Contents
Rûnê bingehîn çi ye?
Rûnê bingehîn şileka bîhnxweş e ku bi distilasyonê ji beşa bîhnxweş a nebatê tê derxistin. Ew dikare ji kulîlk, pel, fêkî, bar, tov û kok çêbibe. Pir bi hêz e, heta 200 molekulên kîmyewî yên cihêreng hene ku dê wekî derman tevbigerin. Lê bandorê li ser asta enerjî û agahdariyê jî dike. Bi gotineke din, ew li ser mêjî tevdigere û fonksiyona wê baştir dike.
Bi gelemperî, taybetmendiyên dermankirinê yên rûnên bingehîn pir cihêreng in: antîbakterî, antîseptîk, dij-înflamatuar, aramker, toning… Ew dikarin bi riya çermî (bi awayê masajê), bi riya bîhnxweşiyê (bi nefesdayîna wan) û li derveyî ducaniyê bi riya hundurîn werin bikar anîn.
Di dema ducaniyê de rûnên bingehîn qedexe ne
Rûnên bingehîn bi awayên cihê dikevin nav xwînê û li seranserê laş kar dikin. Ji ber vê yekê ew digihîjin zarokê. Hemî rûnên bingehîn ên ku ketone hene ji bo jinên ducanî qedexe ne. Û ji ber sedemek baş, ev maddeyên potansiyel neurotoksîk in û dikarin bibin sedema kurtajê. Nimûne: şengalê fermî, mêntarê, dîl, rozmarî verbenone…
Digel vê yekê, rûnên bingehîn ên ku li ser pergala hormonal bandorek dikin (ku jê re wekî hormon tê gotin) jî divê werin dûr kirin.
Ji bo tedbîrên bêtir, em pêşniyar dikin ku rûnên bingehîn bi dev bikar neynin di tevahiya ducaniyê de, ne di zik de (nemaze di trimestera yekem de, heya ku bi eşkere ji hêla pisporek ve tê pêşniyar kirin).
Di dema ducaniyê de rûnên bingehîn têne destûr kirin
Nêzîkî sî rûnên bingehîn destûr ins di dayika pêşerojê de, pir bi hêsanî ji ber ku ew molekulên hesas di mîqdarên di xetereyê de nagirin. Ji ber vê yekê çima xwe ji wê mehrûm bihêlin, dema ku hûn bi rastî dizanin ku gava hûn li hêviya pitikê ne lênihêrîna xwe çiqas dijwar e. Mînak, cewhera lîmonê Di sê meha yekem de ji bo têkbirina gêjbûnê pir bi bandor e. Ji bo rihetbûnê, lavender û chamomile tê pêşniyar kirin. Li dijî qebizbûnê, di dema ducaniyê de pir gelemperî ye, ginger sûdmend e. Ji aliyê din ve, Laurel di sivikkirina êşa piştê de pir bikêr e.
Rêbazên ji bo karanîna rûnên bingehîn bi rêkûpêk
- Berê xwe bidin rêyên çerm û bîhnxweş, û Di sêmeha yekem de hemî rûnên bingehîn wekî tedbîr qedexe bikin
- Di derbarê awayê karanîna: 3-4 dilop rûnê bingehîn di rûnê nebatî de (rêjeya 1 ber 10 kêm) paşê devera bandorkirî masîj bikin. Û rûnên xwe yên bingehîn bi saya belavkerek elektrîkê di atmosferê de belav bikin.
- Ji bilî îstîsnayan, nayên sepandin tu rûnên bingehîn li herêma zik û sîngê di neh mehên ducaniyê de.
- Tedawiyên aromaterapiyê, yên ku bi devkî pir girîng in, bi gelemperî kurt in: di navbera 1 û 5 rojan de. Rûnên bingehîn zû dixebitin.
- Her gav ji dermansazek an pisporek şêwirdariyê bigerin berî ku rûnek bingehîn bikar bînin. Ne xwe-derman, nemaze di sê meha yekem de!
- Rûnên bingehîn li firotgehên taybetî an firotgehên organîk bikirin, qet li sûkan.
- Rûnên bingehîn ên kalîteya baş (100% paqij û xwezayî) û marqeya navdar bikar bînin. Her tim pêkhate, navê molekulên ku herî zêde têne temsîlkirin, navê laboratûvarê, organa nebatê ku hatî rijandin kontrol bikin.