Piştî zayînê, heyama ji zayînê heta vegerandina zayînê an jî vegerandina dewranan e. Ev qonaxa normalîzasyonê bi qasî 4 heta 10 hefteyan dom dike ku tê de organên we vedigerin rewşa normal. Di vê heyamê de nexweşiyên piçûk dikarin çêbibin.

Vajîna piştî zayînê

Çend hefte lazim e ku vajîna we vegere şiklê xwe yê eslî. Dengê xwe winda kiriye. Rehabîlîtasyona perineal dê tonê vegerîne.

Zikê piştî zayînê

Hema piştî zayînê, binê zik digihîje binê navikê. Dê uterus di nav du rojan de piştî zayînê, di bin bandora kêşan de (ku jê re xendek tê gotin) paşde biçe. Xendek pir caran piştî zayîna yekem bê êş in, lê pir caran piştî çend ducaniyan bi êş in. Piştî 2 rojan, uterus bi qasî grapefruit e. Ew du hefteyên pêş de bi lez paşde vedikişe, dûv re du mehan hêdî hêdî. Piştî vê demê, malzaroka we cîh û pîvanên xwe yên asayî vedigere.

Lochia: rijandina xwînê piştî zayînê

Tevlihevbûna zik (zika ku berî ducaniyê şeklê xwe vedigire) bi windabûna xwînê re tê: lochia. Vana ji bermayiyên xêzika uterus pêk tên, ku bi girêkên xwînê û derzên ji birînên endometriumê ve girêdayî ne. Wendabûna xwînê du rojên ewil xwînî xuya dike, paşê xwînî dibe û piştî 8 rojan paqij dibe. Di roja 12-an a piştî zayînê de ew dîsa xwînî dibin û pirtir dibin: ji vê re vegerandina piçûk a pelikê tê gotin. Lochia dikare ji 3 heta 6 hefteyan bidome û li gorî jinê kêm-zêde zêde û xwînî ne. Divê ew bê bîhn bimînin. Bêhnek gemar dikare nîşana enfeksiyonê bide û divê ji pîrik an jî bijîjk-jinekologê we re were ragihandin.

Birîna di perîneumê de zû baş dibe. Lê ne bê nerehetî. Cihê wê şîfayê bi êş dike. Vexwarina dermanên êşê û bi kar anînek an du pêlavên piçûk ên ku li ser rûnin, nerehetiyê radike. Mijar di roja 5-an de têne rakirin, heya ku ew têlên vegirtinê nebin.

Piştî 8 rojan, başbûna episiotomy bi gelemperî êdî êş nabe.

Gelek gelemperî ye ku derketina hemorroîdê di dema piştî zayînê de, nemaze piştî episiotomy an rijandina perineal çêbibe. Hemorroîd ji ber asîmîlekirina damaran di dema ducaniyê de û hewlên di dema derxistinê de ne.

Bêhêziya mîzê ya ji ber qutbûna sfinkterê dikare piştî zayînê çêbibe. Bi gelemperî, ew bi xweber paşve diçe. Heke nexweşî berdewam bikin, ji nû ve perwerdekirina perineum pêdivî ye.

Du sê roj piştî jidayikbûnê, şîrkêşî çêdibe. Pêsîng diwerimînin, teng û nerm dibin. Dema ku rijandina şîr pir girîng be, dibe ku tevlihevî çêbibe.

Ducanî û welidandin li perineuma we tengav kiriye. Bijîjkê weyê welidandinê dikare 6 hefte piştî zayînê, di dema seredana piştî zayînê de, danişînên rehabîlîtasyonê yên perîneal destnîşan bike. Deh danişîn ji bo destpêkirinê têne destnîşan kirin. Armanc ev e ku hûn fêr bibin ka meriv çawa perineuma xwe girêdide da ku wê paşde bixe. Dibe ku teknîkên cihêreng werin bikar anîn: rehabîlîtasyona desta ya perîneumê (tevgerên bi dilxwazî ​​û rihetbûnê), teknîka biofeedback (lêkolîna vajînalê bi makîneyek bi ekranê ve girêdayî ye; ev teknîk îmkana dîtina girêbestên perineumê gengaz dike), teknîka elektro-stimulasyon (lêkolînek di vajînayê de herikînek elektrîkî ya sivik peyda dike ku dihêle hûn ji hêmanên cûda yên masûlkeyên perineumê hay bibin).

Piştî zayînê dê nîşanên tîrêjê winda bibin lê xuya dibin. Ew dikarin bi lazerê werin jêbirin an zêdekirin. Ji aliyê din ve, maskeya ducaniyê an jî xeta qehweyî ya li ser zikê we dê di du-sê mehan de winda bibe.