Contents
Nexweşiyên musculoskeletal ên milê (tendonitis)
Ev rûpel bi taybetî bêtir bi pelê re mijûl dibe tendinopatiya rotator cuff, nexwaşiya lemlateyî ya ku bi gelemperî bandorê li hevzayendê dikemil.
Ev rewş dema çêdibe jî ji milê xwe pir teng bûye. Tendon tevna fibrosî ye ku masûlkan bi hestiyan ve girê dide. Gava ku hûn heman tevgeran bi gelemperî dubare dikin an hêzê bi rengek neyînî bicîh tînin, birînên piçûk di tendûran de çêdibin. Ev microtraumas dibe sedema êş û bi ser de jî dibe sedema kêmbûna elastîka tendûran. Ev e ji ber ku têlên kolajenê yên ku ji bo tamîrkirina tendonan têne hilberandin bi qasî tendona xwerû qalîte ne.
Nexweşiyên lemlateyî yên milê (tendonitis): di 2 hûrdeman de her tiştî fam bikin
Swimmers, kûzên baseball, marangoz û çêkerên xeternak herî xeternak in ji ber ku ew bi gelemperî neçar in ku bi zextek pêşve milên xwe bilind bikin. Tedbîrên pêşîlêgirtinê bi gelemperî pêşî lê digire.
Tendonitis, tendinosis an tendinopathy? Bi gotinek hevpar, evîna ku li vir tê behs kirin bi gelemperî tê gotin tendonît ya kefa rotator. Lêbelê, paşgira "ite" hebûna iltîhaba nîşan dide. Ji ber ku naha tê zanîn ku pirraniya birînên tendon bi êşê nayên, peyva rast li şûna wê ye tendinosis ou tendinopathî - terma paşîn hemî birînên tendon, ji ber vê yekê tendinosis û tendonitis vedigire. Pêdivî ye ku termê tendonitis ji bo bûyerên kêmdar ên ku ji ber travmaya akût a li ser milê ku dibe sedema iltîhaba tendon çêdibe were veqetandin. |
sedemên
- A zêde zêde kirin tendon bi dubarekirina dubare ya tevgerên çewt têne kirin;
- A cins pir zûtirzexmî hewildanek ku li hevbeşek ku kêm hatî amadekirin tê ferz kirin (ji ber nebûna hêz an bîhnfirehiyê). Pir caran, di navbera masûlkeyên ku "dikişînin" de hevsengiyek heyemil pêş - ku bi gelemperî xurt in - û masûlkeyên li paş - qels. Ev nehevsengî şaneyê dixe rewşek ne guncan û zextek zêde li tendûran dixe, û wan bêtir lewaz dike. Nehevsengî bi gelemperî ji hêla pozîsyona xirab ve tê eşkere kirin.
Em carinan bihîstina tendinîta kalcifikkirinê an hesibandin di milê de. Depoyên kalsiyûmê di tendonan de beşek ji pîrbûna xwezayî ne. Ew kêm kêm dibin sedema êşê, heya ku ew bi taybetî mezin nebin.
Anatomiyek piçûk Çêleka milê tê de heye 4 masûlke yên ku jê re rûkê rotator tê gotin pêk tînin: subcapularis, supraspinatus, infraspinatus û teres minor (li şekirê binihêrin). Ew bi piranî ew e tendonê supraspinatus ku sedema tendinopatiya şaneyê ye. Le jî dirêjkirina masûlkeyê ye ku wê bi hestî ve girê dide. Ew hêzdar, nerm û ne pir elastîk e. Ew bi piranî ji kelûmêlên pêktê pêk tê kolagen û tê de hin damarên xwînê hene. Her weha li gotara me ya bi navê Anatomiya movikan binêrin: bingeh. |
Komplîkasyon mumkin e
Her çend bi serê xwe ne rewşek cidî be jî, divê zû qenc bike tendinopathy, wekî din hûn ê pêşve bibin katalsulitis. Ew iltîhaba kapsula hevbeş e, zerfa fibros û elastîk a ku dora hevûdu dorpêç dike. Kapsulîta pêvekî bi piranî çêdibe gava ku hûn ji milê xwe pir zêde dûr bikevin. Encam dide a stiffness milê tûjkirî, ku dibe sedema windakirina çerxa tevgerê di milê de. Ev pirsgirêk tê derman kirin, lê ji tendinosis pir dijwartir e. Di heman demê de dermankirina wê pir dirêjtir dike.
Girîng e ku hûn li bendê nebin heya ku hûn gihîştine vê qonaxê şêwirdan. Zû zûtir birîna tendon tê derman kirin, encamên çêtir.