Hûn dikarin hin taybetmendiyên karakterê biguherînin, û carinan hûn jî hewce ne. Lê gelo tenê daxwaza me bes e? Zanyarên ji Zanîngeha Arizona îsbat kirine ku ev pêvajo bi bandortir e heke hûn ne tenê, lê bi piştgirîya pispor an jî kesên hemfikir bikin.
Berevajî pêşdaraziya serdest a ku mirov naguherin, zanyaran îspat kirine ku em bi rastî di seranserê jiyana xwe de diguherin - li gorî bûyer, rewş û temen. Mînakî, lêkolîn nîşan dide ku em di salên zanîngehê de bêtir xwedî wijdan in, piştî zewacê kêmtir civakî, û dema ku em digihîjin temenê teqawidbûnê bêtir lihevhatî bin.
Erê, şert û mercên jiyanê me diguherînin. Lê eger em bixwazin em dikarin taybetmendiyên karakterê xwe biguherînin? Erika Baransky, lêkolînerek li Zanîngeha Arizona, ev pirs kir. Wê du komên mirovan vexwendin ku beşdarî lêkolînek serhêl bibin: Nêzîkî 500 kesên di navbera 19 û 82 salî de û nêzîkê 360 xwendekarên zanîngehê.
Pir kesan got ku ew dixwazin ekstraversiyonê, wijdanî û aramiya hestyarî zêde bikin
Ezmûn li ser bingeha têgîna zanistî ya naskirî ya taybetmendiyên kesayetiya "pênc mezin" bû, ku tê de hene:
- extraversion,
- xêrxwazî (dostanî, şiyana lihevhatinekê),
- wijdanî (hişmendî),
- neurotîzm (pola dijber aramiya hestyarî ye),
- vebûna ji ezmûnê re (aqil).
Pêşî, ji hemî beşdaran hat xwestin ku pirsnameyek 44-bendî temam bikin da ku pênc taybetmendiyên sereke yên kesayetiya xwe bipîvin, û dûv re jê hat pirsîn ka ew dixwazin tiştek li ser xwe biguhezînin. Yên ku bi erênî bersiv dan danasîna guhertinên xwestî kirin.
Di her du koman de, pir kesan got ku ew dixwazin ekstravergerî, wijdanî, û aramiya hestyarî zêde bikin.
Guhertin… berevajî
Piştî şeş mehan dîsa bi xwendekarên zanîngehê re û salek şûnda bi koma yekem re hevdîtin hatin kirin. Yek ji koman negihiştin armancên xwe. Wekî din, hinan jî guhertinên berevajî nîşan dan.
Li gorî Baranski, ji bo endamên koma yekem, "niyeta guheztina kesayetiya wan nebû sedema guhertinên rastîn." Ji bo duyemîn, koma xwendekaran, hin encam hebûn, her çend ne ya ku meriv li bendê ye. Ciwanan yan taybetiyên xwe yên bijartî, lê berovajî, yan jî aliyên din ên kesayetiya xwe bi giştî guhertin.
Bi taybetî, xwendekarên zanîngehê yên ku di xewna xwe de bêtir xwedî wijdan bûn, şeş meh şûnda bi rastî kêmtir wijdan bûn. Dibe ku ev yek çêbû ji ber ku asta hişmendiya wan ji destpêkê ve pir kêm bû.
Tewra ku em feydeyên demdirêj ên guhartina domdartir dizanin jî, armancên kurt-kurt girîngtir xuya dikin
Lê di nav xwendekarên ku dilxwaziya zêdekirina ekstraversiyonê diyar kirin, ceribandina paşîn zêdebûna taybetmendiyên wekî hevaltî û aramiya hestyarî nîşan da. Dibe ku di hewildanek da ku bibin bêtir civakî, lêkolîner pêşniyar kir, ew bi rastî balê dikişînin ser dostanî û kêmtir xemgîniya civakî. Û ev tevger ji nêzîk ve bi dilxwazî û aramiya hestyarî ve girêdayî ye.
Dibe ku koma xwendekarên zanîngehê ji ber ku ew di jiyana xwe de di serdemek veguheztinê re derbas dibin bêtir guhertinan dîtin. "Ew dikevin hawîrdorek nû û pir caran xwe bextreş hîs dikin. Dibe ku bi hewldana guhertina hin taybetmendiyên karakterê xwe, ew hinekî bextewar dibin, pêşniyar dike Baranski. "Lê di heman demê de, ew di bin zexta cûrbecûr hewcedarî û berpirsiyariyan de ne - ew hewce ne ku baş bikin, pisporiyek hilbijêrin, bikevin nav stajyerek… Ev karên ku niha di pêşîn de ne.
Tevî ku xwendekar bi xwe ji feydeyên demdirêj ên guhertinên domdartir haydar bin jî, di vê rewşê de armancên kurt ji wan re girîngtir xuya dikin."
Daxwazek têr nake
Bi gelemperî, encamên lêkolînê destnîşan dikin ku ji me re dijwar e ku em taybetmendiyên kesayetiya xwe tenê li ser bingeha daxwazê biguhezînin. Ev nayê wê maneyê ku em qet nikarin karakterê xwe biguherînin. Baranski got, dibe ku em tenê hewceyê alîkariya derve bin, ji pisporek, hevalek, an tewra sepanek mobîl ku me armancên me bi bîr bîne.
Erica Baranski di navbera qonaxên yekem û duyemîn ên berhevkirina daneyan de bi mebest bi beşdarên projeyê re têkilî neda. Ev ji nêzîkatiya zanyarekî din, Nathan Hudson, ji Zanîngeha Methodîst a Başûr, cûda ye, ku ligel hevkarên wî, di çend lêkolînên din de mijarên 16 hefteyan şopandin.
Di psîkolojiya klînîkî de delîl hene ku rahênana dermankirinê dibe sedema guhertinên di kesayet û tevgerê de.
Ceribkaran taybetmendiyên kesane yên beşdaran û pêşkeftina wan a berbi gihîştina armancan her çend hefte dinirxînin. Di pêwendiyek wusa nêzîk de bi zanyaran re, mijaran di guhertina karaktera xwe de gavên mezin avêtin.
"Di psîkolojiya klînîkî de delîl hene ku rahênana dermankirinê rê li ber guhertinên di kesayetî û tevgerê de vedike," Baranski rave dike. - Di heman demê de delîlên nû hene ku bi danûstendina birêkûpêk di navbera beşdar û ezmûnger de, guhertina kesayetiyê bi rastî gengaz e. Lê dema ku em bi vî karî re yek bi yek bimînin, îhtîmala guhertinan ne ew qas mezin e.
Pispor hêvî dike ku lêkolîna pêşerojê dê nîşan bide ka çi asta destwerdanê hewce ye ku ji me re bibe alîkar ku em bigihîjin armancên xwe, û kîjan celeb stratejiyan çêtirîn in ji bo veguheztin û pêşvebirina taybetmendiyên karakterên cihêreng.