Pêdivî ye ku meriv bi bandor be, tembelî zirardar e, nekirina tiştek şerm e - em pêşî di malbatê de, paşê li dibistanê û li ser kar dibihîzin. Psîkolog Colin Long ji berevajî vê yekê piştrast e û hemî mirovên nûjen teşwîq dike ku fêrî tembeliyê bibin.
Îtalî jê re dibêjin dolce far niente, ku tê wateya "kêfxweşiya tiştek nekirin." Ez li ser wî ji filmê Eat Pray Love fêr bûm. Li Romayê di berberxaneyekê de dîmenek heye ku Giulia û hevala wê şîrînê dixwin dema ku zilamek herêmî hewl dide wan fêrî îtalî bike û li ser taybetmendiyên zihniyeta îtalî diaxive.
Amerîkiyan hemû hefte hetanî hestî dixebitin da ku dawiya hefteyê bi pijamayên xwe yên li ber televîzyonê û bi kaseya bîrê derbas bikin. Û Îtalî dikare du saetan bixebite û ji bo xewek piçûk here malê. Lê ger di rê de ji nişka ve qehwexaneyek xweş bibîne, ew ê here wir qedehek şerab vexwe. Ger tiştek balkêş di rê de neyê, ew ê were malê. Li wir ew ê jina xwe, ku ew jî ji bo demek kurt ji kar reviyabû, bibîne û ew ê evînê bikin.
Em wek dûpişkan di çerxekê de dizivirin: em zû şiyar dibin, taştê çêdikin, zarokan tînin dibistanê, diranên xwe firçe dikin, bi ajotinê diçin kar, zarokan ji dibistanê digirin, şîvê çêdikin û diçin nav nivînan da ku sibê şiyar bibin. û dîsa Roja Groundhog dest pê bikin. Jiyana me êdî ne ji aliyê însên ve tê birêvebirin, bi bêhejmar “divê” û “divê”yan tê birêvebirin.
Bifikirin ku ger hûn prensîba dolce far niente bişopînin dê kalîteya jiyanê çiqas cûda be. Li şûna ku hûn nîv saetê carekê e-nameya xwe kontrol bikin da ku bibînin ka kî din hewcedarê alîkariya meya profesyonel e, li şûna ku hûn wextê xwe yê vala bi kirîn û dayîna fatoreyan derbas bikin, hûn tenê nikarin tiştek bikin.
Ji zarokatiyê de me hîn kirin ku divê em pir bixebitin, û şerm e ku tiştek nekin.
Bi zorê kirina xwe ji çûna ser derenceyan an çûna werzîşê dijwartir e. Ji ber ku em ji zarokatiyê de hîn bûne ku divê em ji bo xitimandinê bixebitin, û şerm e ku em tembel bin. Em nizanin ka meriv çawa rihet dibe, her çend di rastiyê de ew qet ne dijwar e. Qabiliyeta rihetbûnê di her yek ji me de cewher e.
Hemî dengê agahdarî ji torên civakî û televîzyonê, tevliheviya li ser firotana demsalî an veqetandina maseyek li xwaringehek dilpak wenda dibe dema ku hûn hunera kirina tiştekê serdest bikin. Tiştê ku girîng e hestên ku em di dema niha de dijîn in, her çend ew xemgînî û bêhêvî be jî. Dema ku em dest bi jiyana bi hestên xwe dikin, em dibin xwe, û xweperestiya me, li ser bingehê ku ji her kesî ne xirabtir be, winda dibe.
Ger li şûna ku di peyamnêrên tavilê de sohbet bikin, li ser torên civakî feydeyek bixwînin, vîdyoyan temaşe bikin û lîstikên vîdyoyê bilîzin, rawestin, hemî amûran biqewirînin û tenê tiştek nekin? Li benda betlaneyê rawestin û niha her roj dest bi kêfa jiyanê bikin, li ser Îniyê wekî mana ji bihuştê nefikirin, ji ber ku dawiya hefteyê hûn dikarin ji karsaziyê dûr bikevin û rihet bibin?
Hunera tembeliyê diyariyek mezin e ji kêfa jiyanê li vir û niha
Çend deqeyan ji bo xwendina pirtûkeke baş. Li pencereyê binêre, li balkonê qehweyê vexwe. Muzîka xweya bijare guhdarî bikin. Teknîkên rihetbûnê yên wekî meditation, bilbil, dirêjkirin, dema bêkar, û xewa nîvro fêr bibin. Bifikirin ka kîjan hêmanên dolce far niente hûn dikarin îro an di rojên pêş de serdest bibin.
Hunera tembeliyê diyariya mezin a kêfkirina jiyana li vir û niha ye. Qabiliyeta kêfkirina tiştên hêsan, wek hewa tav, qedehek şeraba xweş, xwarinên xweş û sohbeta xweş, jiyanê ji pêşbaziya astengiyê vediguherîne kêfê.