Contents
Çima em pir ji pez hez dikin
Em ji ber tama wan a geş, rengê nazik, çermê qedifî, bêhna xweş û ava xweş… û her weha ji ber ku hûz ne zêde kalorî ne – 100 g hirmî tenê 39 kalorî dihewîne hez dikin.
Aromaterapîst îdia dikin ku bîna pehş antîdepresantek hêja ye, ew ji rewşa xemsariyê û apatiyê derdixe, şiyanên derûnî teşwîq dike, bîr û baldariyê baştir dike.
Peaches li sûkê û di firotgehê de: meriv çawa hilbijêrin?
- Pariyên gihîştî bijartin ne zehmet e. Ew bîhnek xurt, jîndar derdixin û piçekî biharê vedikin dema ku ew bi sivikî di kefa destê we de têne pêçandin.
- Peaches gelek celeb hene, ku ne tenê di cîhê mezinbûna xwe de, lê di reng û tama xwe de jî cûda dibin. Goştê pezên gihîştî dibe pembe, spî an zer. Pîra pembe û spî ya herî şîrîn e, kulîlka zer bêtir bîhnxweş e.
- Mêşhingiv û mêşên hingiv pir baş li pezên gihîştî xwedî derdikevin. Dikarin fêkiyên ku ew lê rûdinin bikirin.
- Ger hîna jî hûn li pezên ne pir gihîştî rast werin, xemgîn nebin. Ger çend rojan li germahiya odeyê bimînin, ew dikarin mezin bibin. Tewra hûn dikarin pêvajoya gihîştinê bilezînin bi danîna zozanan di nav tûrikek kaxezê de digel mûz.
Rewşenbîr jî vê yekê îdia dikin pezên herî xweş her tim hinekî nerêkûpêk in. Asymmetriya sivik ne tenê ji bo hunerê baş e!
Li dikanê, nemaze li derveyî demsalê, em bi gelemperî fêkiyên ku jixwe di prosesa kîmyewî de derbas bûne dikirin: ji bo ku hûz dema ku ji welatên dûr digihîje me xera nebe, ew "li ser rê" bi parastinên kelûmê gazê têne derman kirin, ku ev jî destûrê dide fêkiyan. di rê de bigihin…
Heke hûn dixwazin zanibin ka fêkî çiqas dijwar hatiye çêkirin, yek ji wan bişkînin. Ger hûn bi parastina kîmyewî zêde zêde bikin, dê hestiyê hundur zuwa û şîn bibe. Hûn dikarin ji pezên weha kompot, pîvaz, mezel çêkin. Ya sereke ew e ku meriv wan xav nexwin. Qe nebe bila nedin zarokan.
Heger hestiyê pîrik sax bimîne, bixwin û kêfê bikin, tenê berî xwarinê bişon. Bi gelemperî, heke hûn li firotgehê pez bikirin, divê hûn heman rêgezên wekî dema kirîna li sûkê bişopînin.
Himên gihîştî: bijartina sedsaliyan
Li Çînê, pez sembola jîyanê ye û yek ji hêmanên sereke yên eliksîra ciwaniyê tê hesibandin.
Pir caran tê pêşniyar kirin ku hûz di nav parêzê de cih bigirin: hûzên teze beşdarî helandina xwarinên rûn dibin, ji ber vê yekê şîrînek pez di dawiya şîvek dilpak de dê pir bikêr be.
Tiştê ku pisporên xurekan li ser zozanan dibêjin
- hûz ji bo mirovên nexweş û kêmxwarinê wekî melzemeyek xurek û restorasyonê pêwîst e
- ava pîranê dê ji zarokên qelsbûyî re bibe alîkar ku hêz bigirin
- ava hirmik ji nexweşiyên mîdeyê yên bi astîtiya kêm û qebizbûnê re dibe alîkar: Divê 50 gram ava pîranê 15-20 hûrdem berî xwarinê were vexwarin.
- fêkiya pez dikare ji bo urolithiasis wekî diuretic were bikar anîn
- pez di nav xwêyên potasyum de hene - ew ê ji nexweşiyên dil re bibin alîkar, mînakî, heke rîtma dil xera bibe.
- Pîrên teze dikarin ji bo kêmxwînî wekî dermanek were bikar anîn: ew zêdebûna hemoglobînê teşwîq dike
- ji ber naveroka vîtamînên A, C û B, fêkiyên pez ji bo meyla zêde ya sermayê têne pêşniyar kirin: ew ji laş re dibin alîkar ku xwe bi şert û mercên neyînî yên hawîrdorê re biguncîne.
Hay ji xwe hebin, zozan!
Kesên alerjîk, nexweşên şekir û kesên ku bi qelewbûnê dibin, divê baldar bin ji hûzên bîhnxweş.
Çima pez bi villi xwendin vir.