Kezeb organek pir girîng e - berî her tiştî, ew ji rakirina maddeyên zerardar dibe alîkar û piştgirî dide parastinê. Ji ber vê yekê em pê ewle bin ku ew di rewşek baş de ye. Wekî ku hûn dizanin, alkol faktora sereke ya zirarê ji bo kezebê ye. Lê ew jî ji ber vexwarina zêde ya vexwarinên şîrîn bandorek xirab e.
- Hepatolog tekez dikin ku kezeb organek e ku dikare gelek berxwe bide
- Ev nayê wê wateyê ku em nikanin bi parêzek ne têr zirarê bidin wê
- Hêja ye ku em bala xwe bidin tiştên ku em vedixwin. Û ew ne tenê li ser alkolê ye
- Em dikarin bi vexwarina gelek vexwarinên şîrîn zirarê bidin kezebê
- Agahiyên bêtir li ser agahdariya balkêş dikarin li ser malpera Onet-ê bibînin
Vexwarinên şîrîn dibin sedema gelek nexweşiyan
Vexwarina zêde ya vexwarinên şîrîn ên şekir (SSB), gelo şekirê wan ê xwezayî heye an şekirê lêzêdekirî hebe - wek vexwarinên karbonatî û ava fêkiyan dibe sedema cûrbecûr şert û mercên tenduristiyê, di nav de qelewbûn, nexweşiya dil û damar û şekir.
Di heman demê de, nexweşiya kezeba rûnê ya ne-alkolîk (NAFLD), kombûnek zirardar a rûnê di kezebê de ku bi vexwarina alkolê re ne têkildar e, di heman demê de dikare ji ber zêde karanîna vexwarinên şekir jî çêbibe. Nexweşiya kezeba qelew a ne-alkolîk li Dewletên Yekbûyî nexweşiya kezebê ya herî gelemperî ye. Nexweşên ku bi NAFLD re têdikoşin tê pêşniyar kirin ku şêwaza jiyan û parêza xwe biguhezînin, ji bilî vexwarinên şekir.
Dr. Ji bo bêtir fêrbûna vê pêwendiyê, Dr. Leung bi Dr. Pisporan biryar da ku têkiliya di navbera vexwarinên şîrîn û rûn û fibroza kezebê de lêkolîn bikin.
"Me xwest ku em bandora rasterast a vexwarina SSB li ser pêşkeftina nexweşiya kezebê bibînin," wî zêde dike.
- Vexwarina qehweyê dikare rewşa kezeba me baştir bike? Lêkolîna herî dawî çi dibêje?
Lêkolîna wan di "Clinical Gastroenterology and Hepatology" de hate weşandin.
Vexwarinên şîrîn û nexweşiya kezebê
Cotek bijîjk daneyên ku wekî beşek ji Lêkolîna Lêkolîna Tenduristî û Xwarinê ya Neteweyî (NHANES), ku ji hêla ajansa Amerîkî CDC ve di 2017-2018 de hatî çêkirin, analîz kirin. nexweşiya kezebê.
Di dawiyê de, Leung û Tapper ji bo analîza xwe 2 hilbijartin. 706 mezinên saxlem. Yek ji ceribandinên bingehîn ên ku bersivdaran derbas kirin ultrasound kezebê bû, ku destûr da ku asta rûnê di kezebê de binirxîne. Her yek ji wan li ser faktorên sereke yên ku bandorê li şêwaza jiyana wan dikin, bi taybetî li ser xwarin û vexwarinên vexwarinê re hevpeyvîn kirin.
- Vexwarinên şîrîn zirarê didin bîrê
Dûv re, mîqdara diyarkirî ya SBB ya hatî vexwarin bi asta rûn û fibroza kezebê re hate berhev kirin. Encam derket holê ku pir nezelal in. Mirov çiqas bêtir vexwarinên şekir vexwe, asta kezeba rûn jî zêdetir dibe.
- Me têkiliyek hema hema xêz dît. Rêjeyên bilind ên vexwarina SSB bi rêjeyên bilind ên zêdebûna hişkiya kezebê re têkildar bûn, Leung got. "Wê çavên me vekir ji ber ku nexweşiya kezebê bi gelemperî bi alkolîzmê ve girêdayî ye, lê ew di mirovên ku gelek xwarinên bi şekirê zêde vedixwin de pirtir dibe," wê zêde kir.
Kezeb ji hêla gelek giyayan ve tê piştgirî kirin, wek turmeric, artichoke an bextreş û girêk. Îro JI BO KEZEHÊ ferman bikin - çaya nebatî, ku hûn ê tê de, di nav yên din de, tenê giyayên jorîn bibînin.
- Me dît ku vexwarina SSB bi fibrosis û nexweşiya kezeba qelew re bi xurtî ve girêdayî ye. Van daneyan rola mezin a kêmkirina vexwarina vexwarina şîrîn wekî stûnek her hewildanek ji bo kêmkirina barê NAFLD destnîşan dikin, Tapper got.
Em ji we re teşwîq dikin ku hûn guh bidin beşa herî dawî ya podcasta RESET. Vê carê em wê bidin ber hestan. Pir caran, dîmenek taybetî, dengek an bîhnek taybetî rewşek mîna ku me berê jiyaye tîne bîra me. Ev çi derfetan dide me? Laşê me li hember hestek weha çawa tevdigere? Hûn ê li ser vê û gelek aliyên din ên ku bi hestan re têkildar in li jêr bibihîzin.
Herwiha bixwînin:
- Qehweya cereal - celeb, nirxên xwarinê, nirxa kalorî, berevajî
- Poles li ser xwarinê. Em çi xelet dikin? Pisporê xwarinê diyar dike
- Meriv çawa bi rêkûpêk difûre? Em di tevahiya jiyana xwe de xelet dikin [PARÇEYA PIRTÛKê]