Contents
- Hevoka sêrbaz 1: "Mafê te heye ku hêrs bibî"
- Gotina sêrbaz 2: "Were nav destên min! "
- Hevoka sêhrbazî 3: "Xwedê, wî ev ji te re kir?" "
- Hevoka efsûnî 4: "Gava ku hûn amade bûn, hûn dikarin werin û bi min re biaxivin"
- Hevoka efsûnî 5: “Nestorê kevroşk çi difikire? "
- Hevoka efsûnî 6: "Li şûna te, ez ê tavilê wiya bikim, lê yê ku dibîne tu yî"
- Di vîdyoyê de: 12 hevokên efsûnî ji bo ku hêrsa zarokê xwe sist bikin
- Gotina sêrbaz 7: "Baş e, tu pêş ketî"
- Hevoka sêhrbazî 8: "Tu diqehirî, tu hêrs î?" "
- Gotina sêrbaz 9: "Herin birevin! "
- Gotina sêrbaz 10: "Ez bi rêzdarî bi we re dipeyivim, di berdêlê de ez heman tiştî ji we hêvî dikim!" "
- Gotina sêrbaz 11: "Bisekine! "
- Gotina sêrbaz 12: "Temam, te xeletî kir, lê tu dîsa jî mirovek baş î!" "
Hevoka sêrbaz 1: "Mafê te heye ku hêrs bibî"
Ger ew bikeve zirav, bê guman sedemek heye. Rahênerê dêûbavbûnê Nina Bataille rave dike: "Xezeb dihêle ku ew bêje ku tiştek di wî de tê destgirtin." Wekî din, redkirina hestek riya çêtirîn e ku meriv wê zêde bike. Şîreta me: bi guhdarîkirineke xêrxwaz pêşwaziya aciziya wî bikin. Ma ew ne kêfxweş e ji ber ku yekî pêlîstoka wî dizî? Ji wî re bêje ku hûn wî fêm dikin. Dizanin ku kesek hestên xwe parve dike dê ji wan re bibe alîkar ku aram bibin.
Gotina sêrbaz 2: "Were nav destên min! "
Dema zarokek diteqe, ne mimkûn e ku rêyekê bibîne ku aram bibe. Ew ji bo wî çavkaniyek tengahiyê ye ku qeyranê diparêze û wê zêde dike… Ji bo teselîkirina wî, tiştek wekî hembêzkirinê tune. Gestên nazik derziya oksîtocinê, hormona pêvedanê, ku tavilê hestek aramiyê peyda dike, zêde dike. Ew di heman demê de di demek dirêj de bandorek bikêr heye. Rahêner piştrast dike: "Hûn çiqas bêtir depoya wî ya hestyarî tijî bikin, hûn ê bêtir hêz bidin wî ku bi zehmetiyan re rû bi rû bimîne û paşê hestên xwe birêkûpêk bike."
Hevoka sêhrbazî 3: "Xwedê, wî ev ji te re kir?" "
Ji ber ku piçûk li ser tiştan perspektîfa wan tune, ew dikarin ji bo piçûkan êşê bikişînin. Ji bo ku ji wan re bibin alîkar ku dramayê bileyzin, dudilî nebin ku li ser lingê xelet bertek nîşan bidin, tenê ji bo ku rewşek piçûk sivik bikin. Gava ku ew ji dersa xwe ya piyanoyê vedigere, gilî dike ku mamosteyê wî du perçeyên piçûk dane wî ku binirxîne, û ew li lingên xwe dixe da ku venegere dersê? Karta humorê bilîzin: "Xwedê, çawa dikaribû tiştekî wisa bike?" Ew ê fêrî wî bike ku tiştan li ber çavan bigire.
Hevoka efsûnî 4: "Gava ku hûn amade bûn, hûn dikarin werin û bi min re biaxivin"
Ma ew rûyê xwe dike? Hewl nedin ku di cih de bi zorê diyalogê bikin. Nina Bataille israr dike: "Ne ji ber ku hûn jê re dibêjin ku hûn amade ne ku biaxivin ew ew e." Wextê bide wî ku hêrsa xwe hilde û gava ku ew vegere ba we berpirsiyariya xwe bigire ser xwe. Ya sereke ev e ku meriv her gav derî vekirî bimîne. Ew xwe di nav şêtandinê de girtiye? Di dawiya çaryek saetekê de stûnek nû bide wî: "Gelo ew qas xirab e ku em îro piştî nîvro neçin şahiyê?" Lê berî her tiştî, li ser helwestên xwe hişk bimînin. Ger hûn dev ji wî berdin, dibe ku ew bi rêkûpêk bişewite da ku tiştê ku ew dixwaze bi dest bixe.
Hevoka efsûnî 5: “Nestorê kevroşk çi difikire? "
Îmtîhanê bikin: betaliya wî bigrin û bihêlin ku ew bêje her tiştê we heye ku hûn zarokê xwe bibihîzin. Hûn ê bibînin, heb dê pir çêtir bixebite. Nina Bataille rave dike: "Batanî tiştekî veguhêz e, ku dihêle zarok tiştan ji dûr ve deyne." Ji ber vê yekê dudilî nebe, wê bikar bînin!
Hevoka efsûnî 6: "Li şûna te, ez ê tavilê wiya bikim, lê yê ku dibîne tu yî"
Tiştekî bike tune ye. Her cara ku hûn jê bixwazin ku maseyê deyne, ew li ber xwe dide. Nina Bataille destnîşan dike: "Taybetmendiya zarokên bi temperamentê rêberê pakê ye: ew nefret dikin ku ferman têne dayîn û her gav digerin ku destê jorîn bistînin." Beriya her tiştî, aciz nebin û zirav bilîzin. Wî hîs bikin ku ew ê biryarê bide. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku bi dengek hem aram û hem hişk jê re bibêjin: "Li şûna te, ez ê tavilê bikim, lê yê ku dibîne tu yî". Hûn ê bibînin, her çend ew ne kêfxweş be jî, ew ê tiştê ku we jê xwestiye bike.
Di vîdyoyê de: 12 hevokên efsûnî ji bo ku hêrsa zarokê xwe sist bikin
Gotina sêrbaz 7: "Baş e, tu pêş ketî"
Nina Bataille bi bîr tîne: "Wek dêûbav, me jî rola rahêneriyê heye ku em ji zarokên xwe re bilîzin." Ma zarokê we di rewşek ku heya nuha dikaribû dejenere bibûya, an dejenere bû, karîbû xweragiriya xwe biparêze? Ew bi rastî hêjayî ronîkirinê ye. Pesindana wî ne tenê wê teşwîq bike ku vê tevgerê dubare bike, lê hûn ê xwebaweriya wî jî zêde bikin.
Hevoka sêhrbazî 8: "Tu diqehirî, tu hêrs î?" "
Ji bo ku hûn fêrî birêvebirina hêrsa xwe bibin, divê hûn hîn jî zanibin ku hûn hêrs in. Ji bo ku alîkariya wî bike ku bi vê hestê re nas bike, baldar bin ku nîşan û diyardeyên laşî diyar bikin: "Tu diqîriyî", "rûyê te tev sor e", "bêhna te lez dibe", "di zikê te de girêkek heye"… Di heman demê de kêfa xwe bi wî re bi çêkirina navnîşek têgînên ku dereceyên cûda yên hêrsê vedibêje, ji herî kêm ji yên herî xurt re: bêsebir, nerazî, xemgîn, bêzar, hêrs, hêrs, hêrs… Bi gotinan li ser hestên wî dê alîkariya wî bike ku xwe baştir kontrol bike.
Zaroka we hêrs e? Şîreta Coach ji bo alîkariya dê û bav
We di dema hêrsa zarokê xwe de an jî di nav qeyranê de ewqas tişt girtiye ser xwe, ku hûn jî bişkînin. Ji ber vê yekê, ji bo ku ji qîrînê dûr nekevin, an jî li ber lêdana wê nebin, şîretên me ji bo ku xwe neteqînin.
- Ger hûn dikarin, zarokê xwe li jûreya wan bihêlin, xwe îzole bikin û hêdî nefesê bigirin. Ji bo jimartina 5an bi kûr nefesê bikişîne û heman tiştî li ser derdan 5 caran li pey hev bike.
- Tasek tijî av vexwe an jî ava sar biherike ser rû û pêşiyên xwe da ku tîbûna xwe bitemirîne, rêjeya dilê xwe sist bike û germahiya laş kêm bike.
- 10 deqeyan bidin xwe da ku hûn bi çalakîyek ku we rehet dike bimeşînin: Serşûştinê, xwendina kovarê… Dê paşê baştir bibe û hûn dikarin bi dengek aram bi zarokê xwe re biaxivin ku dê tengezariyê ji holê rabike.
Gotina sêrbaz 9: "Herin birevin! "
Tiştek mîna bazdan an lêdana topê tune fêrî kanalîzasyona hestên xwe bibin, hêrs di hişê xwe de! Çalakiya fizîkî xwedan avantaja ducarî ya vexwarina cortisol, vektora stresê, û hilberîna endorphin, hormona kêfê ye. Ma zarokê we bi rastî ne werzişvan e? Di heman demê de xêzkirin, nivîsandin û stranbêjî jî pir baş dixebitin ku êrîşkariya xwe ji derve derxînin.
Gotina sêrbaz 10: "Ez bi rêzdarî bi we re dipeyivim, di berdêlê de ez heman tiştî ji we hêvî dikim!" "
Ji gava ku hûn hurmetê nîşanî zarokê xwe didin, hem di peyvên ku hûn bikar tînin û hem jî di tevgera ku hûn pê re dipejirînin, em pir rewa ne ku em heman tiştî ji wî bixwazin. Heger xêzê derbas bike, nehêle ku here. Ji wî bipirsin ku hevoka xwe ji nû ve bêje.
Gotina sêrbaz 11: "Bisekine! "
Helbet mesele tune ye ku ew çi bixwaze bike. Lêbelê, her dem ji gotina "na" dûr bisekinin. Pir caran bi dengek şermezarkirinê tê gotin, "na" dê meyla hêrsbûna wî zêde bike û ji ber vê yekê stresa wî zêde bike. Bêjeya "raweste" tercîh bikin, ku merîfeta wê ye ku zarok di rê de rawestîne bêyî ku wî sûcdar bike.
Gotina sêrbaz 12: "Temam, te xeletî kir, lê tu dîsa jî mirovek baş î!" "
Ew tenê pêdivî ye ku gava ku wêneyek xêz dike, biteqe, û trajediya wê jî ev e: hêrs dibe û bi hêrs pelê diçirîne! Kurê te nikare xeletiyek herî piçûk jî bike. Ne ecêb e. Nina Bataille poşman dike, "Em di civakek ku çanda xeletiyê qet pêş neketiye de dijîn: zarokên me divê di ceribandina yekem de biserkevin, heke nexwazin winda bibin". Ji ber vê yekê li ser we ye ku hûn wî bînin bîra xwe têkçûn hîn dike ku mafê her kesî heye ku xeletiyan bike, û heke ew xelet bû jî, ji bo van hemîyan ne betal e. Ji bo ku paşde vegere, ew hewce ye ku xwebaweriyek herî kêm ji nû ve bi dest bixe…