Serlêdanên têlefonên desta ku ji bedewiya we re dibin alîkar

Serlêdana Serdema Tracker ("Salnameya Menstrual") yek ji wan bernameyên herî hêsan e ku ji bo şopandina çerxa menstrual. Dema ku dem hat, hûn pêl bişkokek taybetî dikin, û jimartina rojan dest pê dike. Salnameya Periodê daneyên we tomar dike û di nav sê mehên çûyî de dewra weya navîn a mehane dihejmêre da ku texmîn bike kengê dê serdema weya din dest pê bike. Bi vê salnameyê hûn dikarin rojên derengiyê bihejmêrin. Di bernameyê de qadek taybetî heye ku tê de hûn dikarin têbiniyên ku hûn di heyama xwe de çawa hîs dikin bigirin.

Serlêdana In Shape bistînin - rêberek jiyanek tendurist. Hûn profîlek kesane ya ku hûn tê de daneyên xwe binivîsin diafirînin: giranî, bilindî, temen, agahdariya di derbarê kar û werzîşê de. Dûv re mebesta ku hûn lê dixebitin hilbijêrin, mînakî, "nîgara behrê", "detoxkirina laş", "parêz". Piştî analîzkirina daneyên we, serlêdan bernameyek perwerdehiya kesane plan dike, rewşa jimareyê dişopîne, hejmara kaloriyên serfkirî dihejmêre.

Serlêdana Abs workout bi mebesta xurtkirina masûlkeyên zikê ye - yek ji wan deverên herî dijwar ên laşê jinê. Bername ji bo we komek taybetî ya pratîkên zikê berhev dike. Bi xêra van xebatan, derfeta we heye ku hûn bibin xwediyê zikek bêkêmasî ya bêkêmasî.

Serîlêdana Pocket Studio ji marqeya makyajê Make Up For Ever dê ji we re qala xeletiyên sereke yên di makyajê de bike û meriv wê çawa rast bike. Li vir hûn ê fêr bibin ka ji bo çermê pirsgirêk çi celeb lênêrîn hewce ye. Wekî din, di serlêdanê de hûn ê gelek vîdyoyên perwerdehiyê yên hunermendên makyajê yên cîhanî bibînin.

Serîlêdana Balansa Avê dihêle hûn asta avê di laş de bişopînin. Wekî ku hûn dizanin, av ji bo tenduristiya me baş e. Ew av e ku rolek girîng dileyize - ew hucreyan bi oksîjenê peyda dike, û bi xurekan têr dibe. Ev sepan dê ji we re bibe alîkar ku hûn rojê çiqas avê vexwin da ku hûn laşê we wekî demjimêrê biherikin.

Serlêdana Rojane Workouts ("Perwerdehiya Rojane") dema ku hûn li malê an li werzîşê werzîşê dikin hûn di şiklê laşî de mezin dimînin. Ji bo perwerdehiyê hûn rojê tenê 10 hûrdem hewce ne. Saziya werzîşan ji hêla perwerdekarek pêbawer ve tê xuyang kirin û şîrove kirin, di dema dersê de, bername dê ji we re vebêje ka meriv çawa werzîşê rast dike da ku hûn bandora xwestî bi dest bixin, û ji we re vedibêje ka meriv çawa rast nefes distîne da ku hûn jî westiyayî nebin zû.

Serîlêdana "Sandwich" ji bo kesên ku di parêzê de ne û parêza xwe dişopînin kêrhatî ye. Bi vê serîlêdanê, hûn dikarin kalorî, proteîn, rûn û karbohîdartên ku hûn dixwin hesab bikin. Di menuya vê bernameyê de celebek mezin a malzemeyan û xwarinên amade hene. Bi hêsanî, hûn dikarin hilberên xwe yên ku di tabloya pêşniyarê de ne lê zêde bikin.

Serlêdan "Pirtûka referansa bijîjkî" - ev ansîklopediya rastîn a dermanê kevneşopî ye. Di bernameyê de hûn dikarin katalogek malzemeyên xwezayî yên ji bo dermankirin û pêşvebirina tenduristiyê - giyayên derman û nebatan bibînin. Di heman demê de di "Pelrêça bijîjkî" de beşek heye ku li ser tenduristiya laşî, werzîş, xwarin, biorîtm, vîtamîn û mîneralan agahdarî dide. Serlêdan dê ji bo kesên ku dixwazin zanibin ka meriv çawa sermayê bi deqên nebatî derman dike, dermanên xwezayî ji antîbiyotîkan tercîh dikin dê kêrhatî be.

Serîlêdana Guhertina Porê destûrê dide te ku ji bo celeb û şiklê rûyê por û por û porê xwe hilbijêre. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku wêneya xwe li serlêdanê bar bikin û piçek ceribandine, şêwaz an siya porê xweya bijare li şûna rûyê xwe bi cîh bikin. Her guhertinên ku hûn jê hez dikin dikarin di têlefona we de werin hilanîn.

Serîlêdana Eye Trainer rêzek temrînên çavan pêşkêş dike. Bername dê ji we re vebêje ka meriv çawa rahênanan dike da ku masûlkeyên çavan perwerde bike, ku ev ji çavan re dibe alîkar ku rihet bibe û bejna çavê xurt dike. Heke hûn temrînên çav rast dikin, hûn ê bi rêberiya dengî ya serîlêdanê agahdar bibin.

Serîlêdana Perfect365 dê dihêle hûn çend hezar vebijarkên makyaj û xemlên xemilandî biceribînin bêyî ku hûn têkevin dikanê û bêyî ku hûn bi hunermendek makyajê re qeyd bibin. Serlêdan bi vî rengî dixebite: hûn wêneyek li bernameyê bar dikin, û dûvre jî siya lêv an lêvên çavê ku hûn dixwazin, an jî dibe ku hemî makyajê bi carekê hilbijêrin.

app Feather dê bersiva pirsa "Stêrk çi makyajê dikin?" Li vir hûn ê wêneyên herî paşîn ên navdar ji bûyerên civakî bibînin. Bi serîlêdana mobîl a Feather, hûn ê ne tenê ji bûyerên herî dawîn haydar bin, lê di heman demê de, bi karanîna mînaka çêtirîn wêneyên bedewiya stêrkan jî, hûn ê bikaribin meylên makyajê bişopînin û meylên nû di porên por de.

bikaranînî Benetton ji United Colors of Benetton dê ne tenê li ser nûçeyên marqeyê û berhevokên herî dawîn ên kincan vebêje, lê di heman demê de ji we re vedibêje ku hûn di demsala pêşerojê de çi makyajê bikin.

Sepana EBay destûrê dide te ku hûn li mezintirîn mezadên serhêl ên cîhanê bikirin. Li ser eBay hûn dikarin ne tenê li Rûsyayê bîhnxweş, kozmetîkên xemilandî, hilberên lênihêrîna laş û rû, lê di heman demê de taybetîyên rastîn - bîhnên bi nirx ên dîrokî yên ji bo firotanê neplankirî bibînin û bikirin. Li vir hêja ye ku li vîtamîn û pêvekên xwarinê yên ku ji tenduristiyê re bikêr in bigerin.

App Pulse.me - xwendevanek nûçeyê ku dihêle hûn nûvekirinên malperên xweyên bijare û çavkaniyên cihêreng bişopînin. Bi vî rengî, hûn ê her gav ji nûtirîn nûçeyên di bedewî, tenduristî û werzîşê de haydar bin.