Contents
Feydeyên avê ji bo laş, nemaze ji bo zarokan, bêsînor in. Lê prensîba "çi zêde, çêtir" jî ji bo wê derbas nabe. Divê zarok çiqas avê vexwe? Meriv çawa rast dike? Meriv çawa kêmbûna avê di wextê de nas dike? Em ê li ser vê û hê bêtir biaxivin.
Nêzîkatiya takekesî
Gelek dêûbav difikirin ku zarokek di rojên pêşîn ên jiyanê de çiqas avê vexwarinê hewce dike. Heya 5-6 mehî jî pitik qet hewce nake, ji ber ku bi şîrê diya xwe avê distîne. Bi xwarina sûnî, ji şûşeyek jî têra xwe av heye. Ger pitikê tayê hebe, îshal dest pê kiribe, an li dervayê pencereyê germek hebe, windabûna şilavê bi mecbûrî tê telafîkirin. Ji bo vê yekê, ji bo 50-2 tsp 3 ml ava kelandî tê dayîn. her 10-15 deqeyan di nava rojê de.
Bi temen re, hewceyê avê ya laşê mezin dibe. Heta salekê divê zarok rojê 150-200 ml şilek vexwin, tevî hemû vexwarinan. Norma rojane ya şilavê ji salek heya sê salan 700-800 ml ye, ku av ji nîvî zêdetir tê veqetandin. Ji bo zarokên pêşdibistanê girîng e ku herî kêm 1.5 lître şilek vexwin, ku rêjeya avê 700-1000 ml ye. Û tê texmînkirin ku ciwan rojane nêzîkî 3 lître şilek bixwin, ku 1.5 lître jê av e.
Ava bilind
Kalîteya avê ji bo zarokan rolek girîng dilîze. Çêtir e ku ava şûşê bê gaz bidin wan. Pêdivî ye ku danasîna ava mîneral heya 3 salan were paşxistin, ji ber ku xetera zirara gurçikan heye. Ava mîneral a dermankirinê tenê ji hêla bijîjkek zarokan ve tê destnîşan kirin.
Ji bîr nekin ku zarok 3 rojan tenê dikare ji şûşeyek vekirî avê vexwe. Di pêşerojê de, divê were kelandin. Helbet divê ava dendikê jî were kelandin. Ji bo tunekirina bakteriyên pathogenîk, 10-15 hûrdeman digire. Lê di vê rewşê de, av hema hema bêkêr dibe. Ji ber vê yekê baştirîn rêbaza paqijkirinê fîlterên malê ne.
Pêdivî ye ku ne tenê av rast be, di heman demê de awayê vexwarina wê jî rast be. Zarokê xwe ji biçûkatiya xwe ve hînî vexwarina avê bi zikê vala bikin, herî dereng nîv saet beriya xwarinê û saetek şûnde jî avê vexwe.
Di navbera rêzikan de bixwînin
Di havînê de, hûn hewce ne ku bi taybetî balansa avê ya zarokê, nemaze ya herî piçûk, ji nêz ve bişopînin. Meriv dikare fêm bike ku pitikek bi tevger û guhertinên derve dixwaze vexwe. Berî her tiştî, divê hûn ji girînên pir caran, demarî, çerm û ziman pir hişk, mîza tarî, hişyar bin.
Bi zarokên mezin re, hûn jî hewce ne ku li ser nobedariya xwe bin. Destpêka dehîderasyonê bi bêhalî, şikestinên li ser lêvan, salixdana vîskoz, derdorên di bin çavan de tê destnîşan kirin.
Hişyar bin: ciwan, bi piranî keç, carinan bi qestî avê red dikin, ji bo kêmkirina giraniya dehydration digirin. Ev dikare bibe sedema encamên kujer. Heke hûn guman dikin ku zarokê we dehydrated e, hewl bidin ku asta şilavê di laş de bi lez û bez vegerînin. Vê yekê bi alîkariya ava asayî û deqên fêkiyên hişk bikin. Wekî ku ji hêla bijîjk ve hatî destnîşan kirin, çareseriyek xwê ya avî bigirin. Di 1 lître ava kelandî de 1 kevçîyek şekir, 1 kevçîyek soda û xwê hûr bikin û bi roj av bidin zarok.
Di moda taybetî de
Girîng e ku meriv fêm bike ku şilava zêde di laşê zarok de ne kêmtir xeternak e. Ew dikare ji bo wê proteîna girîng bişo. Ava zêde gurçik û dil pir zêde bar dike. Ev bi pêşkeftina nexweşiyên kronîk re tije ye, nemaze heke di xebata van organan de jixwe pirsgirêk hebin. Carinan tîbûna bêdawî nîşana destpêkirina şekir e.
Zarok di dema nexweşiya xwe de divê çi bikin û rojê çend av vexwin? Ji pitikan re tê pêşniyar kirin ku pir caran li pêsîrê xwe bidin û, wekî ku berê hatî destnîşan kirin, 2-3 tsp avê bidin. Zarokên mezin rêjeya avê ya rojane 20-30% zêde dikin. Tê zanîn ku ew ava asîdî ya bi ava lîmonê pir bi hêsanî vedixwin. Bi awayê, ji bo jehra xwarinê, ku di havînê de pir caran çêdibe, ava bi leymûnê yekem arîkariya laş e. Ew vereşîna bi îshalê radiweste û windabûna şilavê temam dike. Ji bo pêşîlêgirtinê, hûn dikarin ji zarokê xwe re lîmonada neşêrîn amade bikin.
Di qedehekê de derman dike
Divê zarok ji bilî avê çi vexwe? Ji 4 mehan dest pê dike, bijîjk destûr didin ku çayên nebatî yên ku 3-4 caran ji kamomil, linden an melhema lemonê hatine rijandin di nav parêzê de bikin. Demek şûnda, ava nû ji sêv, behîv an kulikan li wan tê zêdekirin. Ew bi rêjeyek 1:1 bi avê têne rijandin û bi beşên herî kêm 1-2 tsp dest pê dikin.
Di heyama salekê heta sê salan de, dora şîrê çêlek û vexwarinên şîrê tehtkirî ye. Ew bi hêsanî ji hêla laşê zarokê ve têne avêtin û bandorek bikêr li ser mîkroflora hene. Jêla malê ya ku ji berikên teze hatî çêkirin jî dê sûd werbigire, nemaze ji bo zarokên ku kêm kîlo ne. Kompota fêkiyên hişk dê ji pirsgirêkên digestiyê re bibe alîkar.
Heke alerjiya zarokê tune be, piştî 3 salan, vexwarinên fêkiyên berikan bidin wî. Hêdî hêdî, hûn dikarin wî bi kakao xweş bikin, lê ne zêdeyî 1-2 caran di hefteyê de. Vexwarinên qehwe yên xwezayî yên mîna çîkorê bi şîrê tehtkirî jî di nav zarokan de pir populer in. Û ji bo bedenê, ev diyariyek rastîn e.
Ne hewce ye ku careke din were îsbatkirin ku av çavkaniya jiyan û tenduristiyê ye. Lê ji bo ku av tenê feydeyê bi xwe re bîne, hûn hewce ne ku hûn bi aqilmendî jê re mijûl bibin. Bi taybetî ji bo dêûbavên ku li ser tenduristiya zarokên xwe girîng in.