Ma hûn tercîh dikin ku roja xwe bi hilatina rojê dest pê bikin an jî nêzikî dema nîvroyê bibin, wekî her gav, ji her du vebijarkan erênî hene. Ka em wan bi hûrgulî bifikirin. Wekî ku tê gotin, "çûk zû bi kurmê distîne". Li gorî lêkolîna xwendekaran, kesên ku zû ji xew radibin îhtîmal e ku pêşkeftinan bistînin. Biyologê Harvardê Christopher Randler dît ku "mirovên sibê" bi îhtîmala ku bi gotinên ku proaktîvbûnê îfade dikin razî ne: "Di dema xwe ya vala de, ez armancên xwe yên demdirêj destnîşan dikim" û "Ez ji her tiştê ku di jiyana min de diqewime berpirsiyar im." Xemgîniya xewnên şevê tune, afirîneriya we dihêle hûn di kariyerên ofîsa xwe de bi kesên zû radibin re bisekinin. Li gorî lêkolîna ji Zanîngeha Katolîk a Sacred Heart li Milano, mirovên celeb ên şevê di testên orîjînalbûn, tevgerîn, û nermbûnê de pirtir bi dest xistin. Zanîngeha Torontoyê di nav zêdetirî 700 kesan de lêkolînek kir, li gorî encamên wê yên ku bi dilê xwe dora 7ê sibê ji xew şiyar dibin %19-25 bêtir bextewar, dilgeş, dilgeş û hişyartir in. Li gorî lêkolînê, kesên ku beriya saet 7:30ê sibehê ji xew radibin, li gorî kewên şevê mêldarê zêdebûna asta hormona stresê ya kortîsolê ne. Zanyarên ji zanîngeha Alberta îdia dikin ku mêjiyê keriyan di saet 9ê sibehê de baştir û çalaktir dixebite. Li gorî lêkolîna Zanîngeha Liege ya Belçîkayê, hate dîtin ku 10,5 demjimêran piştî şiyarbûnê, çalakiya mejiyê kewiyan pir zêde dibe, di heman demê de çalakiya navenda ku berpirsiyarê baldariyê ye di keran de kêm dibe.
2022-11-11