me nahêle ku nefesê bigirin. Bêhna me kurt e û ji tirsa kişandina birînê newêrin bikuxin. YEK rehabîlîtasyonê piştî emeliyatê, roja piştî emeliyatê dest pê kir, dê bihêle ku em bi nermî baş bibin da ku zûtirîn dem rabin. Tevger bêyî bendê pêdivî ye ji ber ku neştergerî û razana dirêj dikare bibe sedema rawestana şilavê û bibe sedema flebîtê. Lêbelê, rehabîlîtasyona piştî-sezaran xwediyê taybetmendiyên din e: pêşvebirina vegerandina veguheztina rûvî an jî teşwîqkirina gerîdeyê. Berî her tiştî, ev piştgirîya à la carte dihêle dayik ku stresa piştî emeliyatê vala bike û zû enerjî û hêza xwe ji nû ve veguhezîne da ku bi hêsanî û aramtir lênihêrîna pitika xwe bike.
Feydeya rehabîlîtasyonê piştî emeliyatê
Di bin destên pisporê fîzyoterapîstek de, em ê pêşî fêr bibin ka meriv çawa kûr nefesê digire da ku zexta li ser dîwarê zikê xwe kêm bike. Armanc? Baştir êşê îdare bikin û zikê me enerjî bikin. Dûv re jîmnastîka nerm dê bihêle ku em hêdî hêdî lingên xwe, paşê lingên xwe seferber bikin, û em di dawiyê de dikarin rabin ser piyan. Pir caran di dawiya rûniştina yekem de. Lê ji bo ku hûn bi rastî xwe xweş hîs bikin sê-çar din hewce dike. Ji hêla doktorê zikmakî ve hatî destnîşan kirin, van danişînan ji hêla Ewlekariya Civakî ve, wekî beşek ji nexweşxaneyên me têne vegerandin. Ev tedawiya destpêkê hîn jî pir hindik li Fransa tê kirin, ji poşmaniya mezin Sandrine Galliac-Alanbari. Seroka koma lêkolînê ya di fîzototerapî ya perîneal de, ew bi salan bi Wezareta Tenduristiyê re kampanyaya giştîkirina vê teknîkê dimeşîne. Di çar salên borî de, grûpa wê ya xebatê lêkolînek bi tevlêbûna 800 jinan pêk aniye û hewl dide ku sûdên vê rehabîlîtasyonê bipîve.
Di dema rûniştinê de çi dibe?
Bêhna xwe vedin. Destên fîzyoterapîst li ser zikê dayikê têne danîn. Ew rêberiya nefesa wî dikin da ku di her nefesê de zikê wî seferber bike û tevnên li dora birînê teşwîq bike.
Moving. Ji bo ku alîkariya wê bike ku bêyî tirsa ji êşê bimeşe, fîzototerapî hêdî hêdî dê bi dayikê re bizivire da ku lingê xwe bizivirîne. Ji çepê ber bi rastê. Piştre berevajî. Lingên xwe bikujin, pelvisê hildin. Di destpêkê de, hips bi zor ji nav nivînan radibin. Lê di danişînên jêrîn de, em her carê hinekî bilindtir dibin. Ev teknîka pirê, ku bi nermî were pratîk kirin, hem gazî zikê û hem jî gûtan dike.
Dîsadîtin. Destek xwe li pişt pişta dayikê xwar, yê din xist bin lingên wê, fîzototerapî bi xurtî piştgirî dide jina ciwan berî ku wê li ser keviya nivînê bizivirîne da ku alîkariya wê bike ku rabe, paşê rûne.
Di dawiyê de rabû! Piştî çend xulekan bêhnvedanê, fîzototerapî bi nermî bi milê dayikê digire, milê xwe dirêjî wê dike, da ku ew pê ve girêdayî be, û alîkariya wê dike ku rabe ku gavên xwe yên pêşîn bavêje.