Claustrophobia fobiya girtîbûnê ye. Ew dikare astengiyek rastîn nîşan bide ji ber vê yekê girîng e ku meriv wê derman bike. Tedawiyên cognitive û tevgerî bi bandor in.

Binavî

Claustrophobia fobiyek e ku ji tirsa panîkê ya ji girtinê, ji cîhên dorpêçkirî pêk tê: asansor, metro, trên, lê her weha odeyên piçûk an bê pencer…

sedemên 

Claustrophobia di demekê de dest pê dike ku mirov di rewşek zehf de ye. Bûyerek di zaroktiyê de (mînak girtî) an bûyerek trawmatîk li cîhek dorpêçkirî (mînak di metroyê de êrîş li wan hat kirin dikare klaustrofobiyê rave bike. Zanyar wan di fobiyan de bi gelemperî tirsên ku bi genetîkî veguhezîne dibînin. 

Diagnostic 

Teşhîs klînîkî ye. Tirsa ji girtîbûnê divê 5 pîvanan pêk bîne da ku psîkiyatrîstek fobiyê teşhîs bike: tirsa domdar û tund ji bûna li cîhek girtî (an jî bi pêşbîniya vê rewşê) bi nepêkanîna aqil re, reaksiyonek bilez û sîstematîk. mirov xwe di rewşeke girtî de dibîne, haybûna ji tirsa xwe ya zêde û bêaqilane, rewşên ku mirov tê de xwe li cihekî girtî dibîne, bi her awayî xwe ji holê radike an jî bi fikariyeke mezin re derbas dibe, klaustrofobî. çalakiyên mirov pir asteng dike. Wekî din, divê ev nexweşî bi nexweşiyek din (agoraphobia, stresa piştî trawmatîk) neyên rave kirin.

Kesên eleqedar 

4 û 5% ji nifûsa mezinan ji claustrophobia dikişîne. Ew yek ji fobiyên herî gelemperî ye. 

4 û 10% ji nexweşên radyologî nikanin rahêjin skanan an MRI-yê derbas bikin. Zarok jî dikarin ji klaustrofobiyê derbikevin. 

Faktorên rîsk 

Kesên bi nexweşiyên fikar, depresyonê, û dermanên zêde, tiryak an alkolê bikar tînin, di xetereya pêşkeftina fobiyan de ne.

Mîna hemî fobiyayan, nîşana yekem tirsa tund û bêaqil e: tirsa ji bûna li cîhek dorpêçkirî an tirsa pêşbînkirina cîhek dorpêçkirî. Dibe ku ev bi nefesê ve girêdayî be. Kesên klaustrofobîk ditirsin ku bê hewa nemînin. 

Nîşaneyên laşî yên claustrophobia 

• Tirs bi nîşanên xwe dikare bibe sedema êrişek panîkê ya rastîn:
• Palpitations, lêdana dil, an lêdana dil bi lez
• Hestiya nefesê an jî hesta xitimandinê
• Sergêjbûn, serê vala an bêhişbûn
• Xweltin, germbûna germ, nerehetiya sîngê,
• Ji mirinê ditirsin, ji kontrolê winda dikin

Terapiya behremendiya cognitive (CBT) ji bo fobiyan baş dixebite. Armanca vê terapiyê ew e ku mirov ji dûr ve û di rewşek dilnizm de bi çi sedemê fobiya wî ragihîne, dûv re jî nêzîktir û nêzîktir bike da ku tirs winda bibe. Rastiya rûbirûbûna bi objeya fobojenîk bi awayekî rêkûpêk û pêşkeftî ji dûrketinê re, dihêle ku tirs ji holê rabe. Psîkoanalîz jî dikare bibe çareseriyek ji bo dermankirina klaustrofobiyê. 

Dermanên narkotîkê dikarin bi demkî bêne destnîşan kirin: anxiolytics, antidepressants. 

Rehetbûn û pratîka yogayê jî dikare alîkariya mirovên ku ji klaustrofobiyê dikişînin. 

Fobiya: dermankirinên xwezayî

Rûnên bingehîn ên bi taybetmendiyên aram û rihetkirinê dikarin bibin alîkar ku pêşî li êrişên tirsê bigirin. Ji bo nimûne, hûn dikarin rûnên bingehîn ên porteqala şîrîn, neroli, bigarade genimê piçûk bi awayê çerm an bîhnxweş bikar bînin.

Claustrophobia, mîna fobiyên din, nikare pêşî lê were girtin. Ji aliyê din ve, dema ku fobiyek pêş dikeve, girîng e ku meriv lênihêrîn berî ku ew di jiyana rojane de bibe astengiyek.