Reçeteyên Recipe “Xwarin»:
- Kartol 300 g
- kelem 150g
- 200 gr marê mar
- markov 100
- pîvaz 50g
- xwê 30g
- av 2L
- goştê mirîşkê 200g.
Nirxa xwarina xwarina "Xwarin" (per 100 graman):
Calories: 31.5 kcal.
Sîrik: 1.4 g
Atserm: 0.4 g
Karbonhîdrat: 6 g
Hejmara xizmetê: 1Malzeme û naveroka calorîk a terîfeya "Dish"
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | cal, kcal |
| kartol | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| kelemê spî | 150 gr | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| mûy pearl crumbly | 200 g | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| gizêr | pcs 100 | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| pîvaz | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| xwê | 30 g | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| av | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mirîşk | 200 g | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| Hemî | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1 xizmetê | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100 graman | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |