Akpûnktûr. Lêkolînek ku di sala 1999-an de hatî weşandin destnîşan dike ku dermanên akupunkturê yên ku bi fîzototerapî re têne hev kirin ji fîzyoterapiyê tenê di kêmkirina nîşanên penceşêrê de bi bandortir in. sendroma femoro-patellar û şiyanên laşî baştir bikin. 1 sal dom kir, ev lêkolîn li ser 75 kesên ku di dema çalakiya laşî de bi sendroma patellofemoral diêşin (bi navînî 6 ½ sal) hate kirin.⁶. 

 biofeedback. Bikaranîna biofeedback ji bo kêmkirina êşa ku bi sendroma patellofemoral ve girêdayî ye di lêkolînek pêşîn a 26 kesan de hate nirxandin. Li gorî vê lêkolînê, biofeedback dê başbûnê zûtir bike¹¹.

 arnica (Arnica montana). Komîsyona E destnîşan dike ku kulîlkên arnica dema ku ji bo dermankirinê bi topkî têne bikar anîn xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û analjezîk in nexweşiyên hevbeş.

Pîvanîk

Di sûkê de melhemên li ser bingeha Arnica hene. Di van amadekariyan de divê ji% 20 heta 25% tincture an jî 15% rûnê arnîka hebe ku bandorek hebe. Di heman demê de hûn dikarin li ser çokan an jî polên ku di înfuzyonê de hatine avdan bixin 2 g gulên hişkkirî di 100 ml ava kelandî de (5-10 hûrdeman birijînin û berî bikar bînin bila sar bibin). Pelê Arnica bişêwirin.

 lepên Îblîs (Harpagophytum pêşbazî dike). Komîsyona E û ESCOP bandora koka vê nebatê Afrîkî di rehetbûnê de nas kir arthritis û êşa masûlkeyan. Piraniya lêkolînên ku heya niha hatine kirin li ser êşa pişta jêrîn û gewrîtisê hûr bûne. Tê bawer kirin ku pença Îblîs hilberîna leukotrienes, maddeyên ku beşdarî pêvajoya iltîhabayê dibin, kêm dike.

Pîvanîk

Li ser kaxeza Şeytên meya Şeytan bişêwirin.

Notes

Tê pêşniyar kirin ku hûn vê dermankirinê herî kêm 2 an 3 mehan bişopînin da ku bi tevahî ji bandorên wê sûd werbigirin.

 Boswellie (Boswellia serrata). Di dermanên kevneşopî yên ji Hindistan û Chinaînê de, rezbera ku ji qurmê vê dara bixûrê ya mezin a xwecih li parzemîna Hindistanê derdikeve, wekî antî-înflamatuar tê bikar anîn. Ji bo bêtir agahdarî, rastiya me ya Boswellie bibînin.

Pîvanîk

Ji 300 mg heta 400 mg, rojê 3 caran, jêkek standardkirî ya 37,5% asîdên boswellîk bistînin.

Notes

Dibe ku 4 heta 8 hefte bidome ku bandorên dermankirinê bi tevahî xuya bibin.

 Benîştê çamê (Pinus sp). Berê, benîştê çamê ji bo dermankirina êşa movik û masûlkan (pişk, êşa masûlkan, tendonitis, hwd.) dihat bikar anîn. Li gorî zanyariyên me, lêkolînek zanistî li ser benîştê çamê nehatiye kirin.

Pîvanîk

Gûçikê bikin, bi perçeyek flanelê vekin û 3 rojan biparêzin. Li gorî hewcedariyê dubare bikin.

Bingotin

Piştî 3 rojan, laş dê benîştê xwe bikişîne û dûv re dê bê dijwarî bête rakirin. Ji ber vê yekê girîngiya şopandina rêwerzên karanîna.

 Bîra spî (salix alba). Di qalikê hiriyê spî de heye salicine, molekula ku di eslê asîdê acetylsalicylic (Aspirin®) de ye. Ew xwedî taybetmendiyên analgesic û dijî-înflamatuar e. Her çend ew bi hezaran sal e ku ji bo dermankirina şert û mercên tendonê tê bikar anîn, lê ceribandinên klînîkî nehatine kirin ku vê karanîna piştrast bikin. Lêbelê, gelek ceribandin bandoriya wê di rakirina êşa piştê de piştgirî dikin.^4,5.

Pîvanîk

Pelê meya Willowê Spî şêwir bikin.

 Osteopatî . Di bûyera sendroma peqandina bendika iliotibial de, nîşanên carinan ji hêla bêhevsengiyek sivik a pelvisê ve têne domandin ku dikare bi seferberiyên di osteopatiyê de were çêtir kirin.

 Pêlên şokê. Ji bo mirovên bi tendonitis patellar kronîk, terapiya şokê dê alîkariya kêmkirina êşê bike¹⁰, li gorî lêkolînên pêşîn ên kevn. Ev dermankirin, ku bi gelemperî li dijî kevirên gurçikê (lîtotripsiya der-korporeal) tê bikar anîn, ji çêkirina pêlên hêzdar ên li ser çerm pêk tê ku dê bigihîje tendona birîndar û başbûna wê pêşve bibe. Di sala 2007-an de, lêkolînek ku li ser 73 werzîşvanên ku ji tendonitis patellar dikişînin hate kirin destnîşan kir ku dermankirina pêla şokê (bi navînî 4 danişînên 2 û 7 rojan ji hev cuda) beşdarî başbûnê dibe.¹², lê lêkolînên din dê hewce bibin ku rastdariya vê teknîkê piştrast bikin.