Contents
Çima "pişka porteqalî" xuya dike?»
Cellulît encamek binpêkirina derketina lîmfê ye, guhertinên di paşxaneya hormonal de di hin demên jiyana jinê de. Ger pirsgirêk di ciwaniyê de çêbibe, ew pêşdariyek genetîkî nîşan dide.
Beşek girîng di xuyangkirina çîpên selulîtê de ji hêla xwarina nerast ve tê, ango serdestiya xwarinên şîrîn, rûn, dûman, şor. Girêdanên zerardar ên ji cellulite re jî ev in: cixare kişandin, vexwarina qehwe û hwd.
Rêbazên sereke yên şerê cellulite li malê
Ji bo ku hûn li malê selulîtê têk bibin, hûn hewce ne ku tedbîrên jêrîn bikar bînin:
- kincên jêrîn ên antî-cellulite;
- plana xwarinê ya maqûl;
- pêçanên antî-cellulite;
- serşokên antî-cellulite;
- hilberên antî-cellulite amade;
- masajkirina deverên pirsgirêk (klasîk, valahiya);
- temrîn fîzîkî.
Xwarina dij cellulite
Tedawiya antî-selulîtê ya taybetî tune. Pêdivî ye ku hûn plana xweya xwarinê ya asayî binirxînin, hilberên zirardar jê derxin - ev in: rûnên heywanan, rûnên tevlihev, goştên pijyayî, sosîs, marinades, tirş, pasteyên şîrîn, şîrîn, xwarina bilez.
Pêdivî ye ku çaya reş û qehwe bi deqên giyayên neşêrîn (înfusions) yên ku bandorek diuretîk peyda dikin bêne guheztin. Di parêzê de pêdivî ye ku fêkî, sebze, beran, hilberên proteîn ên kêm-rûn hebe. Divê hûn pir caran û hindik bixwin.
Kozmetîk li dijî selulîtê
Refikên firotgehê bi hilberên antî-şelûlîtê dagirtî ne. Lê çêtir e ku meriv li ser bandorek bêkêmasî nehesibîne, an jî bandora kozmetîkê bi tedbîrên din re zêde bike. Berhemên bi vî rengî hewce ne ji hêmanên teşwîqker, germker pêk tên: jêderkên îvy, îsotê, kafeîn, kengê hespê, û hwd. Hûn dikarin bi lotion, krem, gêl, tevliheviyên ji bo pêçan bi selulîtê re şer bikin.
Serşok, şuştin, pêçan bi bandora antî-şelûlîtê
Encamek baş ji hêla serşok, paqijkirin, pêçan ve tê peyda kirin. Laşê we germ dibe, maddeyên taybetî şewitandina selulîtê teşwîq dikin, di nav çerm de derbas dibin. Recipes dikarin li ser Înternetê bibînin. Mînak di nav rûn de rûnê porteqalî bandora herî mezin dide. Çend dilopan bixin nav rûnê zeytûnê û têxin nav ava germ. Pêvajo divê 10 hûrdeman bidome. Her 1-2 rojan 3 carî dubare bikin.
Li malê, hûn dikarin bi karanîna qehweya spittoon, û her weha heriyê şîn (1:1) şûjinek amade bikin. Tevliheviyê bi ava mîneral veşêrin, deverên pirsgirêkê bi wê re derman bikin. Berhevokê 5 hûrdeman li ser çerm bihêlin, paşê bişon.
Piştî serşokê tavilê pêçan têne çêkirin. Di vê demê de, çerm dê çêtir hêmanên çalak bigire. Pelên sirkê dikarin encamek baş peyda bikin.
Ji bo şerkirina selulîtê, masî û temrînên taybetî hene. Me berê li ser malpera xwe li ser hin ji wan nivîsand. Naha hûn awayên sereke dizanin ku meriv ji cellulite li malê xilas bibe. Bînin bîra xwe ku serkeftin tenê bi nêzîkatiyek berfireh tê garantî kirin.