Di kar de, di têkiliyan de, di hevalbendiya hevalan de, mirovên weha îdîaya serokatiyê dikin û ji bo serfiraziyê her tiştî dikin. Gelek caran hewldanên wan têne xelat kirin, lê dîsa jî tu serkeftin ji wan re têr xuya nake. Çima ev xemgîniya encaman?
Civaknasê Fransî Alain Ehrenbert, nivîskarê Xebata Xwebûna Xwe, rave dike: “Civaka îroyîn hemû bi performansê ve girêdayî ye. Bûyîna stêrk, bi destxistina populerbûnê êdî ne xewnek e, erkek e. Daxwaza serketinê dibe hêzek hêzdar, ew me neçar dike ku bi domdarî pêşde bibin. Lêbelê, ew dikare bibe sedema depresyonê jî. Ger tevî hewildanên me yên herî baş, em dîsa jî bi ser neketin, em şerm dikin, û qedirbilindiya me berbi jor ve diçe.
Zarokek awarte bimîne
Ji bo hinekan, şikandina jor û bi destxistina lingê li wir meseleya jiyan û mirinê ye. Kesên ku di ser serê xwe re derbas dibin û ji bo gihîştina mebestên xwe dudilî nabin ku rêyên herî qirêj bikar bînin, pir caran hewcedariya wan bi heyraniya kesên din heye û nikaribin pirsgirêkên kesên din fam bikin. Ev her du jî kesayetiya narsîsîst diyar dikin.
Ev celeb jixwe di zaroktiyê de xuya dike. Pêdivî ye ku zarokek wusa tenê bibe armanca hezkirina dêûbavên xwe. Baweriya bi vê evînê, bingeha hurmeta zarokê ji xwe re ye, ku xwebaweriya wî li ser tê avakirin.
Antonella Montano, psîkoterapîst û rêveberê Enstîtuyê dibêje: "Evîna dêûbav mîrasek e ku em hemî jiyana xwe bi xwe re hildigirin." AT Beck li Romayê. - Divê bê şert û merc be. Di heman demê de, pirbûna hezkirinê dikare encamên xirab hebe: zarok dê bawer bike ku her kes, bêyî îstîsna, divê wî biperizin. Ew ê xwe herî jîr, bedew û bihêz bihesibîne, ji ber ku dê û bavê wî weha gotiye. Kesên weha mezin dibin, xwe bêkêmasî dihesibînin û bi tena serê xwe li ser vê xeyalê disekinin: windakirina wê ji bo wan tê wateya windakirina her tiştî.
Ji bo ku herî zêde tê hezkirin
Ji bo hin zarokan, tenê hezkirin ne bes e, hewce ye ku ew herî zêde werin hezkirin. Ger zarokên din di malbatê de hebin ev hewcedarî zehmet e ku têr bike. Li gorî derûnnasê fransî Marcel Rufo, nivîskarê pirtûka Xwişk û Bira. Ji nexweşiyê hez bike”, ev çavnebarî ji kesî re namîne. Ji zarokê mezin re xuya dike ku hemî hezkirina dêûbavan ji piçûk re diçe. Yê piçûk hîs dike ku ew her gav bi yên din re digihîje. Zarokên navîn qet nizanin çi bikin: ew xwe di navbera zarokê pêşîn de, ku "bi mafê pîrbûnê" fermanê dide wan û pitika ku her kes jê re eleqedar dike û jê hez dike, dibîne.
Mirov nikare careke din di dilê dê û bavan de cih bigire, li derve, di civakê de ji bo wê têdikoşe.
Pirs ev e, gelo dê û bav ê karibin evînê bi awayekî “belav bikin” ku her yek ji zarok xweşiya cih û warê xwe di malbatê de hîs bike. Ev ji her gav ne gengaz e, ev tê vê wateyê ku zarok dikare hest bike ku cihê wî girtiye.
Ji ber ku nikare careke din di dilê dê û bavê xwe de cih bigire, li derve, di nav civakê de ji bo wê têdikoşe. Montano gilî dike: "Heyf, pir caran derdikeve holê ku di riya vê lûtkeyê de kesek berjewendîyên xwe, têkiliyên bi hezkiriyên xwe re winda kiriye, tenduristiya xwe berdaye." Ma hûn çawa dikarin ji vê yekê aciz nebin?
Çi bikim
1. Armancên pîvandinê.
Di şerê ji bo cîhek di tavê de, windakirina pêşînan hêsan e. Ji bo we çi bi nirx û girîng e? Çi te ajot dike? Bi kirina vê yekê û ne wekî din hûn çi distînin?
Van pirsan dê bibin alîkar ku xêza di navbera armancên ku ji hêla beşa narsîsîst a kesayetiya me û daxwazên tendurist ve hatî destnîşan kirin bikişîne.
2. Aqil tevbigerin.
Di bin bandûra hêstan û hestan de tevdigerin, ji bo demeke kin derdora xwe biperçiqînin, kevir li ser kevir nehêlin. Ji bo ku tama serketinê bi jehrê nemîne hebûna xwe, fêde ye ku meriv pirtir guh bide dengê aqil.
3. Serkeftinê binirxînin.
Em digihîjin jor, lê em xwe têr nabînin, ji ber ku jixwe armancek nû li pêşiya me ye. Meriv çawa vê çembera xirab bişkîne? Berî her tiştî - fêmkirina hewildana xerckirî. Mînakî, bi xwendina rojnivîsk û navnîşa peywirên ku me temam kirin da ku em bigihîjin tiştê ku em dixwazin. Di heman demê de pir girîng e ku hûn diyariyek bidin xwe - em wê heq dikin.
4. Şikestinê qebûl bikin.
Hewl bidin ku hestyarî nebin. Ji xwe bipirsin: "Hûn dikarin çêtir bikin?" Ger bersiv erê ye, ji bo ceribandinek din planek bifikirin. Ger negatîf be, dev ji vê têkçûnê berdin û ji xwe re armancek bêtir bi dest bixin.
Serişteyên ji bo yên din
Pir caran, kesê ku dixwaze bibe "hejmar yek" xwe têkçûn dihesibîne, "ji dawiyê ve yê yekem." Tişta herî baş ku hûn ji bo wî bikin ew e ku hûn wî qanih bikin ku ew bi serê xwe ji bo me bi qîmet e, bêyî ku serkeftin û destkeftî hebe û ew cihê ku ew di dilê me de digire, dê bi tu awayî neçe.
Di heman demê de pir girîng e ku meriv wî ji pêşbaziya herheyî dûr bixe û şahiya tiştên hêsan ji wî re veke.