Reçeteyên Recipe “Borscht min»:
- 1000g kelem
- 300g kartol
- Goşt 750g
- 300g pîvaz
- 300g gêzer
- 700g çîlek
- 4000ml avê
Nirxa xwarina xwarina "My Borsch" (per 100 graman):
Calories: 33.2 kcal.
Sîrik: 2.5 g
Atserm: 1.3 g
Karbonhîdrat: 2.8 g
Hejmara xizmetê: 1Malzeme û naveroka kalorî ya terîfê "My Borscht»
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | kcal |
| kelemê spî | 1000 gr | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| kartol | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| goştê dewêr | 750 g | 750 | 141.75 | 93 | 0 | 1402.5 |
| pîvaz | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| gizêr | 300 g | 300 | 3.9 | 0.3 | 20.7 | 96 |
| lîft | 700 gr | 700 | 10.5 | 0.7 | 61.6 | 301 |
| av | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Hemî | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 1 xizmetê | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 100 graman | 100 | 2.5 | 1.3 | 2.8 | 33.2 |