Likes dibe sedema depresyonê?

Îro, jiyanek civakî ya çalak bêyî torên civakî hema hema nayê fikirîn. Zarokên me di jiyana virtual de ne. Ew ji her tiştê ku bi hevalan re diqewime bi fikar in, û ew bixwe jî hema hema her hûrdem amade ne ku nûçe, raman û serpêhatiyên xwe bi yên din re parve bikin. Ji ber vê yekê psîkolog bi pirsê re eleqedar dibin: lêçûnên jiyanek "hiper-girêdayî" çi ne? Derket holê ku hezkiriyên li ser torên civakî jî dikarin bandorê li xweşbûna ciwanan bike. Û bi bandorek neçaverêkirî: çiqas bêtir hezkirî, bêtir stres. Ev ji hêla lêkolîna psîkoterapîst Sonia Lupien (Sonia Lupien), profesorê psîkiyatriyê li Fakulteya Bijîjkî ya Zanîngeha Montreal (Kanada) ve hatî eşkere kirin. Wê dixwest fêr bibe ka kîjan faktor di destpêka depresyonê de di nav ciwanan de dibe alîkar. Di nav van faktoran de, tîmê wê "bandora Facebookê" destnîşan kir. Psîkologan 88 ciwanên ji 12 heta 17 salî ku tu carî tûşî depresyonê nebûne dîtin. Derket holê ku dema ciwanek dît ku kesek ji posta wî ya li ser tora civakî hez kiriye, asta wî ya kortîzol, hormona stresê, hilkişiya. Berevajî vê, dema ku wî bixwe ji kesek hez dikir, asta hormonê kêm bû.

Bêtir bixwînin:

• Seks û Înternet: Meriv çawa ciwanan biparêze

Dûre ji ciwanan hat xwestin ku biaxivin ka ew çend caran tora civakî bikar tînin, çend "hevalên" wan hene, ew rûpela xwe çawa diparêzin, çawa bi kesên din re têkilî daynin. Lekolînwanan her weha bi rêkûpêk beşdaran ji bo kortîsolê di heyama sê-hefte de ceriband. Berê, lêkolîneran berê dîtibû ku astên bilind ên stresê bi xetereyek bilind a depresyonê re têkildar in. “Ciwanên stresdar tavilê depresyonê nabin; ew hêdî hêdî çêdibin, "dibêje Sonia Lupien. Kesên ku zêdetirî 300 hevalên wan ên Facebookê hebûn bi navînî ji yên din asta stresê bilindtir bûn. Hûn dikarin bifikirin ku asta stresê dê çiqas bilind be ji bo kesên ku navnîşek hevalan a ji 1000 an zêdetir kesan heye.

Bêtir bixwînin:

• Ma depresyon nexweşiyek înflamatuar e?

Di heman demê de, hin kes bawer dikin ku sedemek ji bo xemgîniyek cidî tune. Terapîsta malbatê Deborah Gilboa dibêje: "Asta bilind a kortîsolê ne hewce ye ku ji ciwanan re zirarê bike." "Ew hemî li ser cûdahiyên kesane ye. Kesek jê re hesastir e, ji bo wî xetereya depresyonê dê pir rast be. Û kesek stres, berevajî, motîve dike. Digel vê yekê, li gorî dermanvan, nifşa heyî bi karanîna torên civakî zû zû bi danûstendinê re adapte dibe. "Zû an dereng em ê rêyên ku bi rehetî di hawîrdorek virtual de hebin pêşve bixin," ew piştrast e.

Wekî din, nivîskarên lêkolînê meylek erênî destnîşan kirin. Çavdêriyên ciwanan destnîşan kir ku stres kêm dibe dema ku ew bi beşdarbûna kesên din re mijûl dibin: ji postên xwe an wêneyên xwe hez kirin, ji nû ve şandin, an gotinên piştgiriyê li ser rûpela xwe weşandin. Deborah Gilboa rave dike: "Mîna di jiyana me de li derveyî înternetê, empatî û empatî ji me re dibe alîkar ku em bi yên din re têkildar bin." — Girîng e ku torên civakî ji bo zarokan kanalek guncaw a ragihandinê bin, û nebin çavkaniya nerazîbûnên berdewam. Dema ku zarok pir bi dilê xwe tiştên ku di xwarina wî de diqewimin digire, ev ji bo dêûbavan hişyariyek e.

¹ Psychoneuroendocrinology, 2016, vol. 63.