Pisporên ji Brîtanyayê hewl dan ku bizanibin ku bikaranîna rûnê masî di xilasbûna kîloyên zêde de çiqas bandorker e. Di dawiyê de, derket holê ku girtina hilberê bi kêmbûna giraniyê re tune. Lê bi alîkariya wê, hêsan e ku meriv bandora rûnên têrbûyî - ji bo nimûne, xwarina bilez, li ser laş betal bike.
Bijîjk dibêjin, karanîna xwarina "netendurist" di pêvajoya neurogenesis de dibe sedema tevliheviyên berbiçav. An na, nifşa şaneyên nervê yên nû ava bûne. Di encamê de, bîr winda dibe, şiyana têgihîştina agahdarî û fêrbûnê kêm dibe. Û rûnê masî bandorên zirarê yên rûnên têrbûyî yên li ser laş bêbandor dike û mezinbûna neuronên mêjî teşwîq dike. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku hûn hilberek weha wekî masî, nemaze celebên wê yên rûn, di parêza xwe de bikin da ku mêjî teşwîq bikin.