Xwarin ji bo jehrînê

Vereş, îshal, qelsiya giştî û êşa mîdeyê hemû nîşaneyên jehrîbûna xwarinê ne. Ew, bi gelemperî, ji ber karanîna hilberên kêm-kalîteyê çêdibe. Lê, tevî cidiyeta rewşê, ew pir caran bi serfirazî li malê di dereceyek sivik de tê derman kirin. Rast e, bi şertê ku hemî pêşniyarên parêzê werin şopandin.

Di rewşa jehrîbûnê de meriv çawa bixwe

Ji bo ku hûn fêm bikin çima ew qas girîng e ku hûn verastkirinên parêza xwe bikin, bes e ku hûn li pirsgirêkê "ji hundur" mêze bikin. Di dema jehrbûna xwarinê de, pêvajoyên normal ên tirşbûna mukus û ava şor di mîdê û roviyan de têne sekinandin. Di heman demê de, peristalsis zêde dibe, tansiyona masûlkan kêm dibe. Toxînên ku ji hêla mîkrojenîzmayên pathogenîk ve têne derxistin, mûzîka mîzê aciz dikin. Lê ne tenê rûvî, lê pankreas û kezeb jî ji bandora wan a neyînî dikişînin.

Gengaz e ku meriv bi girtina hin dermanan, wek mînak sorbentan, bandora wan li ser laş kêm bike, û piştrast be ku pêbendî rêgezên bingehîn bin parêz ji bo jehrîbûna xwarinê... Ew ji nehiştina hilberên xwarinê yên ku ji bo demek dirêj ve têne xwar an jî bi tenê perdeya mukozê aciz dikin, û pabendbûna bi rejîma vexwarinê pêk tê. Ya paşîn dihêle hûn ji yek ji encamên herî ne xweş ên jehrîbûnê dûr bixin - dehydration.

Qanûnên gelemperî yên xwarinê

• Di nav 2-3 rojan de piştî jehrînê, hewce ye ku heya ku mimkûn e rûvî bêne barkirin. Balkêş e, hin bijîşk pêşniyar dikin ku di demjimêrên pêşîn de heya dawiya vereşînê bi tevahî xwarinê red bikin. Hinekên din şîretê li we dikin ku hûn pir caran bixwin, lê ne hemî, û di beşên piçûk de, di navbera her xwarinê de du demjimêran bêhnvedanê bikin. Tenê ku laş hêz bide.
• Divê baldariyek taybetî bi awayê çêkirina xwarinê were dayîn. Bi îdeal, divê ew were kelandin an kelandin. Ew çêtir e ku meriv wê di forma şil an nîv-şilek de bikar bîne. Di rojên destpêkê de, divê tercîh ji şorba sebze an mirîşkê ya bi nanpêj re were dayîn. Di vê heyamê de çêtir e ku meriv ji xwarinên rûn, bilind-kalorî û xwarinên ku bi fîber (genim) bilind in, red bike, da ku nerehetiyek din tehrîk neke.
• Piştî ku hemî nîşanan kêm bûn hûn dikarin xwarinên nû li parêza xwe zêde bikin. Ya sereke ev e ku hûn wê gav bi gav bikin. Di van rojan de, cereal, jelly, sebzeyên kelandî an goştê bêhêl têne nîşandan. Lêbelê, çêtir e ku meriv wan li gorî prensîbên xwarina cûda bikar bîne. Bi gotinek din, goşt û masî ji cereyan cuda têne xwarin û berevajî. Ev ê dihêle laş zûtir hêza xwe vegerîne.

Rejîma vexwarinê

Bi zikêş û vereşînê re, laş gelek şilavê winda dike û heke ew têr neke, dibe ku di hin xalan de zuhabûn çêbibe. Vê rewşê kêm nebînin, ji ber ku di ya çêtirîn de ew serêş û westînê, û ya herî xirab jî - komek tevahî ya nexweşiyan, mirinê jî di nav de, derdixe pêş. Wekî din, ew hem ji bo zarokan û hem jî ji bo mezinan xeternak e, nemaze heke nexweşiyên wan ên kevn hebin.

Vexwarina ava sade ji bo pêşîgirtina wê têr nake. Pêdivî ye ku meriv lênihêrîna hebûna rehîdiran - çareseriyên şor ên ku rê li ber ziwabûnê digirin. Hûn dikarin wan li dermanxanê bikirin an jî yên xwe çêbikin.

Piştî ku nîşanan kêm bûn, bijîşk pêşniyar dikin ku ava kelandî an jî mîneral, çaya bê şirîn û dekozên fêkiyên hişk lê zêde bikin.

Balkêş e, hemî ji wan ne tenê windahiyên şilavê têr dikin, lê di heman demê de êrişên bêhalî û vereşînê jî sivik dikin û laş bi bandor paqij dikin.

Piştî jehrînê 12 xwarinên jorîn

Av. Bi vereşîna dijwar, çêtir e ku meriv wê di piçikên piçûk de vexwe, da ku rewş xirab nebe. Hûn dikarin wê bi kubên cemedê yên cemidandî biguhezînin (ji bo amadekirina wan, ava mîneral bi ava lîmonê re tê tevlihev kirin).

Ava sêvê. Ew xwedan taybetmendiyên mîkrobîkî ye, lê di mîqdarên mezin de ew tenê rewşê xirab dike - divê hûn wê ji bîr nekin. Bi awayê, di dermanê gelêrî de ew bi sîrka sêvê ya ku bi ava germ bi rêjeya 2 tsp tê şuştin tê guheztin. sirke ji bo 1 piyalek. Pêdivî ye ku hûn hilbera ku di rojê de di beşên piçûk de tê vexwarin. Sêvên pijandî jî têne nîşandan.

Çayên ceh û birinc. Ew bi taybetî ji bo zikêşiyê bandorker in, ji ber ku ew ne tenê wê ji holê radikin, di heman demê de iltîhaba di roviyan de jî baş radikin.

Mûz - ew bi hêsanî têne helandin û di heman demê de laş bi madeyên kêrhatî - potasiyûm, magnezyûm, fosfor, kalsiyûm, selenyûm, hesin, zinc û vîtamîna B6 - laş dewlemend dikin. Wekî din, encamên lêkolînên vê dawiyê diyar kirin ku pişka wan dikare li ser laş wekî sorbentan tevbigere, madeyên jehrîn girêdide û radike. Balkêş e ku li derveyî welêt xwarinek taybetî "BRAT" jî heye, ku ji bo jehrîna xwarinê tê bikar anîn û tê de mûz, sêva sêv, birinc û nanê hişkkirî tê de heye.

Mirîşka mirîşkê - çêtir e ku hûn dema ku hûn dilzîz dibin bikevin parêza xwe. Li gorî bijîşkan, ew ne tenê têr dibe, lê di heman demê de başbûnek bilez pêş dixe.

Birinca kelandî ya bê xwê - xwedan taybetmendiyên adsorbîngê ye û bi bandor toksînan ji laş derdixe, û hem jî îshalê radike. Pêdivî ye ku ew bi pir av were pijandin da ku porikek tenik çêbibe. Buckwheat û oatmeal dikare di xwarinê de bête kirin ku nîşanên xweş bikin.

Deşta gulan - ew gelek vîtamîna C vedigire û di heman demê de xwedan taybetmendiyên tûj jî heye. Hûn dikarin wê bi şorbeyên şîn, fêkiyên reş an worta St.

Croutonên nanê spî çavkaniyek karbohîdartan in.

Zikê mirîşka kelandî - ew ji bo zikêşê baş in.

Decoctions of fêkiyên hişkkirî - ew ji ber kêmbûna vîtamîn û mîneralan telafî dikin û dibin alîkar ku mucosa gastrîkê vegerînin.

Kissel - ew zikêşê sivik dike û laş bi madeyên kêrhatî dewlemend dike.

Herb - Di dermanên çînî de bi berfirehî têne bikar anîn. Xwarina şîr ji bo jehrîkirina bi kivark, hêşînah, zencefîl û koka lîkorê - ji bo jehrîkirina bi hilberên din re tê bikar anîn.

Xwarina jehrî nexweşiyek e ku di her kêliyê de dikare bi ser mirov de bigire. Lêbelê, heke di destê we de komek hilberên bingehîn hene ku dikarin wê şer bikin, divê hûn jê netirsin, û pêşniyarên pisporan li ber çavên we ne. Digel vê yekê, di bûyera xerabûna wê de, hîn jî ne hêja ye ku bi tevahî li ser wan bisekinin. Girîng e ku hûn zûtirîn dem bijîjkek bibînin, û dûv re tenê serişteyên jorîn bi hev re bi terapiya ku ji hêla wî ve hatî destnîşan kirin bikar bînin.