Di havînê de, em zû serî li daxwazên zarokan didin: çerez, qeşa bi her şêweyên xwe, granita, kompote û mast vexwarin û hwd. Lêbelê, xwarinek tendurist ji van hemî pîşesaziyê ne dirêjtir ji amadekirina xwarinê û ne jî ji bo veguhestinê kêmtir hewce dike. berhemên, ji berjewendiyên xurekan bêpar!

Li vir çend raman hene ku hûn bi 100% xwarinên tendurist, tamxweş û eşkere îlhamê bidin we. Li ser we ye ku hûn komeleyên ku herî baş li gorî zarokên we ne hilbijêrin. An jî hîn çêtir: bila ew bijartina xwe bikin:

– Fêkiyek teze ya demsalê: Havîn demsala îdeal e ku zarok fêkî bixwin! Ji bo ku snack xweştir bibe, hûn dikarin bi tenê fêkiyan bixin qermiç an jî diranan û ji wan re çîçek piçûk mîna qulika diranan pêşkêş bikin. Nectarines, peaches, behîs, strawberries, raspberries, blackberries, plum, etc.: Hilbijartina mezin e

- 2 çarçikên çîkolata: Bi îdeal çikolata bi kêmanî 70% kakao hilbijêrin. Û eger zarokê we ji çîkolata tarî hez neke, herin çîkolata şîr. Lêbelê, bi her awayî ji çikolata şîr dûr bixin!

- Bihîv, gûz, nok: hûn dikarin wan jixwe peqandî hilbijêrin da ku wext xilas bikin. Lê şkandina van gwîzan gelek caran ji bo zarokan kêfeke rast e! Çima demeke hindik bi hev re derbas nakin da ku hin nok û nok bişkînin?

– Qeşaya ekspres: çîtikekê têxin qapaxa mastê fêkî û têxin nav cemedê. Hûn ê qeşayek xweş a ku amadekariyê hewce nake bistînin! Di heman demê de hûn dikarin bi mûşeka çîkolata ya di firaxekê de jî bi heman rengî bimeşin: hûn ê tama çêjên yên herî xedar xweş bikin.

– Pariyek nan (an mini-sandwich): bila zarokê we hilbijêre ku ew dixwaze çi li xwe bike (an jî tê de!). Ji bo nimûne rûn, hingiv, jam an çîkolata ji wî re pêşkêş bikin!