Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kalorîk | 385 kCal | 1684 kCal | 22.9% | 5.9% | 437 g |
| Proteins | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.2% | 12667 g |
| Fats | 0.3 g | 56 g | 0.5% | 0.1% | 18667 g |
| Carbohydrates | 97.6 g | 219 g | 44.6% | 11.6% | 224 g |
| Av | 0.3 g | 2273 g | 757667 g | ||
| Xwelî | 1.1 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.2 | mg 1.8 | 11.1% | 2.9% | 900 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.11 | mg 5 | 2.2% | 0.6% | 4545 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.022 | mg 2 | 1.1% | 0.3% | 9091 g |
| Vîtamîna B9, folat | 43 μg | 400 μg | 10.8% | 2.8% | 930 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 100 | mg 90 | 111.1% | 28.9% | 90 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.407 | mg 20 | 2% | 0.5% | 4914 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 217 | mg 2500 | 8.7% | 2.3% | 1152 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 3 | mg 1000 | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 11 | mg 400 | 2.8% | 0.7% | 3636 g |
| Sodyûm, Na | mg 5 | mg 1300 | 0.4% | 0.1% | 26000 g |
| Sûfûr, S | mg 6 | mg 1000 | 0.6% | 0.2% | 16667 g |
| Fosfor, P | mg 14 | mg 800 | 1.8% | 0.5% | 5714 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.16 | mg 18 | 0.9% | 0.2% | 11250 g |
| Mangan, Mn | mg 2.965 | mg 2 | 148.3% | 38.5% | 67 g |
| Sifir, Cu | 25 μg | 1000 μg | 2.5% | 0.6% | 4000 g |
| Seleniyûm, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.3% | 7857 g |
| Zinc, Zn | mg 0.1 | mg 12 | 0.8% | 0.2% | 12000 g |
| Asîdên Amînoyî yên Pêdivî | |||||
| Argînîn * | 0.003 g | ~ | |||
| valîn | 0.003 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.001 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.003 g | ~ | |||
| leucine | 0.003 g | ~ | |||
| lîzîn | 0.003 g | ~ | |||
| threonine | 0.003 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.005 g | ~ | |||
| fenilalanîn | 0.001 g | ~ | |||
| Asîdên amînoyî yên têne guhertin | |||||
| alanîn | 0.004 g | ~ | |||
| Asîta aspartîk | 0.017 g | ~ | |||
| glycine | 0.005 g | ~ | |||
| Asîdê glutamîk | 0.031 g | ~ | |||
| proline | 0.003 g | ~ | |||
| serîn | 0.004 g | ~ | |||
| tîrozîn | 0.003 g | ~ | |||
| cysteine | 0.003 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | 0.037 g | max 18.7 г. | |||
| 16: 0 Palmîtîk | 0.032 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.005 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 0.011 g | min 16.8 г. | 0.1% | ||
| 16: 1 Palmitoleîk | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.01 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 0.091 g | ji 11.2 heta 20.6 | 0.8% | 0.2% | |
| 18: 2 Linoleîk | 0.03 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.061 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.061 g | ji 0.9 heta 3.7 | 6.8% | 1.8% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.03 g | ji 4.7 heta 16.8 | 0.6% | 0.2% | |
| Madeyên din | |||||
| Kofeyîn | mg 124 | ~ |
Nirxa enerjiyê 385 kcal e.
- kûp = 182 g (700.7 kCal)
- servîs (3 tsp) = 23 g (88.6 kcal)
Çaya tavilê, bi şekir, bi tama lîmonê, bi lêzêdekirî şîrînkirî ye. toza asîda askorbîk rich in vitamins and minerals such as: vitamin B2 – 11,1%, vitamin C – 111,1%, manganese – 148,3%
- Vîtamîna V2 beşdarî bertekên redoxê dibe, hestiyariya rengê analîzkerê dîtbarî û adaptasyona tarî zêde dike. Têkiliya têrker a vîtamîna B2 bi binpêkirina rewşa çerm, tehlûkên mîstanik, ronahiya xerab û dîtina tîrêjê re pêk tê.
- vîtamîna C û bi beşdarî reaksiyonên redox, xebitandina pergala parastinê dibe, vekêşana hesin pêşve dibe. Kêmasî dibe sedema gumên lewaz û xwînrijandî, xwînrîna pozê ji ber zêdebûna pejnbûn û nermbûna kapîlerên xwînê.
- Manganese beşdarî damezrandina hestî û tevna girêdanê dibe, beşek ji enzîmên ku di metabolîzma amîno asîd, karbohîdart, katekolamîn de beşdar in e; ji bo senteza kolesterol û nukleotîdan girîng e. Bi vexwarina têrker re bi hêdîbûna mezinbûnê, tevliheviyên di pergala hilberînê de, zêdebûna lewazbûna tevnê hestî, tevliheviyên karbohîdartan û metabolîzma lîpîd tê.
Hûn dikarin di pêvekê de rêbernameyek bêkêmasî ya ji bo hilberên herî bikêrhatî bibînin.
Tags: calorie content 385 kcal, chemical composition, nutritional value, vitamins, minerals, what is useful Tea, instant, sweetened with sugar, with lemon flavor, with ext. ascorbic acid, powder, calories, nutrients, useful properties Tea, instant, sweetened with sugar, with lemon flavor, with ext. ascorbic acid powder
2021-02-17