Le massage Amma nêzîkatiyek enerjiyê ya kevnar e ku li ser bingeha prensîbên dermanên kevneşopî yên Japonî û Chineseînî ye. Ew gelek teknîkên laş ên ku bi reflexolojiyê, şiatsu, masajên swêdî û chiropractîk ve girêdayî ne, bi hev re dike. Armanc ew e ku blokên enerjiyê ji holê rabike û pêşî lê bigire û tenduristiyê biparêze bi pêkanîna rêze manevrayan li ser 148 xalên taybetî yên ku li ser merîdyan, masûlk û movikan hene.

Ji bilî bûnê berbiçav, ew dihêle ku meriv bigihîje rewşek kûr sistî û baş navî. Massajkirina Amma ya tevahî li ser tevahiya laş, di pozîsyonek derewîn de tê kirin, dema ku masajkirina rûniştî ya Amma li ser kursiyek tête kirin û dermankirina lingan ji holê radike.

"Amma" (carinan anma tê nivîsandin) têgehek kevneşopî ye ku di japonî de tê wateya masajê. Ew ji peyva çînî "Anmo", ku hevwateya wê ye û ku bi hezar salan ji bo danasîna teknîka masajê ya ku li Chinaînê tête bikar anîn tê bikar anîn. The îfadeyên massage Amma, amma terapiya et teknîka Amma Ji ber vê yekê bi gelemperî ji bo navê teknîka masajê ya ku yekem car li Koreyê hate destnîşan kirin berî ku nêzî 1 sal berê li Japonya bicîh bibe, têne bikar anîn. Di XVIII^e sedsalê, dewleta Japonî pîşeya ku paşê di dibistanên pispor de hema hema tenê ji mirovên kor re dihat hîn kirin birêkûpêk kir. Piştî şerê 1945-an, tetbîqata wê ji hêla Amerîkîyan ve hate qedexe kirin. Massage Amma paşê ji nû ve xuya bû ku îro li Japonya bû forma herî populer a masajê.

Em deyndar in Tina in, mîrzaya masajê ya Amma ya bi eslê xwe Koreyî, ji ber ku eleqeya xwe ji nû ve li ser pratîka li Rojava nû kiriye. Di sala 1976-an de, ligel mêrê xwe Robert Sohn û komek piçûk a piştgiran, wê Navenda Tenduristiyê ya Holistic ava kir (di sala 2002-an de navê wî li Koleja Tenduristiyê ya New York-ê hate guheztin). Ew yek ji girîngtirîn navendên perwerdehî û lêkolînê ye di bijîjkî ya holîstîkî de ku bernameyek pêşkeftî di masajkirina Amma de pêşkêş dike.

Di derbarê pratîkê de Masajê rûniştî Amma, di destpêka salên 1980î de bi saya David Palmer li Dewletên Yekbûyî ji dayik bû. Di sala 1982-an de, mamosteyê wî Takashi Nakamura peywira rêvebirina Enstîtuya Amma ya Massaja Japonî ya Kevneşopî, yekem dibistana Amerîkî ku bi taybetî ji bo hînkirina masajê Amma veqetandî ye, spart wî. Di vê sazûmana ku îro êdî nemaye de, wî teknîka ceribandiye masajê kursiyê berî avakirina dibistana xwe. Nîşaneyên kevnar ên Japonî destnîşan dikin ku masajê rûniştî carekê di destpêk û dawiya danişîna masûlkek normal de dihate kirin. Teknîkî îmkana berfirehkirina pratîka masajê ya ku di pratîkê de li her deverê tê dayîn, li balafirgeh, navendên danûstendinê, li cîhê kar, hwd.

Li wir saziyek fermî ya ku çavdêriya perwerdehiyê dike tune massage Amma. Ev komeleyên pîşeyî ne, wek Fédération québécoise des massothérapeutes¹, yên ku piştrast dikin ku standard hem di warê perwerdehî û hem jî di pratîkê de têne bicîh kirin.

Massage Amma nêzîkatiyek berfireh e ku hem wekî rêbazek tê bikar anîn guhertinek., dermankirinê û sistî. Bandora wê ya aram û enerjîk ji bo temaşevanek pir mezin maqûl e. Ew dikare, di nav tiştên din de, bibe alîkar ku acizbûna nervê kêm bike, stresê rake û ew bibe sedema rewşek başbûnê ya gelemperî.

Gelek kêm delîlên taybetî hene massage Amma. Ji bo bêtir agahdarî li ser feydeyên masajê bi gelemperî, serî li pelika terapiya masajê bidin.

 Tevkariyê li xweşbûna hemşîreyan bikin. Lêkolînek fîzîbilîteyê ya pîlot bandorên vê dermankirinê li ser hemşîreyên li nexweşxaneyek hînkirinê ya li Long Island nirxand². Koma ceribandinê (12 kes) ji bo 45 hefteyan her hefte 4 hûrdeman danişîna masajê wergirt. Ji bo koma kontrolê (8 kes), protokolek pêwendiya dermankirinê ya standardkirî ku ji bo teqlîdkirina rêza dermankirina Amma hatî çêkirin hate sepandin, lê bêyî zext, mebest an tevgera dorhêla dîjîtal a ku ji bo masajê hatî bikar anîn. Pîvana tansiyona xwînê, rêjeya dil, oksîjenkirina xwînê, germahiya çerm, û pîvandina xemgîniyê berî û piştî her dermankirinê hate girtin. Her çend hin guhertin di pîvanên fîzyolojîkî de werin dîtin jî, encam di navbera koman de cûdahiyek girîng nîşan nedan. Lêbelê, dema ku her du koman piştî her destwerdanê fikarên wan kêm bûn, ev kêmbûn di tevahiya lêkolînê de di koma masajê de bêtir diyar bû.

• Her cûre masajê bi gelemperî li ser mijarek saxlem xetereyek nabîne. Lê belê, bêyî şîreta bijîjkî, dayîna masajê ji bo kesên ku ji nexweşiyên gera xwînê (flebît, tromboz, damarên varikoz), nexweşiyên dil (arterioskleroz, hîpertansiyon, hwd.) an nexweşiya şekir diêşin, berevajî ye.
• Nakokî ye ku meriv tavilê piştî xwarinê, piştî emeliyateke mezin, di dema taya bilind de, li ser birîn an şopên vê dawiyê, di dema enfeksiyonên çerm ên vegirtî, li ser fibroîd an tumoran û li ser kesek serxweş de maszek were dayîn.
• Di heman demê de dayîna masajek kûr piştî 3-an jî berevajî ye^e mehên ducaniyê û her weha di destpêka ducaniyê de, li dora malleolî (derbasbûna hestiyê lingê). Massajkirina zikê di dema menstrual de û li ser zikê jinên ku IUD digirin nayê pêşniyar kirin.

Le massage Amma li navendên mezinbûn û rihetbûnê, navendên rehabîlîtasyonê û tenduristiyê, li nexweşxaneyan û di pratîka taybet de tê kirin. Teknîkî di dermanên pêşîlêgirtin û werzîşê de jî tê bikar anîn.

Masajê Amma ji kesê bi cil û an jî bi çarşefekê pêçayî, bi piranî li ser a maseya masajê. Ew dikare di pozîsyonê de jî were pêşkêş kirin rûniştiye li ser kursiyek ku bi taybetî ji bo vê armancê hatî çêkirin. Rûniştinek bi gelemperî hinekî zêdetirî 1 demjimêran berdewam dike.

Dema ku masajê di çarçoveyek dermankirinê de pêk tîne, terapîst pêşî a balansa enerjiyê ji tenduristiya mijarê li gorî 4 qonaxên kevneşopî yên dermanê çînî: bi çavdêrî, pirskirin, destdan û bîhnê. Ew ziman dikole, pişikan digire, deverên bi êş û girseyên biêş pêl dike û her agahdariya ku bi taybetmendiyên laşî yên mijarê ve girêdayî ye (hewldan, helwesta giştî, zindîtî), parêz û tercîhên xwe (tehm, bîhn, deng) vedigire.

Di danişînê de, kesê masajkirî tê vexwendin ku bi terapîstê re têkilî daynin da ku tenê deverên êş û nerehetiyê destnîşan bikin. Terapîstê Amma dikare çend teknîkan di nav de şiatsu, refleksolojî, masajkirina swêdî û manîpulasyona çarçoweyê li qeyda xwe zêde bike.

Pratîkê massage Amma dikarin nêzîkî a koreografî ji ber ku manîpulasyon, xal, ritm û tevgerên ku têne bikar anîn diguhere. Ew li ser bingehê ye kata, têgehek japonî ji bo rêyek taybetî ya pêkanîna çalakiyek. Pir sazkirî, ya kata ji rêze manevrayan pêk tê ku bi rêz û rîtmekê têne meşandin ji berê de ava kirin. Ji bo masajê Amma, hunera sepandin kata ji dîtina cihê rast a her nuqteyê, bi rastbûna her gav bêtir pêk tê.

Un mizdanî Lebêrûniştin dikare di 15 deqîqeyan de were dayîn. Ew di rêza jêrîn de tête kirin: mil, pişt, stû, hip, dest, dest û serî. Gihîştina wê ya mezin û bihayê erzan ew her ku diçe populertir kiriye. Li Fransayê, ev pratîk ji sala 1993-an vir ve belav bûye, nemaze li navendên mezinbûn û lênêrîna bedewiyê, karsazî, salonên kuafor û hetta li otêlên mezin.

Ji bo fêrbûna teknîkê, atolyeyên dawiya hefteyê ji raya giştî re têne pêşkêş kirin. Ji bo fêrbûna tevgerên bingehîn DVD jî hene.

Li Quebec, perwerde li massage Amma bi gelemperî 150 demjimêran digire. Teknîkî di bijîjkek terapiya masajê de beşek ji bernameyek dîplomayek 400-saetê ye.

Li Dewletên Yekbûyî, Tina Sohn perwerdehiya masajê ya Amma^3,4 dikare beşdarî bernameyek pêşkeftî ya 2-salî bibe. Ew bi taybetî armanc dike ku jêhatîbûnên ku rê dide nirxandin û teşhîskirina nexweşan li gorî prensîbên bijîjkî yên rojhilatî pêş bixe.

Mochizuki Shogo. Anma, Hunera Massage ya JaponîWeşanên Kotobuki, 1999.

Nivîskar bi sed wêne, wêne û mînakan nêzîkatî û dîroka teknîkê pêşkêş dike.

Mochizuki Shogo. Anma, Hunera Massage ya Japonî. Multimedia-Audio. Video.

Vîdyo temamkerê xebata bi heman sernavê ye. Ew hêla teknîkî û serîlêdanên dermankirinê destnîşan dike.

Neuman Tony. Masajê rûniştî. Hunera kevneşopî ya japonî ya acupressure: Amma. Éditions Jouvence, Fransa, 1999.

Ev pirtûk ne tenê bingeh û teknîkê pêşkêşî dike, lê her weha her tiştê ku pisporek pêdivî ye ku bizanibe, di welat û mercên herî cihêreng de pêşkêşî dike.

Sohn Tina û Robert. Amma Terapî: Pirtûkek Tevahiya Ders a Bedena Rojhilatî û Prensîbên Bijîjkî. Healing Arts Press, Dewletên Yekbûyî, 1996.

Pêşkêşkirina prensîbên dermanên rojhilatî û rojavayî, xwarin û masajên Amma ku Tina Sohn li Rojava vejandiye (teknîk, rêgezên etîk, sepanên dermankirinê).

Pîşeyên Tenduristiyê yên Zanîngeha New York-ê

Zanîngeh, ku ji hêla Tina Sohn, yek ji pêşengên Amma-yê li Rojava ve hatî damezrandin, cîhek perwerdehî û lêkolînê ye di bijîjkî ya tevayî de.

www.nycollege.edu

Enstîtuya TouchPro

Ji hêla David Palmer ve hatî damezrandin, Enstîtuya TouchPro komeleyek pîşeyî ye ku li Dewletên Yekbûyî, Kanada û Ewrûpa atolyeyên masajê yên kursî pêşkêşî dike. Beşa li ser dîroka masajkirina kursî hêjayî rêveçûnê ye.

www.touchpro.org